Лечение протрузии дисков позвоночника поясничного отдела видео

Лечение протрузии дисков поясничного отдела позвоночника

Протрузия межпозвоночных дисков – одна из самых распространенных патологий опорно-двигательного аппарата. Чаще всего подобного рода дистрофические изменения наблюдаются в поясничном отделе позвоночника, что обусловлено повышенной нагрузкой на данный отдел. Основными факторами, предрасполагающими к возникновению патологического состояния, являются недостаточная физическая активность, сидячий образ жизни, излишний вес, возрастные изменения, травматические повреждения позвоночного столба.

По своей сути протрузия диска представляет собой грыжу незначительных размеров, которая может длительное время развиваться абсолютно бессимптомно, никак не проявляя себя до того монета, пока не приведет к компрессии нервных корешков. Лечение патологического процесса не представляется трудным. Довольно редко возникает необходимость проведения хирургического вмешательства. Практически всегда положительный исход болезни достигается при помощи консервативных методов терапии.

Способы лечения болезни

В большинстве клинических случаев поводом для принятия мер становится сильный болевой синдром. Поэтому первостепенной задачей терапевтических мероприятий является устранение болезненных симптомов. Для этой цели назначаются обезболивающие лекарственные средства, а также противовоспалительные нестероидные препараты. Последние предписываются с целью устранения воспалительных явлений и уменьшения компрессии нервных окончаний, что также ведет к купированию боли.

На протяжении первых двух-трех суток с момента возникновения выраженного болевого синдрома рекомендовано внутримышечное введение подобного рода лекарств, и только после этого следует принимать их перорально. В случае отсутствия терапевтического эффекта на фоне применения препаратов данной группы следует обязательно оповестить об этом лечащего врача.

Также особую роль в лечении протрузии межпозвонковых дисков занимает применение миорелаксантов, которые способствуют расслаблению мышц и купируют болезненные ощущения. В дополнение к лекарствам могут быть назначены различные местные средства в виде геля или крема. Использовать их желательно, начиная с третьего дня заболевания.

Немедикаментозные методы терапии

Кроме этого, назначается немедекаментозная терапия, основанная на применении различных физиотерапевтических процедур. К физиотерапии прибегают практически всегда, поскольку она является основным составляющим комплексного лечения патологических состояний позвоночника. Подобные мероприятия способствуют устранению выпячивания, помогают восстановить нормальную форму дисков, позволяют избавиться от застарелых дегенеративных процессов и остеохондроза, являющегося наиболее частой причиной развития протрузии.

К числу эффективных физиотерапевтических процедур, применяемых при наличии подобного рода заболевания, относятся:

1. Магнитотерапия . Методика помогает нормализовать функцию многих внутренних органов, а также улучшает работу организма в целом. Кроме этого, процедура благотворно воздействует на кровообращение, стабилизирует метаболические процессы. Благодаря такому методу лечения, достигаются обезболивающий, регенерирующий и противовоспалительный эффекты.
2. Точечный массаж . Терапевтический метод является одним из самых эффективных способов устранения мышечных спазмов. Процедура способствует активизации кровообращения и улучшению кровоснабжения межпозвоночных дисков, снимает острую боль, устраняет воспалительный процесс, снижает отечность пораженного участка, препятствует застоям крови.
3. Лазерная терапия . Процедура отличается высоким лечебным эффектом, способствует нормализации обмена веществ, улучшает биохимические процессы в организме человека. Кроме этого, методика производит противовоспалительный эффект, укрепляет защитные механизмы организма, улучшает питание тканей.
4. Мануальная терапия . Лечебный метод позволяет снять нагрузку с поясничного отдела и пораженных межпозвоночных дисков. Кроме этого, процедура ускоряет восстановительные процессы, снимает болевой синдром, устраняет компрессию нервных корешков, увеличивает расстояние между позвонками.

Также хороший терапевтический эффект дает лечебная гимнастика. Умеренные физические упражнения являются основой консервативного лечения протрузии дисков поясничного отдела. Именно благодаря ЛФК удается успешно вылечить заболевание и предотвратить дальнейшее развитие межпозвоночных грыж.

Лечебная физкультура может проводиться в домашних условиях, если это позволяет состояние больного. Все упражнения подбирает специалист в индивидуальном порядке, с учетом клинической картины, индивидуальных особенностей организма и возраста пациента.

Использоваться подобный метод должен в сочетании с предписанными врачом терапевтическими мероприятиями, поскольку только комплексный подход к лечению обеспечивает получение положительных результатов.

Оперативное лечение

Проведение хирургического вмешательства рекомендовано в таких случаях:

• при нарушении функции органов таза;
• если наблюдается секвестрация грыжи (выпадение пульпозного ядра диска в спинномозговой канал);
• при выявлении стеноза (сужение) спинномозгового канала;
• при отсутствии лечебного эффекта на протяжении 3-х месяцев;
• если развился воспалительный процесс в седалищном нерве.

В настоящее время предпочтение специалистов отдается применению малоинвазивных методов оперативного лечения. К таким относятся:

• Лазерная реконструкция диска . Методика представляет собой облучение поврежденных межпозвонковых дисков специальным лазером путем прокола иглой. Процедура приводит к нагреву диска, стимулирующему рост хряща. Подобного рода операция не проводится лицам, у которых было диагностировано одно из следующих патологических состояний: стеноз, секвестрированная грыжа, спондилолистез, сподилоартрит. А также не рекомендовано проведение процедуры в случае проведенной накануне операции на позвоночнике.
• Протезирование межпозвоночного диска . К такому методу прибегают, если восстановление другим способом оказалось невозможным.
• Чрескожная дискэктомия . Это оперативное вмешательство, основанное на выпаривании части пораженного диска путем введения иглы через кожу.

Следует отметить, что оперативное вмешательство при протрузии дисков необходимо только в редких случаях. По большей части пациенты сами доводят до такого состояния, игнорируя симптомы болезни и отказываясь вовремя идти к врачу. При своевременном обращении к специалисту и соблюдении всех предписанных им рекомендаций в 95% клинических случаев наблюдается уменьшение протрузий и полное восстановление здоровья.

Народная медицина при борьбе с заболеванием

Лечить протрузию дисков позвоночника поясничного отдела также можно при помощи средств, взятых из народной медицины. Однако во избежание нежелательных последствий народное лечение необходимо согласовать с лечащим врачом, поскольку неграмотное применение лечебных средств может спровоцировать осложнения.

Спиртовая настойка на основе чистотела

Для приготовления настойки необходимо предварительно измельченные 300 гр чеснока залить 150 гр сорокапроцентного спирта или водки. Полученную смесь оставить настаиваться в темном месте в течение 10 дней. По истечении времени средство должно иметь кашеобразную консистенцию.

Готовое лекарство необходимо использовать в виде компресса – наложить на пораженные участки, положив сверху мягкую ткань и зафиксировав полиэтиленовым пакетом. Выдерживать не менее 45 минут. При возникновении сильных дискомфортных ощущений процедуру следует прекратить незамедлительно, поскольку существует риск получения ожогов.

Скипидарные ванны

Принятие подобного рода ванн довольно часто рекомендуют при протрузии диска. Для ее приготовления необходимо смешать 10 гр натертого детского мыла, 1% раствор салицилового спирта, скипидар и литр кипятка. Готовую смесь добавляют в ванну, наполненную водой по 3 ст ложки при каждой процедуре. Такой сеанс не должен превышать 10 минут. Применение метода запрещено лицам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Кроме этого, лечение народными средствами включает в себя использование различных лечебных растений. Особой эффективностью отличается каланхоэ, листья которого используют для компрессов. Для этого с одной стороны листка следует снять пленку и приложить его к пораженному участку, затем зафиксировать пластырем и закутать теплым материалом. Такой компресс лучше всего накладывать перед сном и оставлять на всю ночь.

Все средства народной медицины должны применяться только в составе комплексной терапии, а не самостоятельно. Необходимо помнить, что только комплексное лечение протрузии позвоночника позволяет восстановить здоровье позвоночника, улучшить иннервацию конечностей, нормализовать кровообращение, а также кровоснабжение мозга, улучшить состояние нервной системы и нервной регуляции организма.

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

• Удалить все
• Отключить

YouTube Premium

Протрузия дисков позвоночника поясничного отдела : лечение, гимнастика

Хотите сохраните это видео?

• Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Текст видео

симптомы протрузии поясничного отдела

Протрузия дисков позвоночника поясничного отдела : лечение, гимнастика

Протрузия дисков позвоночника поясничного отдела диагностируется наиболее часто, поскольку эта часть позвоночного столба испытывает самые большие нагрузки. Кроме этого, определенную роль играет большая подвижность поясничного отдела по сравнению с шейным или грудным сегментом позвоночного столба.
Заболевание возникает вследствие остеохондроза, травм и прочих патологий опорно — двигательного аппарата и развивается постепенно, в несколько этапов. Что нужно знать каждому о природе заболевания, его симптомах и методах лечения? Узнаете об этом из нашей статьи.
Протрузия дисков – патологическое состояние, характеризующееся дегенеративными и дистрофическими процессами, поражающими хрящевые ткани позвонков. При этом происходит выпячивание тканей дисков в поясничном отделе позвоночника. Этот процесс не сопровождается разрывом фиброзного кольца, но становится причиной сильных болей из-за ущемления нервных корешков и часто предшествует такому состоянию, как грыжа межпозвоночных дисков.
Хрящевая ткань в силу различных заболеваний позвоночника утрачивает эластичность, усыхает, и расстояние между позвоночными дисками уменьшается. В результате студенистое пульпозное ядро смещается и провоцирует выпячивание диска за границы позвонка.
Такое смещение может происходить в любую сторону, что во многом зависит от характера нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Любое выпячивание создает препятствия для нормального функционирования позвоночника, ведет к защемлению нервных корешков, воспалению и отекам окружающих тканей, становится причиной болевого синдрома и прочих неприятных ощущений.
У больного отмечается ослабление тонуса мышц, нарушение координации движений и прочие изменения, препятствующие выполнению привычной физической работы.

Почему развивается патология?

Фото: протрузия развивается по причине остеохондрозаВ подавляющем большинстве случаев (до 90 %) протрузия развивается по причине остеохондроза, вызывающего дегенеративные изменения в тканях позвонков. Еще одной причиной является высокая нагрузка на поясничный отдел, который к тому же имеет большую амплитуду движений. Кроме этого, среди провоцирующих факторов, ведущих к развитию заболевания, выделяют следующие причины:
* Наследственный фактор и связанные с ним особенности строения позвоночного столба;
* Пассивный образ жизни, сидячая работа;
* Тяжелые физические нагрузки;
* Нарушения обмена веществ, заболевания эндокринной системы;
* Инфекционные и аутоиммунные заболевания;
* Неправильная осанка и неразвитый мышечный корсет;
* Возрастные изменения в организме;
* Физическая травма позвоночника;
* Несбалансированное питание, лишний вес.
Формированию протрузии в поясничном отделе позвоночника во многом способствуют спортивные травмы, поэтому это заболевание является частым спутником профессиональных спортсменов. Важную роль играет и возрастной фактор, поскольку с числом прожитых лет нарастают дегенеративные изменения, ведущие к разрушению хрящевой ткани позвонков.

Основные симптомы и формы заболевания

боль в поясницеНа начальных стадиях болезнь заявляет о себе быстрой утомляемостью и ноющей болью в пояснице, которая усиливается при вынужденном пребывании в одном положении или длительной ходьбе. Поэтому будьте внимательнее к своему здоровью и при появлении подобных тревожных признаков своевременно обращайтесь к врачу.
В дальнейшем выраженность клинических симптомов во многом зависит от формы и степени выпячивания диска. В соответствии с этим выделяют несколько вариантов протрузий:
* Циркулярная. Выпячивание диска происходит по всему периметру позвоночного столба.
* Центральная. Расположена сзади межпозвоночного диска и направлена в сторону спинного мозга.
* Диффузная. Межпозвоночный диск выпячивается неравномерно.
* Латеральная. Диск выбухает вправо или влево.
* Дорсальная. Выбухание происходит внутрь спинномозгового канала.
* Дорсальная протрузия поясничного отдела позвоночника считается самым неблагоприятным вариантом течения болезни, поскольку в этом случае происходит раздражение и сдавливание спинномозговых структур. В результате к основным симптомам болезни присоединяются такие проявления, как слабость и онемение в ногах, сопровождающееся ощущением жжения или покалывания, отмечаются парезы и параличи конечностей. Часто наблюдается нарушение функций мочевого пузыря и половые расстройства.
В целом заболевание может долгое время развиваться бессимптомно, иногда заявляя о себе слабыми болями, на которые мало кто обращает внимание. В дальнейшем, по мере прогрессирования болезни, отмечаются следующие симптомы:
* Скованность в поясничной области;
* Сильные и резкие боли в спине;
* Неприятные ощущения при наклонах, долгом пребывании в одной позе;
* Быстрая утомляемость;
* Онемение пальцев на ногах, ощущение жжения или покалывания;
* Мышечная слабость нижних конечностей.
Если поражению подвергаются диски от первого до пятого крестцового позвонка, то…

Протрузии поясничного отдела

Что такое протрузия поясничного отдела?

Диагноз «протрузия поясничного отдела» означает, что вы находитесь на полпути к грыже. И это действительно так. Поэтому, чтобы грыжа не стала сюрпризом и не возникал вопрос — откуда она взялась, — стоит отнестись к проблеме серьёзно и рассматривать протрузию как созревающую грыжу. Отличие между ними лишь в том, что протрузия — это деформация оболочки диска, а грыжа — это уже разрыв оболочки и выпячивание части ядра наружу.

Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти позвонков, между которыми расположены межпозвонковые диски. Счёт позвонков и дисков идёт сверху вниз. Обозначаются поясничные позвонки латинской буквой «L» — от латинского слова «Lumbus» — поясница и цифрой порядкового номера от 1 до 5 — L1, L2, L3, L4, L5. Диски обозначаются по-другому. Чёрточка как бы указывает, между какими позвонками расположен диск: L1–L2, L2–L3, L3–L4, L4–-L5, L5–S1. «S» означает «Sacrum» — крестец. В зависимости от того, какой диск поражён и в какую сторону выпячивается протрузия — назад или в бок, будут зависеть симптомы протрузии поясничного отдела.

Протрузии возникают в сегментах с наибольшей подвижностью. Где выше подвижность — там выше износ. Поэтому чаще всего поражаются диски L4–L5 и L5–S1, остальные — реже.

Зоны иннервации поясничных сегментов

Симптомы протрузии поясничного отдела

При развитии заболевания симптомы протрузии поясничного отдела долго существуют в слабой форме, поэтому многие пациенты просто не придают этому значение и списывают эти ощущения на усталость. Однако усиливающиеся процессы делают симптомы более выраженными.

Боли в пояснице. Дискомфорт постепенно переходит в боль. Она становятся сильнее и возникают чаще. Движения в пояснице становятся болезненными. Боль, со временем, переходит на ноги.

Боли в ногах. Ощущения дискомфорта и боли распространяются от поясницы в ягодицы, а затем могут захватывать и ноги. Порой возникают покалывание и онемение, иногда — тянущие и скручивающие ощущения или судороги.

Прострелы. То, что в просторечье мы называем «стреляет в пояснице», часто может быть свидетельством протрузии. Ослабление дисковой ткани приводит к воздействию на нервы, что может вызвать как острую, так и ноющую боль в нижней части спины.

Мышечная слабость. При длительном отсутствии лечения протрузия может привести к нарушению двигательной активности ног и ослаблению их мышечной силы.

Это, конечно, не все симптомы протрузии поясничного отдела. Также заболевание проявляется в виде болей в животе и подреберье, скованностью во всей спине и другими недомоганиями. Однако их нужно рассматривать только в совокупности с другими проявлениями. Поскольку эти симптомы могут быть проявлениями иных заболеваний.

Если большая часть перечисленных симптомов совпадет с вашими ощущениями, стоит незамедлительно обратиться к врачу для постановки точного диагноза!

Причины развития протрузии поясничного отдела

Протрузия протекает на фоне дистрофических процессов в дисках, в частности, остеохондроза, которые ведут к истощению хрящевой дисковой ткани. Диск постепенно утрачивает свою эластичность, и в его оболочке начинают появляться трещины, которые, со временем, приведут к разрыву и грыже.

Кроме дистрофии, существует ещё дисплазия, чаще всего она носит врождённый характер, реже — возникает во время роста. Дисплазия — это некий изъян в ткани межпозвонкового диска, его слабое место.

Сколиоз и другие искривления позвоночника создают локальную перегрузку позвоночника и формируют место будущей протрузии.

Нагрузки. Чрезмерное увлечение спортом и работа, связанная с регулярным нагрузками, оказывают сильное влияние на диски.

Малая подвижность. Как и чрезмерная активность, гиподинамия тоже приводит к патологии межпозвонковых дисков. Это два полюса патологии.

Неудобное положение. Если на рабочем месте вы сидите на неудобном стуле или во время сна ваш матрас не позволяет спине расслабиться, протрузия поясничного отдела вам гарантирована.

Статистика утверждает, что боль из-за протрузии чаще возникает в среднем возрасте. В молодом или старшем возрасте, даже при наличии протрузии на МРТ, стоит проанализировать другие возможные причины боли, например, миофасциальный синдром. Его проявления часто путают с проявлениями протрузии.

Лечение протрузии поясничного отдела

Первое, что нужно сделать при возникновении боли — снизить до минимума нагрузки и, конечно, обратиться к врачу. Вопрос — к какому?

Основным лечением протрузии поясничного отдела позвоночника является мануальная терапия. Она как антибиотик при воспалении лёгких — без неё обойтись. Другие средства тоже хороши. Но такие методы, как массаж, лекарства, физиопроцедуры и ЛФК, являются вспомогательным лечением. Запомните! При протрузии поясничного отдела главное — это мануальная терапия. Следовательно, обращаться нужно к мануальному терапевту.

В клинике «Спина Здорова» мы используем все методы лечения протрузии поясничного отдела, которые имеются в распоряжении мягкой мануальной терапии:

Протрузия позвоночника. Что это такое?

«Ничего страшного, у вас всего лишь протрузия», — диагноз, который часто слышат пациенты, которые обратились к неврологу с жалобами на боли в спине

Существует устойчивое, но неверное представление, что протрузия — это не страшно, не опасно, оперировать не надо, и она отличается от грыжи только размерами. Действительно, обычные размеры протрузии редко превышают 1-4 мм. Тем не менее встречаются и «гиганты» — до 10–15 мм. Согласно медицинской статистике, протрузия диска диагностируется у 60 % мужчин в возрасте старше 40 лет. У женщин этот процент несколько ниже, но и у них протрузия диска является одной из главных причин болей в пояснице и такого заболевания, как радикулит (воспаление нервного корешка). Самая распространенная протрузия — в нижней части поясничного отдела позвоночника, хотя, согласно той же статистике, протрузии дисков шейного отдела позвоночника скоро догонят их по распространенности.

Протрузия — что за зверь?

Немного анатомии. Для того чтобы позвоночник мог амортизировать при каждом вашем движении, между позвонками находится субстанция, немного напоминающая желейную конфетку с начинкой внутри. Это и есть межпозвонковый диск. Межпозвонковый, а не «межпозвоночный», заметьте!

Так вот, у детей этот диск по консистенции действительно напоминает так любимые ими сладости, а у взрослых он «изнашивается» и «стареет», теряя воду (дегидратируется) и свои амортизирующие свойства. Для наглядности будем считать самой конфеткой так называемое фиброзное кольцо, а более жидкой начинкой, немного напоминающей мармелад или густое варенье, — студенистообразное пульпозное ядро межпозвонкового диска.

Если это кольцо сохраняет целостность и структура диска не нарушена, то имеет место протрузия. Если кольцо разорвано и часть диска вытекла наружу — это грыжа. Таким образом, протрузия диска — это еще как бы не заболевание, а начальная стадия формирования межпозвоночной грыжи. Именно на стадии протрузии боли в пояснице, спине или шее становятся постоянными, ноющими, изматывающими больного. Хроническое заболевание позвоночника, при котором поражаются межпозвоночные диски и хрящи, и называется остеохондрозом. Таким образом, протрузия — это начало остеохондроза, грыжа — это его продолжение.

Чтобы убедиться в диагнозе, пациента обычно отправляют на нейровизуалзацию — КТ или МРТ позвоночника. Кстати, для того чтобы было удобнее, врачи договорились непроверенный на КТ или МРТ процесс называть «дискозом». Термин забавный и мало прижился в научной литературе.

Причины протрузии диска

Основная причина поражения диска — хронические микротравмы при физических перегрузках и при повседневных нагрузках на позвоночник с плохой биомеханикой. Из-за этого с возрастом начинается процесс сближения позвонков. В результате давление на внешнее фиброзное кольцо усиливается, и диск начинает выпирать из-под краев позвонка.

Основная причина «плохой» нагрузки на позвоночник и нарушения кровоснабжения дисков — мышечные спазмы. Именно их нужно устранить, чтобы лечение протрузии было успешным. Помимо этого причинами повышенных нагрузок могут стать избыточный вес и искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз).

Считается, что чем меньше вы нагружаете позвоночник (например, чем меньше носите тяжестей), тем меньше вероятность перехода от протрузии к грыже. Но мало кто знает, что нагрузка на позвоночник во многом зависит от положения тела. Например, при поднятии какой-либо тяжести с согнутой спиной давление на поясничный отдел увеличивается в 10 раз по сравнению со стоячим положением. Если вы думали, что максимальное давление на поясничный отдел позвоночника происходит в положении стоя, вы ошибались!

Замечу еще, что сам по себе размер протрузии имеет не такое важное значение, как ее положение относительно позвоночного канала, где находится спинной мозг, и межпозвонковых отверстий, где проходят нервные корешки. Например, в шейном отделе позвоночный канал наиболее узок, поэтому даже небольшие протрузии могут давать такие же симптомы, как полноценные грыжи. И наоборот — в поясничном отделе позвоночный канал имеет относительно большой диаметр, поэтому даже большие грыжи долгое время могут никак не проявлять себя.

Проявления (симптомы)

Их довольно много, и не все специфические, поэтому самостоятельный диагноз здесь поставить невозможно. Итак, среди симптомов протрузии: головная боль (чаще в затылочной области), головокружение, резкие скачки артериального давления, онемение или покалывание пальцев рук и ног, отдельных мышечных групп конечностей, чувство «ватных» рук и ног.

Как правило, присутствуют боли — локальные боли в спине, боли в конечностях, мигрирующие боли, слабость в мышцах, скованность движений, чувство жжения в конечностях.

Иногда первая стадия протрузии может проявиться острыми приступами боли, которая имеет четкую локализацию. Пациенты точно указывают на точку на позвоночнике, где «ужасно больно дотронуться», боли обычно продолжаются около недели и объясняются повреждением связок вокруг диска. Эти связки богато иннервированы чувствительными к боли рецепторами. Со временем болезнь переходит во вторую стадию: когда боль становится постоянной, ноющей, отдает (иррадиирует) в руку или ногу, под лопатку, в ягодицу, в область сердца — куда угодно, в зависимости от локализации протрузии и расположения нервных корешков.

Такое частое заболевание, как межреберная невралгия, вполне может объясняться нераспознанной протрузией дисков в грудном отделе позвоночника. Тут могут присоединиться такие симптомы компрессии (сдавления) корешка, как онемение, парестезии «(ползание мурашек», неприятные ощущения) и физическая слабость в мышцах конечностей, которые означают, что протрузия диска перешла в третью стадию и осталось совсем немного до грыжи. Находящиеся в нижних позвонках поясничного отдела протрузии также могут вызывать неприятные явления, связанные с нарушением иннервации мочевого пузыря и прямой кишки: задержку или неудержание мочи, запоры.

Как лечить?

Услышав диагноз «протрузия», человек задается главным для себя вопросом: «Как избавиться от боли в спине или шее»? Принцип лечения протрузии диска зависит от выраженности неврологических нарушений. Если пациент страдает выраженным болевым синдромом, то ему назначают медикаментозную терапия для купирования боли. В отдельных случаях назначаются паравертебральные, перидуральные и эпидуральные блокады.

В нашей стране протрузии принято лечить физиотерапевтическими методами: лечебной гимнастикой, специальным массажем, вытяжением позвоночника, иглорефлексотерапией. А вот электрофорезы и магнито-фонофорезы с различными биодобавками здесь малоэффективны, хотя и пользуются неизменным успехом у пациентов.

По-настоящему действенным методом считается вытяжение позвоночника, которое проводят с помощью специально подобранных грузов, иногда — в воде, что считается более щадящим. Кстати, в отличие от лечения грыжи применение мануальной терапии при протрузии возможно и оправдано.

В большинстве случаев протрузии не требуют хирургического вмешательства, но если развитие заболевания не будет остановлено, то риск необходимости операции существенно возрастает. Напомню, что в 80 % случаев при своевременном обращении к неврологу операции удается избежать.

Лучше всего — профилактика

Чтобы остановить прогрессирование протрузии или предотвратить ее появление, нужно не так уж много: регулярно заниматься физкультурой, приобретать навыки правильной осанки, снижать вес, правильно питаться и в целом вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и, конечно же, исключить повышенные нагрузки на позвоночник.

Тем не менее остановить ход времени еще никому не удавалось. Возрастные изменения в позвоночнике происходят точно так же, как и возрастные изменения кожи лица. Но обычно попыткам сохранить кожу упругой люди уделяют гораздо больше времени, чем гимнастике, — и совершенно напрасно. Хотя старение остановить не получится, но свести к минимуму проявления остеохондроза и не допустить осложнений — в ваших руках.