Массаж грудного отдела при остеохондрозе Остеохондроз грудного отдела

Техника оздоровительного массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника является одним из наиболее эффективных средств не медикаментозного лечения. С помощью рефлекторного массажного воздействия оказывается положительное влияние на пораженную остеохондрозом область позвоночного столба, подкожный жировой слой, мышечный корсет и другие структуры организма.

Массаж грудного остеохондроза требует несколько иного подхода, нежели массаж других отделов позвоночника. Мышечные волокна в этой зоне имеют определенный порог воздействия, что обязательно нужно учитывать при проведении сеансов. Рефлекторные взаимосвязи выходят на первый план при массажировании позвоночника в грудном отделе.

Эффективность процедуры

Проведение сеансов массажа на область грудного отдела окажет сразу несколько видов положительного воздействия:

  • снижает уровень болевого синдрома на пораженных остеохондрозом участках;
  • улучшает кровообращение и обмен веществ в мышечных тканях и кожных покровах;
  • устраняет мышечный спазм, расслабляет воспаленные, напряженные области спины;
  • увеличивает силу в мышцах рук, благодаря ускорению кровотока;
  • повышает подвижность межпозвоночных дисков и способствует регенерации хрящевой ткани.

С помощью массажа можно значительно облегчить состояние больного и избавить его от мучительных болей, но устранить саму причину – остеохондроз не удастся, без сопутствующих методов терапии. Желательно проводить сеансы массажа в совокупности с медикаментозной терапией, физиолечением, гимнастикой. Только тогда можно добиться прямого воздействия на причину заболевания, а не только избавиться от болевого синдрома. В качестве же поддерживающей и профилактической меры массаж при грудном остеохондрозе подходит как нельзя лучше.

Классический способ массажа

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, проводимый классическим способом, имеет мало отличий от массажа других отделов спины. Применяются наиболее популярные движения руками – разминание, выжимание, растирание, поглаживание. Нужно стараться избегать сильных нажимов и вибрации. Во время сеанса пациент должен лежать на животе, в ровном положении, расслабив спину.

Начинается сеанс с легких поглаживаний спины, которые способствуют притоку крови и снятию болевых ощущений. Далее следуют выжимающие движения, растирания спины и похлопывания. Каждое движение должно повторяться не менее 4-5 раз. Двигаться руками нужно по направлению от лопаток к шее, движениями вверх. Прорабатывать нужно каждую лопатку по отдельности.

Далее пора переходить к проработке предплечий. Комплекс движений повторяется, но количество их повторов увеличивается до 7-8 раз, поскольку предплечья можно разминать активнее, за счет отсутствия в этой зоне сильной напряженности и боли.

Затем аналогичным образом прорабатывается область шеи, плавно переходя опять на верхнюю часть спины, начиная снова с поглаживающих движений.

Растирание позвоночника является эффективным этапом во время проведения массажа. Проводить его нужно как можно ближе к позвоночному столбу, при этом сами позвонки не рекомендуется массировать и растирать. Начинается растирание от области затылка, по поверхности шеи и далее вниз, вдоль лопаток. В момент растирающих движений нужно попросить пациента, чтобы он максимально расслабил мышцы, так массажист сможет более глубоко прочувствовать воспаленные участки нервных окончаний, чтобы тщательнее и эффективнее проработать пораженную область.

После растирания нужно провести несколько разминающих движений, столько же выжимающих, заканчивается этап поглаживанием.

Все перечисленные во время массажа верхней части спины аккуратно повторяются на области грудного отдела позвоночника, в той же последовательности движений:

  • поглаживание 7-8 раз;
  • разминание 4-5 раз;
  • выжимание 3-4 раза.

После проработки грудного отдела можно вернуться и повторно помассировать верхнюю часть спины.

Если пациента мучают боли в спине, иррадиирующие в предплечья и руки, то подвергать массажу нужно и эти области тоже.

Такая техника, с применением большинства плавных, разминающих движений показана на подострой стадии заболевания, при наличии у пациента выраженного болевого синдрома. По мере утихания болей и снятия мышечного спазма, в сеансе должна преобладать больше растирающая техника движений. Для овладения эффективной техникой массажа грудного отдела позвоночника, с учетом всех рекомендаций, желательно посмотреть обучающее видео.

Точечный массаж

Техника точечного массажа применяется как отдельная часть терапии грудного остеохондроза, так и как закрепляющий этап, после проведения сеансов массажа в классическом стиле.

Во время проведения процедуры происходит воздействие на аккупунктурные и болевые точки спины. Эти точки прорабатываются с помощью подушечек больших, средних и указательных пальцев. Нажатия производятся по часовой стрелке, время воздействия на каждую болевую точку составляет около 3 минут.

Точечная техника включает в себя движения:

  • надавливание;
  • вонзание пальца;
  • укол ногтями;
  • разминание болевой точки.

Проводить сеансы точечного массажа лучше у специалиста, он безошибочно найдет аккупунктурные точки, которые нужно задействовать во время процедуры и эффективно их проработает.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника время сеанса в первые дни составляет 6-7 минут, в последующие дни, после снятия болевого синдрома – 10-15 минут. Курс состоит из 10-12 дней, не больше. В качестве профилактической и поддерживающей меры рекомендуется проводить 3-4 курса в год.

6 правил техники выполнения массажа при грудном остеохондрозе

Рад приветствовать моих дорогих подписчиков!

Сегодня уделю внимание лечению наиболее редкой локализации остеохондроза и расскажу, для чего предназначен массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, кому он необходим и как его правильно делать. Заболевание для этой части позвоночника не характерно – позвонкам мешает сближаться друг с другом плотный каркас из прикрепленных к ним ребер.

Но если уж остеохондроз здесь возникает, он сопровождается тупыми тянущими болями в груди при вздохе, а резкие движения провоцируют острую боль (прострел), отдающую под лопатку, в плечевой сустав или область ключиц.

Почему поражен грудной отдел

Малоподвижная коробка из ребер необходима для защиты сердца и легких, поэтому позвонки в этом участке практически не смещаются по отношению друг к другу. Позвоночник больше подвержен искривлениям и нарушениям осанки – сколиозу, кифозу, лордозу.

Зато низкая подвижность грудного отдела способствует ослаблению мышц. В итоге при травмах или постоянных положениях с вытянутыми руками (у водителей, при работе за компьютером) может возникнуть грудной остеохондроз.

Для чего нужны процедуры

Массаж помогает достичь таких целей:

  • устраняет мышечный спазм. Напряжение мышечных волокон может быть хроническим, вызванным недостатком движения и развития мышц. Но при остеохондрозе чаще возникает острый спазм из-за ущемления нервных корешков;
  • улучшает движение крови и лимфы в проблемной области, восстанавливает нормальное кровоснабжение хрящевых тканей;
  • возвращает позвонкам правильное положение, устраняет ущемление нервного ствола;
  • восстанавливает естественную работу легких и диафрагмы, возвращает больному способность глубоко дышать.
Читать еще:  Какой вид спорта полезен при грыже позвоночника

Когда делать

Показания для массажа при грудном остеохондрозе следующие:

  • дыхание больного стало слабым, поверхностным, при появлении болевых ощущений наблюдается задержка дыхания;
  • присутствует повышенное напряжение или спазм околопозвоночных и лопаточных мышц;
  • подвижность позвоночника, лопаток, плечевых суставов и грудной клетки нарушена;
  • больной сутулится, особенно ярко это проявляется в грудном отделе;
  • патологический процесс распространяется на шейный отдел позвоночника.

Чем опасен и кому нельзя

Теперь расскажу, может ли процедура навредить больному, и почему. Так как позвонки при остеохондрозе и так чрезмерно сближены, а массажист смещает их еще больше, возникает высокая вероятность нового спазма. Поэтому делать массаж пораженного позвоночника можно только в период ремиссии, когда нет острой боли.

Также противопоказаниями для манипуляций являются следующие состояния:

  • выраженное повышенное или пониженное артериальное давление;
  • лихорадочные состояния, высокая температура тела;
  • серьезные сердечно-сосудистые заболевания, нарушения свертываемости крови, включая атеросклероз, тромбофлебит;
  • реабилитация после недавно перенесенной хирургической операции;
  • наличие тяжелых травм, острых очагов воспаления, злокачественных опухолей;
  • период беременности. При обострении болезни можно прибегнуть к мягким методикам или обработке здоровых участков тела, чтобы рефлекторно воздействовать на пораженные области, стимулируя восстановительную систему организма. Проводить такие манипуляции должен профессионал.

Правила выполнения

Техника массажа при грудном остеохондрозе почти не отличается от принципов обработки шейного или поясничного отделов:

  1. если боль локализована в определенных областях спины, сначала нужно добиться расслабления окружающих участков. То есть растирания начинают со здоровых мышц или тех, которые практически не болят;
  2. первые несколько дней массаж проводят легкими движениями, не пытаясь вернуть позвонкам и ребрам правильное положение. Разрешается обработка триггерных точек мышц – наиболее болезненных мест, откуда распространяется спазм остальных мышечных волокон. Точки межпозвоночных сочленений не трогают;
  3. при наличии любых травм и переломов в проблемной области (ключиц, ребер, грудины, позвоночника) и при их лечении путем остеосинтеза (вживления фиксирующих кости устройств) об этом нужно обязательно предупредить мастера по массажу;
  4. особенно тщательно нужно проработать трапециевидные мышцы, которые идут вдоль верхней стороны плеча от шеи, и широчайшие мышцы спины, расположенные на протяжении всей нижней части спины от лопаток до крестца. Также внимания заслуживают участки по обе стороны от позвоночника – в них локализуются мелкие мышцы позвоночных сочленений и ущемленные корешки нервов;
  5. если боль отдает в плечевой сустав или конечности, эти части тела также включают в область обработки;
  6. для пациентов до 60 лет самыми эффективными зонами массажа являются именно мышцы, для больных старшего возраста – сочленения позвоночника с учетом расположения остистых отростков.

Классический

Проводится в лечебных учреждениях и бывает ручным и аппаратным. При ручном методе на ткани воздействуют определенными приемами – поглаживанием, растиранием, разминанием, выжиманием мышц спины и груди. При распространении болевых ощущений вверх, на шею, включают в обработку шейно-воротниковую зону.

Вибрация и ударные приемы практически не применяются. Аппаратное лечение предполагает использование ультразвуковых установок, барокамер, струй душа, ручных инструментов – деревянных палок, роликов, шаровых массажеров и других средств.

Часть из них можно применять для самомассажа в домашних условиях. О том, сколько сеансов нужно будет пройти, и какой метод поможет в каждом случае, расскажет врач. Обычно для классического массажа назначают 8-10 процедур длительностью от 5 до 15 минут.

Точечный (восточный)

При этом методе воздействуют не на всю проблемную область (грудь и спину), а на рефлексогенные зоны, расположенные в том числе далеко от пораженных тканей. Этими зонами являются акупунктурные или болевые точки.

Используют разминание, надавливание, вонзание пальца, укол ногтя. Курс состоит не более чем из 12 процедур, при необходимости его можно повторить через месяц.

С помощью родных

Конечно, серьезные манипуляции на спине должны выполняться врачами-массажистами. Но массаж на дому тоже полезен – он снимает отечность, онемение и спазм в мышцах вдоль позвоночного столба и нормализует кровообращение, предупреждая осложнения остеохондроза.

Растирания можно проводить с любыми маслами или кремами, популярным является и медовый массаж, при котором ладони плотно прижимают к смазанному медом телу, а затем резко отрывают.

При таких рывках тело разогревается, ускоряются обменные процессы, а мед выводит из организма вредные вещества. Кроме грудного остеохондроза, этот вид массажа широко используют при поражениях шейного отдела.

Если ничего не помогает

Есть еще один отличный метод, чтобы избавиться от болезней спины – это лечение по авторской системе Александры Бониной «Устраняем грудной остеохондроз 4.0». Автор разработала трехэтапную пошаговую систему восстановления грудного отдела позвоночника, рассчитанную на 3 месяца. Упражнения в ней уже распределены по этапам.

За время занятий вы укрепите все мышцы-стабилизаторы грудного отдела позвоночника и грудной клетки, восстановите нормальную подвижность этого участка, значительно улучшите свою осанку и устраните сутулость.

Видеокурс подходит всем людям, которые испытывают боль под лопаткой, между лопатками, вдоль ребер или периодические колющие боли в сердце, вызванные проблемами с позвоночником. Также его можно использовать для профилактики этих состояний, если у вас уже диагностировали грудной остеохондроз или поражение шейного или поясничного отделов.

Надеюсь, вы почерпнули полезную информацию из статьи. Рекомендуйте ее друзьям и подписывайтесь, чтобы быть в курсе обновлений. Крепкого вам здоровья. Всем пока!

6 правил техники выполнения массажа при грудном остеохондрозе

Рад приветствовать моих дорогих подписчиков!

Сегодня уделю внимание лечению наиболее редкой локализации остеохондроза и расскажу, для чего предназначен массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, кому он необходим и как его правильно делать. Заболевание для этой части позвоночника не характерно – позвонкам мешает сближаться друг с другом плотный каркас из прикрепленных к ним ребер.

Но если уж остеохондроз здесь возникает, он сопровождается тупыми тянущими болями в груди при вздохе, а резкие движения провоцируют острую боль (прострел), отдающую под лопатку, в плечевой сустав или область ключиц.

Читать еще:  Как выпрямить осанку в домашних условиях

Почему поражен грудной отдел

Малоподвижная коробка из ребер необходима для защиты сердца и легких, поэтому позвонки в этом участке практически не смещаются по отношению друг к другу. Позвоночник больше подвержен искривлениям и нарушениям осанки – сколиозу, кифозу, лордозу.

Зато низкая подвижность грудного отдела способствует ослаблению мышц. В итоге при травмах или постоянных положениях с вытянутыми руками (у водителей, при работе за компьютером) может возникнуть грудной остеохондроз.

Для чего нужны процедуры

Массаж помогает достичь таких целей:

  • устраняет мышечный спазм. Напряжение мышечных волокон может быть хроническим, вызванным недостатком движения и развития мышц. Но при остеохондрозе чаще возникает острый спазм из-за ущемления нервных корешков;
  • улучшает движение крови и лимфы в проблемной области, восстанавливает нормальное кровоснабжение хрящевых тканей;
  • возвращает позвонкам правильное положение, устраняет ущемление нервного ствола;
  • восстанавливает естественную работу легких и диафрагмы, возвращает больному способность глубоко дышать.

Когда делать

Показания для массажа при грудном остеохондрозе следующие:

  • дыхание больного стало слабым, поверхностным, при появлении болевых ощущений наблюдается задержка дыхания;
  • присутствует повышенное напряжение или спазм околопозвоночных и лопаточных мышц;
  • подвижность позвоночника, лопаток, плечевых суставов и грудной клетки нарушена;
  • больной сутулится, особенно ярко это проявляется в грудном отделе;
  • патологический процесс распространяется на шейный отдел позвоночника.

Чем опасен и кому нельзя

Теперь расскажу, может ли процедура навредить больному, и почему. Так как позвонки при остеохондрозе и так чрезмерно сближены, а массажист смещает их еще больше, возникает высокая вероятность нового спазма. Поэтому делать массаж пораженного позвоночника можно только в период ремиссии, когда нет острой боли.

Также противопоказаниями для манипуляций являются следующие состояния:

  • выраженное повышенное или пониженное артериальное давление;
  • лихорадочные состояния, высокая температура тела;
  • серьезные сердечно-сосудистые заболевания, нарушения свертываемости крови, включая атеросклероз, тромбофлебит;
  • реабилитация после недавно перенесенной хирургической операции;
  • наличие тяжелых травм, острых очагов воспаления, злокачественных опухолей;
  • период беременности. При обострении болезни можно прибегнуть к мягким методикам или обработке здоровых участков тела, чтобы рефлекторно воздействовать на пораженные области, стимулируя восстановительную систему организма. Проводить такие манипуляции должен профессионал.

Правила выполнения

Техника массажа при грудном остеохондрозе почти не отличается от принципов обработки шейного или поясничного отделов:

  1. если боль локализована в определенных областях спины, сначала нужно добиться расслабления окружающих участков. То есть растирания начинают со здоровых мышц или тех, которые практически не болят;
  2. первые несколько дней массаж проводят легкими движениями, не пытаясь вернуть позвонкам и ребрам правильное положение. Разрешается обработка триггерных точек мышц – наиболее болезненных мест, откуда распространяется спазм остальных мышечных волокон. Точки межпозвоночных сочленений не трогают;
  3. при наличии любых травм и переломов в проблемной области (ключиц, ребер, грудины, позвоночника) и при их лечении путем остеосинтеза (вживления фиксирующих кости устройств) об этом нужно обязательно предупредить мастера по массажу;
  4. особенно тщательно нужно проработать трапециевидные мышцы, которые идут вдоль верхней стороны плеча от шеи, и широчайшие мышцы спины, расположенные на протяжении всей нижней части спины от лопаток до крестца. Также внимания заслуживают участки по обе стороны от позвоночника – в них локализуются мелкие мышцы позвоночных сочленений и ущемленные корешки нервов;
  5. если боль отдает в плечевой сустав или конечности, эти части тела также включают в область обработки;
  6. для пациентов до 60 лет самыми эффективными зонами массажа являются именно мышцы, для больных старшего возраста – сочленения позвоночника с учетом расположения остистых отростков.

Классический

Проводится в лечебных учреждениях и бывает ручным и аппаратным. При ручном методе на ткани воздействуют определенными приемами – поглаживанием, растиранием, разминанием, выжиманием мышц спины и груди. При распространении болевых ощущений вверх, на шею, включают в обработку шейно-воротниковую зону.

Вибрация и ударные приемы практически не применяются. Аппаратное лечение предполагает использование ультразвуковых установок, барокамер, струй душа, ручных инструментов – деревянных палок, роликов, шаровых массажеров и других средств.

Часть из них можно применять для самомассажа в домашних условиях. О том, сколько сеансов нужно будет пройти, и какой метод поможет в каждом случае, расскажет врач. Обычно для классического массажа назначают 8-10 процедур длительностью от 5 до 15 минут.

Точечный (восточный)

При этом методе воздействуют не на всю проблемную область (грудь и спину), а на рефлексогенные зоны, расположенные в том числе далеко от пораженных тканей. Этими зонами являются акупунктурные или болевые точки.

Используют разминание, надавливание, вонзание пальца, укол ногтя. Курс состоит не более чем из 12 процедур, при необходимости его можно повторить через месяц.

С помощью родных

Конечно, серьезные манипуляции на спине должны выполняться врачами-массажистами. Но массаж на дому тоже полезен – он снимает отечность, онемение и спазм в мышцах вдоль позвоночного столба и нормализует кровообращение, предупреждая осложнения остеохондроза.

Растирания можно проводить с любыми маслами или кремами, популярным является и медовый массаж, при котором ладони плотно прижимают к смазанному медом телу, а затем резко отрывают.

При таких рывках тело разогревается, ускоряются обменные процессы, а мед выводит из организма вредные вещества. Кроме грудного остеохондроза, этот вид массажа широко используют при поражениях шейного отдела.

Если ничего не помогает

Есть еще один отличный метод, чтобы избавиться от болезней спины – это лечение по авторской системе Александры Бониной «Устраняем грудной остеохондроз 4.0». Автор разработала трехэтапную пошаговую систему восстановления грудного отдела позвоночника, рассчитанную на 3 месяца. Упражнения в ней уже распределены по этапам.

За время занятий вы укрепите все мышцы-стабилизаторы грудного отдела позвоночника и грудной клетки, восстановите нормальную подвижность этого участка, значительно улучшите свою осанку и устраните сутулость.

Видеокурс подходит всем людям, которые испытывают боль под лопаткой, между лопатками, вдоль ребер или периодические колющие боли в сердце, вызванные проблемами с позвоночником. Также его можно использовать для профилактики этих состояний, если у вас уже диагностировали грудной остеохондроз или поражение шейного или поясничного отделов.

Надеюсь, вы почерпнули полезную информацию из статьи. Рекомендуйте ее друзьям и подписывайтесь, чтобы быть в курсе обновлений. Крепкого вам здоровья. Всем пока!

Читать еще:  Какой врач лечит спондилоартроз — Суставы

Массаж при грудном остеохондрозе

Остеохондроз грудного отдела позвоночника признан редким недугом. В лечении используется как хирургия, так и безоперационные способы. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника помогает уменьшить воспаление и неприятную симптоматику, избавиться от мышечных спазмов, нормализовать деятельность нервной системы. Процедуры служат дополнительными методами в общем лечении.

Особенности заболевания

Заболевание наблюдается у людей старшего возраста, хотя все чаще его выявляют и у молодого поколения. Важно как можно раньше определить недуг, пока он не перешел в запущенную стадию. Симптомы болезни похожи на те, которые появляются при расстройствах внутренних органов. Диски в грудном отделе подвергаются малому давлению, но при несвоевременной диагностике появляются сложности в лечении.

Массаж при грудном остеохондрозе помогает улучшить состояние, устранить болезненные симптомы. Мышцы страдают как при давлении, так и при продолжительной низкой активности. При сильном напряжении накапливается молочная кислота, которая приводит к боли. Если ткани мышц долго расслаблены, кости позвоночника пережимают нервы.

Показания к массажу

Лечебные сеансы необходимо проводить для устранения болезненной симптоматики:

  • ограничение подвижности в грудине;
  • появление сильной боли;
  • мышечное перенапряжение;
  • дыхательные проблемы.

Процедуры проводятся при нарушении подвижности позвоночника, лопаток, плечевых суставов. Такое лечение требуется, если человек сутулится. Прежде чем назначить определенную технику, врач должен определить степень тяжести недуга.

Важно постоянство, только тогда от лечения будет польза. Не стоит выполнять одну процедуру, а затем завершать лечение. Необходимо еще хотя бы 10-12 сеансов. От одной процедуры эффект исчезает уже через несколько дней, состояние может усугубиться.

Противопоказания

Процедуры не проводятся при обострении недуга, так как может ухудшить состояние и привести к болезненным симптомам. Желательно начинать их на 3-4 сутки после начала лечения. Допускается выполнение массажа с электрофорезом или физиотерапией. Врач назначает препараты, которые нужно принимать в обязательном порядке. Массаж желательно выполнять на регулярной основе.

Иногда процедуры наносят вред больным. Поскольку позвонки при этом заболевании сильно сближены, а массажист еще смещает их, появляется риск появления спазма. Поэтому процедуры выполняют при ремиссии, когда отсутствует острая боль. Другие противопоказания:

  • сильно высокое или низкое давление;
  • лихорадка, повышенная температура;
  • сердечно-сосудистые недуги;

Проводить сеансы разрешается после консультации со специалистом. Предварительно рекомендуется пройти рентген, чтобы проверить, нет ли переломов, вывихов и прочих повреждений. При травмах сеансы нельзя выполнять.

Особенности подготовки к массажу

Предварительно нужно получить разрешение лечащего врача. Затем важно выбрать массажиста по квалификации и цене. На процедуру лучше идти в свободной одежде, сняв ювелирные украшения. Также нужно собрать волосы.

Перед массажем нужно принять душ, сходить в туалет. На сеанс предпочтительнее приходить заранее. Во время процедуры не стоит отвлекаться на посторонние вещи. При соблюдении этих условий лечение будет эффективным.

Техники выполнения

В зависимости от состояния человека врач может назначить разные виды массажа, чтобы процедура улучшила самочувствие. Каждая техника имеет свои правила выполнения и результаты.

Классическая

Процедура выполнения такого массажа простая:

  1. Пациент ложится на живот.
  2. Осуществляются поглаживания, разминания и выжимания спины. Самое сильное воздействие оказывается на лопатки.
  3. Выполняется обработка надплечий.
  4. Осуществляется легкий массаж шейного отдела.
  5. Обрабатываются грудные мышцы.
  6. Обязательно проводится растирание по позвоночному столбу. Основное воздействие приходится на затылочную область, а потом ниже.

При такой процедуре затрагивается и поясничный отдел. Если человек ощущает боль в области плеча, выполняется массирование плеча. Обычно сеанс длится 5-15 минут. Специалисты назначают по 8-10 процедур.

Точечная

Сеансы прописывают для устранения болей и как вспомогательную методику к классическому способу. Они заключаются в воздействии пальцами на акупунктурные точки. Все движения осуществляются по часовой стрелке, а потом против часовой. Воздействие может быть разным по силе. Чаще всего оно включает:

  • надавливание;
  • вонзание пальцев;
  • разминание;
  • уколы ногтями.

Курс включает 12 сеансов. Время каждой процедуры – около 10 минут. В зависимости от состояния пациента этот курс может повторно потребоваться через месяц.

Щадящая

Такую методику используют в начале лечения. Воздействие приходится на верх спины, надплечье и плечи. Первая процедура осуществляется без сильного повышения тонуса мышц.

Приступают к массажу с того места, где меньше всего болит. Потом воздействие приходится на болезненные участки. При одностороннем остеохондрозе к сеансу приступают со здорового места: левого или правого. Врач может назначить до 12 сеансов, а при необходимости курс повторяется через некоторое время.

Баночный

Такие процедуры выполняются с медицинскими банками из следующих материалов:

Сначала кожу разогревают, а потом банки опускают на спину. Специалист водит банкой по спине, оказывая полезный эффект.

Сначала при баночном массаже может появиться дискомфорт, но потом состояние нормализуется. Банки из стекла или керамики требуется поджигать, с пластиковыми изделиями этого делать не нужно.

Медовая

Такая процедура не является медицинской, обычно ее применяют в домашнем лечении. Пошаговая инструкция:

  1. Мед наносится на грудную часть.
  2. Осуществляется разогревание кожи.
  3. Выполняются похлопывания.
  4. Массирование длится 10 минут.

В конце пациенту необходимо искупаться под душем. Кожа обрабатывается увлажняющим кремом.

Вакуумная

Техника напоминает баночный метод. При ней тоже применяются специальные емкости, которые устанавливают на кожу, обработанную кремом. Процедуры нормализуют мышечный тонус, восстанавливают обмен в межпозвоночных дисках.

Выполнение самомассажа

Дома разрешается делать массаж, если его назначил врач. Научиться выполнять его можно по видео-уроку.

  1. Приступают к сеансу с поглаживания шеи и плеч. Потом начинают воздействие пальцами или ребром ладони.
  2. Кожу аккуратно оттягивают в сторону, растирая ее.
  3. Такие же движения выполняют с захватом мышц.
  4. Завершается процедура поглаживаниями.

На каждый этап тратится по 30 секунд.

Благодаря всем методам массажа получится:

  • избавиться от мышечных причин болезни;
  • устранить сильное напряжение в спине;
  • нормализовать обменные процессы;
  • убрать спазмы.

Технику массажа прописывает лечащий врач с учетом стадии остеохондроза и уровня ее проявления. Также важно учитывать другие заболевания. Сеансы предпочтительнее выполнять в клиниках или салонах, поскольку самостоятельные манипуляции без должного опыта могут стать причиной травм.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector