Наколенники после травмы колена для спорта

Правила выбора наколенников при травмах

Каждый спортсмен хоть раз в своей практике сталкивался с травмой колена. И это не удивительно, ведь коленный сустав одной из самых уязвимых мест в человеческом организме, кроме того, он очень сложно устроен. Вспомните, как в детстве, мы всегда разбивали именно колени. Но с возрастом характер травм становится серьезнее и уже нельзя обойтись наложением повязки или прибегнуть к помощи йода. Для лечения и профилактики травм колена необходимо использовать специальные наколенники. Однако существует большое количество этих ортопедических конструкций, выбор которых зависит от характера травмы. Мы поможем вам подобрать наколенники.

Главный параметр наколенников – тип фиксации, всего их существует пять. Если вы подобрали недостаточную степень фиксации, то это может привести только к прогрессированию болезни, так как ваше колено не будет защищено в должной степени. А если, наоборот, фиксация очень сильная, то тогда нарушится кровообращение и ослабится мышечный тонус.

Помните, что от выбора ортопедического изделия на колена зависит ваше здоровье. Поэтому лучше всего посоветоваться со специалистом и сходить на прием к хирургу или ортопеду, который точно определит травму.

  • Чтобы предотвратить травму, особенно во время активных занятий спортом, необходимо носить профилактический спортивный наколенник . Его главная задача – это защищать коленный сустав и коленную чашечку;

  • Закрытый эластичный наколенник необходим для легкой или средней фиксации. Также данный тип этого изделия оказывает согревающий эффект и улучшает кровоток. Также обладаем микромассажным эффектом. Применяются спортсменами и при тяжелых физических нагрузках. Могут изготавливаться из любой ткани (хлопок, лайкра, нейлон);

  • Открытый наколенник с ребрами жесткости по бокам . Как правило, степень фиксации в таких изделиях легкая. Это помогает поддерживать сустав в нужном положении и не дает коленной чашечке двигаться. Также он производит согревающий эффект;

  • Шарнирный наколенник полужесткой фиксации изготавливается из металла, который встраивается в эластичную основу. Чтобы была возможность регулировать плотность прилегания, они оборудуются специальными ремнями. В зависимости от заболевания выбираю двухосевые шарниры, которые не дают колену двигаться только вправо или влево. И полицентрические шарниры, которые полностью ограничивают движение коленного сустава;

  • Закрытый наколенник сильной (жесткой) фиксации помогает снизить нагрузку на коленный сустав за счет того, что он полностью обездвиживает его. В данной категории различают туторы и усиленную рамную конструкцию. Тутор более функционален, так как его очень легко снимать и подгонять под нужный размер. Армированная конструкция полностью состоит из алюминия, надежно фиксирует сустав. Также отмечает его малый вес и компактность.

Популярные травмы колена.

  • При отеках, ушибах и других незначительных травмах, а также в целях профилактики лучше всего использовать эластичные наколенники легкой фиксации. Таким образом, вы снимите болевой синдром, ушибы быстрее пройдут, а циркуляция крови усилится;
  • Растяжения и различные повреждения связок, неустойчивость коленного сустава, бурсит, артроз, артрит, а также реабилитационный период после операций – все это показания к применению наколенники с ребрами жесткости;
  • Если у вас разрыв мениска, повреждены крестообразные или боковые связки, гонартроз, остеохондропатия или вы перенести операцию на голень или бедро, то вам необходимы шарнирные наколенники;
  • Трещина, перелом коленной чашечки, бедренной и большебедренной кости и другие сложные травмы – показания к применению тутора;
  • Если вам была сделана операция на мениск, а также проводились хирургические вмешательства в капсульно-связочный аппарат, то в таких случаях рекомендуют носить рамочную конструкцию.

Из какого материала лучше всего покупать наколенник?

В основном используют пять материалов для изготовления наколенников, выбирать их следует исходя из характера вашей травмы:

  • Хлопковые наколенники . Благодаря тому, что хлопок – натуральный материал, ваша кожа будет дышать, а само ортопедическое изделие будет надежно сидеть на ноге;
  • Нейлоновые наколенники очень прочные и надежные. Поэтому срок эксплуатации данного изделия очень большой;
  • Неопреновые наколенники обладают согревающим эффектом. Они обладают компрессионным эффектом, поэтому хорошо фиксируют колено. В основном наколенники из неопрена подходят для профилактики и обеспечения легкой фиксации. Не рекомендуется долго носить;
  • Наколенники из лайкры или эластана очень эластичные и упругие. Кроме того, данный материал позволяет коже дышать;
  • Наколенники из спандекса назначают в том случае, если необходимо плотное облегание коленного сустава.

Видео

Как выбрать размер наколенника.

Однако никакое ортопедическое изделие не поможет вам, если вы выбрали неподходящий вам размер. Его нужно определять в индивидуальном порядке, так как у каждого человека свой рельеф мышц. Поэтому при выборе профилактического наколенника отдавайте предпочтения тем изделиям, которые могут принимать форму вашего колена и подстраиваться по размеру. Как правило, такие изделия сделаны на липучках, с их помощью можно менять силу фиксации.

Читать еще:  Физические упражнения для лечения паховой грыжи у мужчин

Для определения размера наколенника нужно провести замер по центру коленного сустава стоя. Далее, сверьте полученные результаты с приведенной таблицей ниже, в которой указаны размеры наколенников.

Обхват коленного сустава

S 33 – 35,5 см M 35,5 – 38 см L 38 – 43 см XL 43 – 46 см JR 33 – 38 см SR 38 – 46 см
  • Orlett – один из самых популярных брендов, который занимается производством ограничителей на коленный сустав. В их ассортименте вы можете найти абсолютно любой ортез на колено. В ассортименте есть даже детские наколенники. Цена в магазинах начинается от 1000 рублей;
  • Orto отличается более низкой ценовой политикой. В ассортименте представлены только самые популярные наколенники без дополнительных функций;
  • Otto Bock не так популярен, как вышеперечисленные бренды, так как цена на наколенники выше средней. Минимальная цена – 2000 рублей, максимальная – 23000. Однако здесь вы найдете наколенники наилучшего качества, а также сможете выбрать подходящий именно вам в зависимости от вашей травмы.

Правила выбора наколенников при травмах

Каждый спортсмен хоть раз в своей практике сталкивался с травмой колена. И это не удивительно, ведь коленный сустав одной из самых уязвимых мест в человеческом организме, кроме того, он очень сложно устроен. Вспомните, как в детстве, мы всегда разбивали именно колени. Но с возрастом характер травм становится серьезнее и уже нельзя обойтись наложением повязки или прибегнуть к помощи йода. Для лечения и профилактики травм колена необходимо использовать специальные наколенники. Однако существует большое количество этих ортопедических конструкций, выбор которых зависит от характера травмы. Мы поможем вам подобрать наколенники.

Главный параметр наколенников – тип фиксации, всего их существует пять. Если вы подобрали недостаточную степень фиксации, то это может привести только к прогрессированию болезни, так как ваше колено не будет защищено в должной степени. А если, наоборот, фиксация очень сильная, то тогда нарушится кровообращение и ослабится мышечный тонус.

Помните, что от выбора ортопедического изделия на колена зависит ваше здоровье. Поэтому лучше всего посоветоваться со специалистом и сходить на прием к хирургу или ортопеду, который точно определит травму.

  • Чтобы предотвратить травму, особенно во время активных занятий спортом, необходимо носить профилактический спортивный наколенник . Его главная задача – это защищать коленный сустав и коленную чашечку;

  • Закрытый эластичный наколенник необходим для легкой или средней фиксации. Также данный тип этого изделия оказывает согревающий эффект и улучшает кровоток. Также обладаем микромассажным эффектом. Применяются спортсменами и при тяжелых физических нагрузках. Могут изготавливаться из любой ткани (хлопок, лайкра, нейлон);

  • Открытый наколенник с ребрами жесткости по бокам . Как правило, степень фиксации в таких изделиях легкая. Это помогает поддерживать сустав в нужном положении и не дает коленной чашечке двигаться. Также он производит согревающий эффект;

  • Шарнирный наколенник полужесткой фиксации изготавливается из металла, который встраивается в эластичную основу. Чтобы была возможность регулировать плотность прилегания, они оборудуются специальными ремнями. В зависимости от заболевания выбираю двухосевые шарниры, которые не дают колену двигаться только вправо или влево. И полицентрические шарниры, которые полностью ограничивают движение коленного сустава;

  • Закрытый наколенник сильной (жесткой) фиксации помогает снизить нагрузку на коленный сустав за счет того, что он полностью обездвиживает его. В данной категории различают туторы и усиленную рамную конструкцию. Тутор более функционален, так как его очень легко снимать и подгонять под нужный размер. Армированная конструкция полностью состоит из алюминия, надежно фиксирует сустав. Также отмечает его малый вес и компактность.

Популярные травмы колена.

  • При отеках, ушибах и других незначительных травмах, а также в целях профилактики лучше всего использовать эластичные наколенники легкой фиксации. Таким образом, вы снимите болевой синдром, ушибы быстрее пройдут, а циркуляция крови усилится;
  • Растяжения и различные повреждения связок, неустойчивость коленного сустава, бурсит, артроз, артрит, а также реабилитационный период после операций – все это показания к применению наколенники с ребрами жесткости;
  • Если у вас разрыв мениска, повреждены крестообразные или боковые связки, гонартроз, остеохондропатия или вы перенести операцию на голень или бедро, то вам необходимы шарнирные наколенники;
  • Трещина, перелом коленной чашечки, бедренной и большебедренной кости и другие сложные травмы – показания к применению тутора;
  • Если вам была сделана операция на мениск, а также проводились хирургические вмешательства в капсульно-связочный аппарат, то в таких случаях рекомендуют носить рамочную конструкцию.

Из какого материала лучше всего покупать наколенник?

В основном используют пять материалов для изготовления наколенников, выбирать их следует исходя из характера вашей травмы:

  • Хлопковые наколенники . Благодаря тому, что хлопок – натуральный материал, ваша кожа будет дышать, а само ортопедическое изделие будет надежно сидеть на ноге;
  • Нейлоновые наколенники очень прочные и надежные. Поэтому срок эксплуатации данного изделия очень большой;
  • Неопреновые наколенники обладают согревающим эффектом. Они обладают компрессионным эффектом, поэтому хорошо фиксируют колено. В основном наколенники из неопрена подходят для профилактики и обеспечения легкой фиксации. Не рекомендуется долго носить;
  • Наколенники из лайкры или эластана очень эластичные и упругие. Кроме того, данный материал позволяет коже дышать;
  • Наколенники из спандекса назначают в том случае, если необходимо плотное облегание коленного сустава.
Читать еще:  Физические упражнения при спондилоартрозе грудного отдела позвоночника

Видео

Как выбрать размер наколенника.

Однако никакое ортопедическое изделие не поможет вам, если вы выбрали неподходящий вам размер. Его нужно определять в индивидуальном порядке, так как у каждого человека свой рельеф мышц. Поэтому при выборе профилактического наколенника отдавайте предпочтения тем изделиям, которые могут принимать форму вашего колена и подстраиваться по размеру. Как правило, такие изделия сделаны на липучках, с их помощью можно менять силу фиксации.

Для определения размера наколенника нужно провести замер по центру коленного сустава стоя. Далее, сверьте полученные результаты с приведенной таблицей ниже, в которой указаны размеры наколенников.

Обхват коленного сустава

S 33 – 35,5 см M 35,5 – 38 см L 38 – 43 см XL 43 – 46 см JR 33 – 38 см SR 38 – 46 см
  • Orlett – один из самых популярных брендов, который занимается производством ограничителей на коленный сустав. В их ассортименте вы можете найти абсолютно любой ортез на колено. В ассортименте есть даже детские наколенники. Цена в магазинах начинается от 1000 рублей;
  • Orto отличается более низкой ценовой политикой. В ассортименте представлены только самые популярные наколенники без дополнительных функций;
  • Otto Bock не так популярен, как вышеперечисленные бренды, так как цена на наколенники выше средней. Минимальная цена – 2000 рублей, максимальная – 23000. Однако здесь вы найдете наколенники наилучшего качества, а также сможете выбрать подходящий именно вам в зависимости от вашей травмы.

Наколенники после травмы колена для спорта

Грамотный подход к занятиям спортом подразумевает не только составление рационального режима тренировок, но и обеспечение безопасности во время занятий. Для защиты коленного сустава от чрезмерных нагрузок многие профессионалы и любители спорта используют коленные бандажи.

Наколенники для спорта служат для фиксации сустава в физиологическом положении, защиты мышечно-связочного аппарата и его стабилизации. Кроме того, бандажи на колено назначаются врачами как средство реабилитации после спортивной травмы.

Каким опасностям подвергается коленный сустав во время спортивных тренировок?

Растяжение или разрыв связок сустава в результате превышения нагрузки. Проявляется резкой болью и появлением отеков. Часто происходит во время беговых тренировок.

Вывих коленной чашечки, вызванный резким прыжком, падением или поворотом ноги в коленном суставе. Осложнениями такого вывиха могут стать растяжение связок, нестабильность коленного сустава, в тяжелых случаях травма может привести к разрушению надколенника. Появляются не проходящие боли в ногах и снижение подвижности суставов.

Травма мениска, сопровождаемая болезненным отеком, ограничением движения в суставе. Является следствием нарушения техники выполнения упражнений, чаще всего приседаний.

Патология сосудов ног, например, при развитии атеросклероза у спортсменов в возрасте. Сопровождается болями и отечностью.

Обострение воспалительных и дистрофических процессов в коленном суставе (артриты, артрозы, бурситы, подагра и др.) после сильных физических нагрузок.

Плоскостопие является частой причиной дискомфортных ощущений в коленях при динамической нагрузке (беге).

Зачем носить спортивный наколенник

Использование коленного бандажа в динамичных видах спорта, например, при игре в футбол или волейбол, позволяет значительно снизить нагрузку на сустав во время падения или резких движений.

В силовых видах спорта, таких как бодибилдинг и тяжелая атлетика, помимо функции защиты спортивный наколенник служит также для повышения эффективности тренировок за счет усиления амортизации при выполнении различный силовых упражнений.

В зависимости от материала, спортивные наколенники могут обладать дополнительными свойствами: термоэффект, улучшение крово- и лимфо- обращения, микромассаж, водонепроницаемость.

Основные функции коленных бандажей

  • защита элементов коленного сустава (мениска, суставной капсулы, связок) от травмирования и перенапряжения;
  • профилактика обострения воспалительных и дегенеративных заболеваний коленей во время и после тренировок;
  • улучшение крово- и лимфо- обращения и обменных процессов в тканях;
  • реабилитация после повреждения колена;
  • фиксация при нестабильности коленного сустава;
  • при необходимости продолжать тренировки после травмирования, коленный бандаж помогает снизить боль и сохранить свободу движений;
  • используют на тренировках при обострении сосудистых заболеваний ног;
  • способствуют достижению лучших спортивных результатов.

Виды наколенников для спорта

Ортопедические наколенники могут иметь разную степень фиксации: легкую, умеренную, полужесткую и жесткую. Чаще всего для занятий спортом, в целях снижения нагрузки на сустав и защиты от травмирования, используются наколенники легкой и умеренной степени фиксации. В случае повышенного риска получения травмы используются наколенники с усиленной защитой коленной чашечки и/или ребрами жесткости для стабилизации капсульно-связочного аппарата.

Читать еще:  Как лечить грыжу шморля позвоночника народными средствами

Полужесткие и жесткие ортезы для колена применяются только после травм: вывихов и переломов, при суставных заболеваниях. Такие наколенники за счет усиления ребрами жесткости ограничивают движение колена в суставе, фиксируя его в вынужденном положении. Непосредственно для тренировок такие изделия не используют.

Если не имеется специальных врачебных назначений, спортивные наколенники следует использовать на протяжении всей тренировки. Для большинства моделей максимальное непрерывное время носки составляет 8 часов.

Материал наколенников для занятий спортом

Хлопок. Изделия комфортны при использовании, гипоаллергенны, дают коже «дышать», но имеют низкую износостойкость. Наколенники из хлопка можно долго носить, не снимая, однако, из-за низкой эластичности они не обеспечивают необходимый уровень компрессии.

Неопрен. Современный полимерный материал, обладающий умеренным согревающим и микромассажным эффектом. Так как неопрен не пропускает влагу, наколенники из него можно использовать для занятий спортом в воде.

Лайкра. Наколенники из лайкры имеют хорошие показатели эластичности и упругости, обеспечивают хороший воздухообмен.

Нейлон. Этот материал известен высокой износостойкостью и долговечностью. Коленные бандажи из нейлона сохраняют свои качества длительное время.

Фиксаторы коленного сустава

Контактные спортивные дисциплины обычно чреваты падениями, ударами и получением в результате них травм различной степени тяжести. Если есть возможность (или необходимость) не прекращать тренировочные занятия совсем и по возможности сохранять физические нагрузки, но в уменьшенном объеме. В такие периоды восстановления и в целях предупреждения возможных рецидивов спортсмены часто используют фиксатор коленного сустава.

Бандаж на колено Mad Guy

Бандаж на колено Mueller Wraparound Knee Stabilizer

Бандаж на колено Mueller

Бандаж на колено Mueller Premium Knee Brace SM

Бандаж на колено Mueller Premium Knee Brace MD

Бандаж на колено Mueller Premium Knee Brace LG

Эластичный наколенник Mueller Elastic Knee Support SM

Фиксирующий ремень Mueller Cho Pat Dual Action Knee Strap BLK

Бандаж на колено Mueller HG80 Euro Hinger Knee Kevlar M

Бандаж на колено Mueller HG80 Euro Hinger Knee Kevlar XL

Бандаж на колено Mueller HG80 Premium Hinged Knee Brace XXL

Бандаж на колено Mueller HG80 Premium Hinged Knee Brace XL

Бандаж на колено Mueller Premium Knee Brace XL

Бандаж на колено Mueller Elastic Knee Support – L

Бандаж на колено Mueller Elastic Knee Support – M

Суппорт колена LP Ankle Support 4 Way

Фиксатор коленной чашечки LP Support

Суппорт колена LP Support

  • Назад
  • 1
  • 2
  • Вперёд

Предназначенный для занятий спортом, тренировок и соревновательных выступлений фиксатор коленного сустава, иначе называемый наколенник, сохраняет возможность двигательной активности ноги на должном уровне. Задача этого атрибута: дополнительная защита суставного хряща при минимальном давлении друг на друга его поверхностей, укрепление ослабленных или частичная замена поврежденных или отсутствующих компонентов коленного сустава (связок, надколенника и его общего сухожилия, менисков).

Фиксатор коленного сустава – разные модели и свойства

Бывает нескольких модификаций фиксаторов, обладающих различными характеристиками и лечебными свойствами – определенная модель подбирается для каждой конкретной ситуации:

* фиксатор коленного сустава с кольцевидной вставкой;

* фиксатор коленного сустава с задними усиливающими швами.

Обе модификации могут быть объединены в одну модель – это обеспечит оптимальную иммобилизацию коленного сустава, одновременно создавая стабилизирующие условия, необходимые, если речь идет о процессе восстановления.

Используемые при производстве фирменных фиксаторов материалы высокого качества сохраняют на проблемном участке оптимальный температурный режим и даже длительное ношение делают удобным и комфортным. В зависимости от применяемых материалов и сложности конструкции фиксатор коленного сустава подразделяется на следующие категории:

* циркулярный фиксатор колена (бандаж) из тканевого эластичного материала: хлопка, трикотажа, синтетики или смесовых полотен. Если в состав входит натуральная шерсть животных, то изделие приобретает дополнительные лечебные свойства;

* неопреновый фиксатор коленного сустава характеризуется отличной фиксацией и удержанием на суставе во время движения, легкостью наложения и ухода, большим сроком службы – наиболее популярный вариант, чем простые циркулярные наколенники-бандажи;

* наколенник-ортез может быть циркулярным или полуциркулярным, выполняться на тканевой или неопреновой основе. Его характерными особенностями является наличие дополнительных приспособлений: силиконовых вставок, боковых пластин и шарниров;

* тутор – фиксатор колена, обладающий конструкцией, подобной ортезу, но при этом имеет более жесткую степень фиксации.

Для наколенника важно, чтобы он правильно прилегал и фиксировался на ноге: оптимальное расположение на коленном суставе зависит непосредственно от конструкции изделия, а фиксация обычно осуществляется надежными застежками-липучками, позволяющими оптимально отрегулировать объем.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector