Остеохондроз шейно грудного отдела позвоночника симптомы и лечение

Симптомы остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника – признаки острой и хронической формы

Заболевания осевого скелета представляют для здоровья человека серьезную проблему. Большую часть в структуре заболеваемости занимают симптомы остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника, с жалобами на признаки которого обращаются многие больные. Происходит поражение позвоночника, изменения в грудном и шейном отделе доставляют сильный дискомфортом пациентам.

Что такое остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника

Это хроническая патология позвоночника, которая развивается из-за дегенеративно-дистрофических изменений межпозвоночных дисков. Далее процесс затрагивается рядомлежащие позвонки (спондилез), суставы (спондилоартроз), связочный аппарат позвоночника. Болезнь развивается на одном или сразу нескольких отделах позвонка. На шейно-грудной вид остеохондроза приходит около 20% всех случаев.

Развивается дегенеративный процесс по разным причинам, которые до конца не изучены. Данная болезнь чаще диагностируется у людей старше 35 лет, к провоцирующим фактором относят:

• травмы спины;
• статические, динамические перегрузки позвоночника;
• длительное воздействие вибрации.

На данный момент болезнь начинает «молодеть» и диагноза ставят молодым людям в возрасте 20-30 лет. Причиной развития остеохондроза становятся:

• избыточный вес;
• искривления позвоночника с нарушениями осанки;
• малоподвижный образ жизни;
• плоскостопие.

Симптомы шейно-грудного остеохондроза

Болезнь развивается постепенно и на первых этапах поддается лечению лучше, чем при запущенных случаях. Если вы заметили следующие признаки шейно-грудного остеохондроза, необходимо записаться на прием к врачу:

• частые головные боли;
• дискомфорт при повороте шеи, головокружение, интенсивная пульсирующая боль в висках;
• шумовые галлюцинации;
• снижение резкости зрения, перед глазами появляются плавающие мушки;
• нарушения координации;
• панические атаки, тревожность;
• резкие перепады настроения;
• нарушения сна;
• расстройства терморегуляции (холодные стопы, пальцы, повышенная потливость);
• псевдоангиозные боли в груди, которые похожи на сердечный приступ.

Припухлость над ключицей при остеохондрозе

Выделяют разные симптомы при шейно-грудном остеохондрозе, которые указывают на дегенеративные процессы в позвоночнике. Припухлость над ключицей появляется при застое жидкости в месте поражения, который образуется из-за нарушения кровотока, замедления обмена веществ. Нарушения происходят, как правило, при шейном остеохондрозе из-за истирания межпозвонковых дисков, повышенной подвижности отдельных сегментов.

Если признак длительное время игнорировать, то этот симптом может привести к летальному исходу. Лечение необходимо начинать на протяжении первых нескольких часов после появления припухлости и игнорировать это проявление болезни нельзя. Человек сначала ощущает покалывание в области шеи, перерастающее в жжение, снижение чувствительности данной области. При полном защемлении нервных коршеков пациент перестает контролировать мимику.

Прострел

Данный симптом указывает на цервикалгию, которая характеризуется резкой боль при наклоне, неловком повороте головы. При жалобе больной говорит о «простреле», сильном, но кратковременном болевом синдроме. Отмечается повышенное мышечное напряжение в плечевом поясе и шее. Даже незначительное движение провоцирует сильную, похожую на электрический разряд боль. Она затрагивает весь позвоночник, заканчивается в области затылка, острый период длиться 4-10 суток.

Синдром позвоночной артерии

Еще один признак, который указывает на развитие в шейном и грудном отделе позвоночника остеохондроза. Симптом появляется при сдавливании позвоночной артерии, что нарушает поступление крови к головному мозгу. Проявляется это патологическое состояние следующими признаками:

• боль в области глаза, виска, уха, которая усиливается при движении шеей;
• головокружение, усиливающееся при максимальном разгибании головы (человек может потерять сознание, если будет пытаться посмотреть вверх);
• пульсирующий шум в ушах, при наклоне в сторону интенсивность его возрастает;
• в некоторых случаях есть жалоба на снижение слуха, зрительные расстройства.

Спинальная миелопатия

Развивается спинальный синдром при ишемии, сдавливании спинного мозга. Этот симптом остеохондроза спинного или шейного остеохондроза можно определить по следующим признакам:

1. Нарушения двигательных способностей (от легких до полного паралича конечностей). Проявляется симптом ограничением произвольных движений, что приводит к гипотрофии мышц, в запущенных случаях – атрофии, обездвиживанию конечности.
2. Снижение чувствительности. Отмечается снижение болевых, тепловых ощущений ног и рук. Жалобы от больных на прострелы вдоль ноги, руки, онемение конечностей.

Кардиальный синдром

Этот симптом становится последствием корешкового синдрома. Точная причина медицине не известна, но в большинстве случае кардиальный симптом диагностируется при остеохондрозе грудного отдела. На ЭКГ никаких нарушений не заметно, но больной жалуется на боль за грудиной, которая иррадирует в челюсть или левую руку. Физическая нагрузка пациентом переносится нормально, а нитроглицерин не дает положительной динамики, а делает еще хуже. Связывают кардиальный синдром с нарушением работы нервов грудного отдела, что воспринимается мозгом как сигналы о проблеме с сердцем.

Симптомы у женщин

Разнообразные проявления остеохондроза связано с наличием в грудном, шейном отделе позвоночника большого количества нервных корешков. При сдавливании их межпозвоночными дисками образуется давление, напряжение, которые и формируют клиническую картину. Признаки шейного и грудного остеохондроза у женщин следующие:

• чувство скованности, болезненные ощущения в области шеи;
• приступы головной боли;
• онемение пальцев;
• ощущение боли в руках, плечах;
• чувство дискомфорта в шее;
• онемение языка.

При отсутствии лечения, профилактики развития и прогрессирования патологии появляются и другие симптомы болезни:

• ощущение тошноты, иногда приступы рвоты;
• скачки артериального давления;
• бледность, онемение кожи.

Лечение остеохондроза

Терапия назначается в зависимости от выраженности деструктивных изменений, стадии процесса, степени компрессии спинного мозга, артерий. Для лечения используются хирургические, консервативны направления. Чаще грудной и шей отдел позвоночника требует консервативного похода, оперативное вмешательство используют только в крайних случаях. Используют при лечение медикаментозные методы и физиопроцедуры.

Лечение препаратами имеет высокую эффективности во время обострения патологии, помогает снизить воспаление, уменьшить боль, отек, ослабить компрессию корешков, сосудов. Назначают, как правило, следующие медикаменты:

1. Противовоспалительные средства: индометацин, реопирин, диклофенак, баралгин, кетарол. Это лекарства принимаются перорально или в виде раствора для внутримышечных инъекций. Для снятия симптомов применяются нестероидные мази, согревающие бальзамы, растирки.
2. Спазмолитики – никотиновая кислота, но-шпа, папаверин.
3. Новокаиновые блокады проводят при помощи анестетиков местного действия.
4. Седативные средства: фито чаи, корень валерианы, персен, глицисед.
5. Медикаменты для улучшения мозгового кровообращения: бетагестин, пентоксифиллин, кавитон.

Для облегчения состояния выполняют массаж курсом по 10-13 процедур. Повторяют лечение каждые 4-6 месяцев, процедура помогает улучшить кровообращение, расслабить мышцы в воротниковой зоне, усилить отток лимфы. Нельзя выполнять массаж, если наблюдается выраженный болевой синдром, обострение болезни. Следует отказаться от процедур, если они доставляют пациенту явный, ощутимый дискомфорт.

Лечебная гимнастика необходима при остеохондрозе грудного и шейного отдел позвоночника. Больше используется в качестве профилактического метода, чем терапии. При регулярных занятиях отмечается положительный эффект, врач посоветует комплекс упражнений, который вам подойдет. Выполнять программу нужно постепенно, осторожно, чтобы не создать перегрузку на позвоночник (это может вызывать обострении патологии).

Еще один метод терапии – тракционное лечение. Данная методика заключается в вытяжении позвоночного столба. Это обеспечивает растяжение эластичных структур, снижении компрессии сосудов, корешков в позвоночнике. Выполняется тракционное лечение курсом 10-14 сеансов, после лечения больные испытывают облегчение и наблюдается положительная динамика в лечении.

Шейно-грудной остеохондроз: симптомы, признаки и лечение

Остеохондроз, или дискогенная патология шейного и грудного отделов позвоночника является одной из актуальных проблем медицины. Современный человек ведёт малоподвижный, часто сидячий образ жизни. Мышцы туловища и шеи из всех мышечных групп несут постоянную нагрузку, сохраняют и поддерживают бытовые позы. При нарастающем утомлении они начинают хуже обеспечивать амортизационную функцию, которая переходит на структуры позвоночника. Это ведёт к развитию дистрофических изменений в межпозвоночных суставах и связочном аппарате.

Чаще страдают люди трудоспособного возраста со значительным процентом временной нетрудоспособности. Поэтому лечение должно быть длительным и комплексным, ориентированным не только на симптомы, но и на причины заболевания.

Симптомы остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника

Если раньше он считался болезнью людей старшего возраста, то сегодня патология «помолодела». С жалобами на боли в спине к врачам все чаще обращаются люди в возрасте 15–20 лет. Заболевание имеет длительный и систематичный характер, его признаки могут быть настолько разными и неспецифичными, что часто неправильно трактуются специалистами. В итоге человек начинает лечиться от заболевания, которого не существует, а настоящая патология тем временем прогрессирует и усугубляется различными осложнениями.

Шейно-грудной остеохондроз — симптомы проявляются рядом болевых и неврологических синдромов и может спровоцировать нарушение работы внутренних органов. Из-за сдавливания корешков, чувствительных и двигательных нервов спинного мозга, а также позвоночной артерии в шейном и грудном отделах позвоночника происходят некоторые изменения. Наиболее распространены вегетативные, спинальные нарушения, наблюдается потеря чувствительности и болевой синдром.

Характер боли зависит от локализации процесса и от конкретно сдавливаемых корешков. Наиболее частые распространенные признаки шейно-грудного остеохондроза:

• боль в шее;
• головные боли, пульсирующего характера преимущественно в затылочной области;
• болезненные ощущения в глазницах, усиливающиеся при повороте глаз;
• боль в плечевом поясе, в верхней конечности;
• межлопаточной области;
• боль в сердце, обусловленная повышенным тонусом диафрагмы.

В течение дня болевой синдром может угасать, оставляя скованность движений и ощущение дискомфорта. Но наутро или под вечер симптомы возобновляются, боль заставляет принимать вынужденную позу, приводит к обездвиживанию. Часто она бывает очень выраженной, не даёт дышать, кашлять, смеяться. Может усиливаться при наклонах, поднятии верхних конечностей, при глубоком вдохе и выдохе. Иногда бывает такое ощущение, как будто грудной отдел позвоночника сдавили обручем.

Шейно-грудной остеохондроз: признаки, симптомы и лечение в период обострения болезни практически постоянными являются:

• перепады давления;
• головокружение;
• нарушение координации движений;
• ощущение дурноты, возникающее при запрокидывании головы назад;
• симптомы межрёберной невралгии;
• звон и шум в ушах без объективных нарушений слуха;
• тошнота и рвота;
• чувство жара;
• мушки и туман перед глазами;
• астения (слабость, снижение работоспособности);
• ощущение перебоев в сердце;
• потливость;
• нарушение чувствительности кожи (онемение конечностей, чувство холода, покалывание);
• ощущение ватности в суставах кисти.

Такие разнообразные симптомы в начале развития патологии и боль в грудной клетке заставляют подозревать у пациента стенокардию или вегетососудистую дистонию. Но со временем клиника становится более чёткой и типичной. В тяжёлых случаях при грыжах межпозвонковых дисков может возникать слабость в мышцах рук и ограничение объёма активных движений.

Шейно-грудной остеохондроз: лечение

Полностью устранить причину заболевания нельзя, поэтому лечение носит симптоматический характер. Терапия направлена на снижение болевого синдрома и снятие воспалительного процесса. Боль может быть купирована:

• анальгетиками (анальгин, кеторол);
• миорелаксантами (мидокалм);
• нестероидными противовоспалительными средствами (диклофенак, вольтарен, мелоксикам).

Эти средства применяются в различных лекарственных формах. Комплексное лечение предполагает использование мазей, обладающих обезболивающим, местно-раздражающим, противовоспалительным эффектом. Хотя применение мазей не гарантирует того, что симптомы будут полностью устранены, но местное действие делает их более безопасными в сравнении с таблетками и инъекциями.

Лечение устанавливается специалистами с учётом возраста, пола и состояния организма. Помимо медикаментозных методов, рекомендованы разные виды массажа и физиотерапии, которые действуют на патогенез заболевания, улучшают нарушенный кровоток, снимают спазм мышц. Шейно-грудной остеохондроз: симптомы и лечение является показанием для проведения лечебной гимнастики, которая направлена на расслабление напряжённых мышц, укрепление мышечного каркаса и высвобождение ущемлённых нервов.

Во время занятий выполняются упражнения с вовлечением мышц верхних конечностей, плечевого пояса и мышц шеи. Но далеко не всегда, когда диагностирован остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника, лечение можно проводить этими методами, так как они имеют множество противопоказаний и не используются в остром периоде заболевания.

Для купирования боли и связанных с ней нарушений используют внутрикостные блокады. Такое лечение не вызывает осложнений и побочных эффектов. Метод позволяет непосредственно улучшить кровоток в позвоночнике и питание межпозвонковых дисков, полностью подавить спазм сосудов и мышц. Действуя на патогенетические механизмы, внутрикостные блокады уменьшают симптомы болезни, увеличивают подвижность в шейном отделе позвоночника, снижают напряжение мышц.

Остеохондроз шейно грудного отдела позвоночника симптомы и лечение

Состояние опорно-двигательного аппарата – зеркало общего здоровья человеческого организма. С каждым десятилетием остеохондроз «молодеет». В наши дни этим недугом страдает большинство жителей нашей планеты в возрасте от 30 до 60 лет.

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника – это комплекс нарушений в межпозвоночных дисках, которые проявляются нарушением подвижности. Это не столько болезнь, сколько естественные изменения, признак старения, причем проявления этих изменений могут быть связаны не только с возрастом, но и с большими нагрузками в профессиональной деятельности.

Признаки остеохондроза

У одних работа связана с долгим сидением за компьютером, другие большую часть дня проводят за рулем: результат – болезненные ощущения в шейно-грудном отделе позвоночника, но это болит не сам остеохондроз, а перенапряженные мышцы. Ограничение естественной подвижности позвоночника – единственный самостоятельный признак, которым характеризуется шейно-грудной остеохондроз. Симптомы, сопутствующие этому, в большей степени относятся к воспалению прилежащих мышц и невралгии:

• ноющая боль под лопаткой,
• отеки сплетений около ключицы и ребер,
• боль в области предсердия.

p, blockquote 4,0,1,0,0 –>

Причины болей

Как было отмечено выше причина возникновения остеохондроза, в том числе остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника, – естественное, хотя порой преждевременное старение организма. Причин, вызывающих появление яркого болевого синдрома несколько:

• малоподвижный образ жизни,
• ожирение,
• продолжительное нахождение в статических позах,
• работа за компьютером,
• вождение машины,
• стрессы,
• чрезмерные и нерегулярные физические нагрузки.

h2 3,0,0,0,0 –>

Профилактика появления болей в шейно-грудном отделе позвоночника

Ожидаемый вопрос, который появляется у любого человека: «Что же делать, чтобы не заболело?»

1. Стараться всегда сохранять правильную осанку.
2. Расслаблять натруженные мышцы и лечить нервные окончания.
3. Бывать на воздухе.
4. Не пренебрегать поливитаминами.
5. При преимущественно сидячей работе нужно чаще вставать, менять позу и делать перерывы, чаще разминать шею, стараться не класть ногу на ногу
6. Больше двигаться, любое движение укрепляет мышцы спины и шеи, заниматься на турнике, плавать.
7. Принимать в пищу продукты питания с достаточным содержанием микроэлементов.
8. Если приходится поднимать груз тяжелее 3 кг, делайте это, присев, а не в наклоне.

Стадии остеохондроза h2 4,0,0,0,0 –>

Лечение симптомов остеохондроза шейно-грудного отдела

Поскольку болевой синдром в шейно-грудном отделе позвоночника не является в чистом виде проявлениями остеохондроза, лечение назначается комплексное:

• лекарственная терапия,
• физиотерапия,
• массаж,
• лечебно-профилактическая физкультура.

h2 5,0,0,0,0 –>

Лечение медикаментами

Комплексное лечение шейно-грудного остеохондроза включает в себя использование следующих лекарственных групп:

• Блокаторы боли и противовоспалительные средства (Диклофенак, Ортофен, Кетанов). Назначают внутримышечные инъекции, таблетки, капсулы, мази и гели.
• Миорелаксанты (Мидокалм) . Применяются, чтобы снять спазм в воспалившихся мышцах.
• Хондропротекторы (Терафлекс) . Восстанавливают хрящевую ткань.
• Витамины группы В (Нейрорубин, Нейровитан) . Участвуют в обменных процессах в корешках спинномозговых нервов, подвергшихся сдавливанию или ущемлению
• Сосудистые препараты (Циннаризин) . Расширяет сосуды головного мозга.
• Ноотропные препараты (Пирацетам, Тиоцетам, Нейроцитам). Помогает клеткам не погибнуть в результате кислородного голодания.

h2 6,0,0,0,0 –>

Физиотерапия

Один из наиболее эффективных методов лечения – физиотерапия. Некоторые методы можно освоить самостоятельно:

• Приборы с магнитными полями . Сеанс можно провести самостоятельно, после этого нанести любую обезболивающую мазь. Этот вид физиотерапии улучшает кровообращение, снимает отек тканей, расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему в целом.
• Лампы, светящие синим . Учеными доказано, что синий цвет улучшает питание тканей, значительно уменьшает мышечное напряжение, восстанавливает тонус сосудов.
• Целебные грязи . Улучшают состояние хрящей и восстанавливают кровообращение.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Следует помнить, что физиотерапия требует четкого соблюдения инструкций.

Массаж

При шейно-грудном остеохондрозе эффективны разнообразные методики массажа. Главным образом он показан для восстановления мышц.

p, blockquote 12,0,0,1,0 –>

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Традиционные методики массажа:

• Легкие вибрирующие воздействия на больной участок;
• Разминающие движения;
• поглаживание;
• Растирание, может быть круговым, спиралевидным, прямым, пересекающимся.

Эффективны медовый и баночный массажи. Эти оригинальные техники улучшают ток крови и лимфы, мышцы становятся эластичнее. В результате этого соединительные ткани получают максимальное количество полезных питательных веществ, повышается мышечный тонус.

Лечебная физкультура

Основные упражнения лечебной физкультуры направлены на укрепление мышц плечевого пояса. Тут упражнения для остеохондроза шейного.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

1. Принять положение лежа или сидя с опорой для головы, спины и рук. В этом положении, наклоняясь, легко потряхивать руками и делать руками маховые движения.
2. Опустив голову, делать раскачивающие движения.
3. Запрокинуть голову назад и поворачивать ее медленно сначала в одну, потом в противоположную сторону, притягивая подбородок к плечу.
4. Сделать по 5 наклонов головы в каждую сторону.
5. Производить круговые движения головой по часовой стрелке и против нее.
6. Положить на лоб ладонь и, сопротивляясь давлению руки, двигать голову вперед. Выполнить, поместив ладонь поочередно в область правого и левого висков и затылка.
7. Лечь на живот, зафиксировав кисти рук на затылке, приподнять голову вверх.
8. Лежа на боку, приподнять голову, задержать ее в этой позиции на некоторое время. Сделать упражнение 5 раз на левом и 5 раз на правом боку.

p, blockquote 17,0,0,0,1 –>

В заключении хотелось бы еще раз отметить, что остеохондроз – это не болезнь в полном значении этого слова, а расплата за неправильный образ жизни.

Признаки, симптомы и лечение шейно-грудного остеохондроза

Остеохондроз шейно-грудного отдела – профессиональное заболевание офисных работников. Компьютеры, планшеты и смартфоны заставляют нас все меньше двигаться, отказываться от активного образа жизни и занятий спортом.

Дети целыми днями проводят за партами и экранами телевизоров, подростки сутками сидят за компьютерами, взрослые не встают из-за офисных столов. Все это факторы развития болезней шейного и грудного отделов позвоночника.

Основные симптомы шейно-грудного остеохондроза позвоночника

Симптомов проявления данного заболевания довольно много. Правильно диагностировать симптоматику болезни на начальной стадии довольно сложно, поэтому нередко шейно-грудной остеохондроз путают с нарушениями работы сердца, сосудистой системы.

По мере прогрессирования заболевания наблюдаются следующие симптомы:

• происходит смещение позвонков и межпозвоночных дисков;
• возникают постоянные и стойкие головные боли;
• проявляется адинамия и постоянная усталость;
• могут быть частые головокружения;
• скачет давление;
• нарушается координация движений;
• на более поздних стадиях меняется походка;
• частый звон в ушах;
• появляются тянущие, тупые боли в шее, руках, плечах;
• перед глазами возникают «цветные пятна», «мурашки»;
• пальцы рук постоянно холодные и периодически немеют;
• появляются боли в ребрах, груди, в области сердца.

Шейно-грудной остеохондроз позвоночника нередко становится причиной нарушения нормальной работы некоторых внутренних органов. Все боли, нарушения зрения и координации при данном заболевании обусловлены тем, что крупные сосуды, проходящие в шее, пережимаются и спазмируют.

Приступы боли имеют периодический характер. Со временем заболевание прогрессирует и больной жалуется на более частые приступы. Также неприятные ощущения усиливаются, когда пациент резко меняет положение своего тела или быстро поворачивает голову.

Если у человека, который раньше не храпел, появился храп во время сна, это тоже может говорить о развитии остеохондроза шейного и грудного отделов. В некоторых случаях при остеохондрозе человека могут беспокоить болезненность зубов и кожи шеи и головы.

При прогрессировании заболевания имеют место нарушения в мозговой деятельности. Это связано с тем, что костная и фиброзная ткани разрастаются и передавливают позвоночную артерию.

Какое назначают лечение при симптомах шейного и грудного остеохондроза

Шейный и грудной остеохондроз трудно поддается лечению только на последних стадиях. На начальных этапах развития болезни можно достаточно быстро устранить или ослабить симптоматику.

Комплексное лечение шейно-грудного остеохондроза включает:

• медикаментозное лечение;
• фитотерапию;
• массаж, ЛФК.

После того, как постановлен диагноз шейно-грудного остеохондроза, начинается лечение медикаментозными средствами. Самыми популярными считаются препараты на основе хондроитинсульфата. Такие лекарства способствуют восстановлению питания костных и хрящевых тканей, усиливают действие обезболивающих средств.

Бывают случаи, когда форма остеохондроза тяжелая. Тогда к основному лечению добавляют гормональные препараты.

Фитопрепараты назначают в комплексе с основным лечением. Экстракты растений благотворно влияют на ткани мышц и костей. Хорошую эффективность показывают отвары и мази на основе цветов ромашки, корня лопуха, мяты, листьев подорожника, травы фиалки.

При выполнении опытными специалистами лечебный массаж при шейно-грудном остеохондрозе показывает отличные результаты. Массажист прорабатывает зажатые мышцы, растягивает позвонки, устраняет пережатия артерий. Правильный массаж устраняет одеревенение мышц, восстанавливает мышечную силу в руках.

При любом лечении важно учитывать отмеченные лечащим врачом противопоказания. К примеру, массажи противопоказаны, если болезнь находится на стадии обострения. Специалист обязательно должен выяснить у пациента, страдает ли тот заболеваниями сердечной системы, сосудов, низким или повышенным давлением.

Лечение симптомов остеохондроза шейного и грудного отдела гимнастикой

Гимнастика при данном виде остеохондроза назначается только тогда, когда болезнь полностью под контролем и не в стадии обострения. Упражнения врачом подбираются индивидуально на основе результатов обследования.

Гимнастика при остеохондрозе шейного и грудного отдела нормализует работу связок и мышц. При выполнении упражнений организму легче противостоять возникновению рецидивов. Лечебная гимнастика способствует многим положительным изменениям в организме:

• снижается болевой синдром;
• снимается мышечное напряжение;
• восстанавливается кровообращение;
• расширяются межпозвоночные промежутки, благодаря чему устраняются защемления нервов;
• укрепляется мышечный каркас.

Стоит упомянуть о некоторых основных упражнениях, которые необходимо регулярно выполнять при остеохондрозе шейного и грудного отдела:

• наклоны головы вперед-назад. Одновременно голове нужно противодействовать руками;
• выполнять упражнение сидя на полу с вытянутыми вперед ногами. Плечи поднять вверх, постараться коснуться ими ушей, задержаться на десять секунд и расслабиться;
• круговые движения рукой. Поднять руку, отвести ее назад, круговым махом вернуть обратно. С другой рукой повторить то же самое.

Все упражнения необходимо делать аккуратно, важно следить за тем, чтобы позвоночник был максимально выпрямленным. Нельзя превышать нагрузку, которая установлена доктором.

ВНИМАНИЕ: При лечении шейно-грудного остеохондроза обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только после консультации доктора можно приступать к массажу, гимнастике, медикаментозному лечению.