Проблемы с позвоночником у ребенка 3 лет

Можно ли вылечить сколиоз у ребенка

Кривая спина, сутулость, одно плечо выше другого — какие еще проблемы с осанкой вы уже заметили у ваших детей? Оказалось, что спорт и танцы — не панацея от этой проблемы.

Эксперты подробно рассказали «Летидору» о сколиозе и сколиотической осанке, чем они отличаются, почему позвоночник формируется неправильным образом и что могут сделать родители, если врач отметил у ребенка нарушение осанки.

Комментирует Ольга Борисовна Цугель, детский травматолог-ортопед сети клиник «Здравица» (г. Новосибирск)

Ольга Борисовна Цугель

Осанка — комплексное понятие о привычном положении тела непринужденно стоящего человека. Она определяется и регулируется рефлексами позы и отражает не только физическое, но и психическое состояние человека.

При оценке осанки обращают внимание на физиологические изгибы и на отклонение позвоночника во фронтальной плоскости (то есть в сторону).

Нарушение осанки — это нефиксированное искривление, то есть человек может самостоятельно, усилием воли (активно, «включив голову») это нарушение устранить, и при осмотре в положении лежа врач не увидит отклонений от возрастной нормы.

Сколиотическая осанка — отклонение позвоночника во фронтальной плоскости.

Какие привычки плохо влияют на осанку

Главное: осанка = привычка.

Привычки, хорошие и плохие, формируются в процессе воспитания ребенка. У некоторых детей есть предрасполагающие факторы: снижение мышечного тонуса, мышечный дисбаланс, плохое питание, генетически слабый фиксирующий связочный аппарат и т.п.

Но это не оправдание. При правильно организованном режиме, рациональной физической нагрузке, включении в режим дня элементов лечебной гимнастики, правильном сбалансированном питании у ребенка формируется нормальная осанка.

Все знают, что в школе нужно сидеть прямо и не горбиться. Но наряду с этим есть еще много поводов для беспокойства.

  1. У ребенка длинная челка, закрывающая один глаз, что вызывает привычку наклонять голову — из-за этого происходит перекос плечевого пояса и отклонение позвоночника в сторону.
  1. Школьник носит сумку на одном плече, сидит, наклонившись в одну сторону, занимается несимметричным видом спорта (теннис, фехтование) — так развивается нарушение осанки.
  1. В 13-14 лет у подростков, которые занимаются классическим или народными танцами, у художественных гимнасток формируется плоская спина (обратная сторона привычки и тренировки держать спину прямо), что приводит к отклонению позвоночника в сторону. Это происходит потому, что физиологические изгибы нужны для амортизации при ударной нагрузке во время ходьбы, и если их нет, формируется боковой изгиб.
  1. Гаджеты (телефон, планшет), при работе с которыми опущена голова, ребенок сидит наклонившись вперед. Результат — сутулость, «гаджетная шея», «бухгалтерский бугорок», «двойной подбородок».
  1. У ребенка небольшая разница в длине ног (3-5 мм), что является вариантом нормы для человека, но это дает перекос таза и компенсаторное отклонение позвоночника в сторону. Также причиной перекоса таза будет несимметричное уплощение стоп (плоскостопие, вальгусная установка стоп).
  1. Психологический фактор: вспомните выражение «повесил нос», «поза раба» и т.п. Нередко видя взаимоотношение родителей с ребенком на приеме, даже в присутствии постороннего человека, мне лично самой хочется спрятаться, втянуть голову в плечи или стыдливо опустить ее, а ребенок так живет и постоянно прячется «в себя». Подобное бывает и в школе.

Залог успеха — желание родителя и ребенка, а также системность и усилия в укреплении так называемого мышечного корсета (ежедневно годами по 30-40 минут в день гимнастика, постоянный контроль позы).

Нарушение осанки лечится комплексно, поэтому массаж как панацея и ношение корректора осанки — это способы очистки совести, а не лечение.

Виды сколиза

А что такое сколиоз? Сколиоз (греч. σκολιός — «кривой», лат. scoliōsis) — трехплоскостная деформация позвоночника у человека. Искривление может быть врожденным, приобретенным и посттравматическим.

Эти сколиозы называют идиопатическими (что в переводе с греческого означает «неизвестной причины»). Такой сколиоз встречается у девочек примерно в 4-7 раз чаще, чем у мальчиков.

Идиопатический сколиоз не имеет ничего общего с так называемым младенческим сколиозом, который проявляется до года жизни и при котором нет аномалий развития тел отдельных позвонков (в отличие от врожденного сколиоза).

«Младенческий сколиоз» может исчезать сам по себе. Идиопатический сколиоз возникает в основном в фазы ускоренного роста скелета.

Сколиотическая болезнь и причины сколиозов

Сколиотическая болезнь — боковое искривление позвоночника с обязательной ротацией тел позвонков (торсией), характерной особенностью которого является прогрессирование деформации, связанное с возрастом и ростом ребенка.

Сколиотическая болезнь — прогрессирующее (то есть ухудшающееся) диспластическое заболевание растущего позвоночника детей в возрасте 6-15 лет (у девочек в 3-6 раз чаще).

Поясню, это не привычка, это заболевание. И лучшее, что можно ждать от консервативного лечения, это стабилизация деформации или замедление темпов прогрессирования. Сколиотическая болезнь в основном лечится оперативно.

Оставшиеся 20 % сколиозов возникают вследствие:

врожденных деформаций позвонков (к примеру, синдром Клиппеля — Фейля);

заболеваний нервно-мышечной системы (например, полиомиелит);

аномалий развития тел позвонков;

заболеваний соединительных тканей, обмена веществ костей;

приобретенных деформаций позвоночника после травм и ампутаций вследствие несчастных случаев или операций по удалению злокачественных опухолей;

у детей после операций на сердце;

из-за выраженной разницы длины ног;

у подростков при болезни Шойермана — Мау («юношеский кифоз»).

Лечение сколиоза у детей, профилактика искривления позвоночника

Сколиоз у детей дошкольного и школьного возраста. Симптомы проблемы, степени искривления позвоночника и методы их лечения. Гимнастика и профилактика.

Одной из самых распространённых патологий на сегодняшний день является сколиоз у детей. Если раньше этим страдали единицы, то сейчас почти каждый третий имеет какие-либо проблемы с позвоночником. Патология начинает своё развитие уже в детском саду. К сожалению, многие родители просто не замечают каких-либо изменений у ребёнка и не водят его к врачу.

Причины и признаки сколиоза

Зачастую к медикам обращаются уже тогда, когда сколиоз прогрессирует, и искривление видно не только на рентгеновском снимке, но и невооружённым глазом. Наиболее частая патология: ребёнок не может стоять ровно — у него автоматически одно плечо становится ниже и туловище немного наклонено.

Читать еще:  Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Как лечить остеохондроз с помощью массажа

Но если спохватиться даже в этот период, то лечение может пройти сравнительно быстро и без осложнений, так как кости ребёнка восстанавливаются и корректируются лучше и быстрее, чем у взрослого.

Сколиоз просто распознать: позвоночный столб при этой болезни искривлён влево или вправо, а это, в свою очередь, приводит к дальнейшим проблемам со здоровьем: воздействие на межпозвонковые диски приводит к развитию остеохондроза, протрузий (одной из стадий остеохондроза) и даже грыжи, рёбра деформируются, на более поздних стадиях происходит сдавливание органов и многое другое. Всё это протекает с болевыми симптомами.

Причины возникновения сколиоза:

  • Отсутствие физической активности, увлечение компьютером и электронными гаджетами;
  • Неправильно подобранный письменный стол, который заставляет ученика сутулиться;
  • Ношение тяжестей на одном плече: даже не очень тяжёлые сумки нельзя носить лишь на одной стороне;
  • Родовые повреждения костей малыша, которые при недостаточном внимании врачей и родителей способствуют развитию патологии.

Если трудно определить, есть ли какие-либо проблемы с позвоночником, нужно попросить ребёнка встать прямо, спиной к проверяющему. Он должен опустить руки и максимально расслабиться. Тогда можно будет понять, на одной ли высоте находятся плечи. Также нужно обратить внимание на месторасположения лопаток. Затем необходимо попросить ребёнка наклониться вперёд — так можно будет увидеть, расположены ли все позвонки на одном уровне и нет ли небольшого «горба».

Если обнаружен хотя бы один признак, необходимо идти к врачу. Чем раньше начинается лечение, тем лучше будет результат. Врач поставит диагноз и определит, какой именно у ребёнка сколиоз, после чего можно будет своевременно начать лечение.

Степени сколиоза и их лечение

Врачи-ортопеды выделяют 4 стадии развития сколиоза, из которых 3 и 4 являются самыми опасными, так как начинают серьёзно страдать внутренние органы.

  1. У ребят со сколиозом 1 степени редко бывают жалобы. Поэтому начальная стадия трудна для диагностики, поскольку боли нет, а изменения осанки не всегда заметны.
  2. Дети со второй стадией внешне всегда сутулы, тело наклонено вбок в сидячем положении, заметна асимметрия лопаток во время наклона туловища. Боли могут не ощущаться.
  3. При третей степени возникает постоянная боль в спине, одышка, иногда кажется, что болит сердце. Ребёнок становится уязвимым для других недугов, быстро устаёт, испытывает трудности при ходьбе. К асимметрии лопаток добавляется рёберный горб (его хорошо видно сбоку). В очень тяжёлых случаях может понадобиться операция.
  4. Четвёртая стадия заболевания почти всегда приводит к инвалидности.
Степень сколиоза Угол Кобба (градусы) Методы лечения
1 степень 1-10 ЛФК и массаж
2 степень 11-25 Массаж, комплекс физических упражнений и ношение корсета несколько часов в день (или на ночь)
3 степень 26-50 Ношение корсета почти весь день, плавание, ЛФК, массаж
4 степень более 50 Операция

Угол Кобба, указанный в таблице, служит стандартным методом выявления степени искривления.

Кроме физического и физиологического, эта патология имеет и негативный психологический эффект, так как из-за внешних изменений дети часто становятся замкнутыми и малообщительными, в особенности девочки, поэтому важно также консультироваться с психологом.

То, как будет лечиться ребёнок, решит врач-ортопед. Лечение всегда носит индивидуальный характер. Важными факторами являются возрастная категория, степень и течение заболевания (бывает, что даже при ранней степени сколиоз может очень быстро прогрессировать).

Существует миф, что мануальная терапия лечит сколиоз. Это не так. Подобный метод лечения может привести к прогрессированию заболевания из-за излишней мобилизации позвоночника.

ЛФК и гимнастика в домашних условиях

Обычно врачи назначают электролечения, массажи и самое распространённое — ЛФК. Лечебная гимнастика при сколиозе у детей назначается очень часто и практически не имеет противопоказаний на начальных стадиях. Прописывают её детям и подросткам с 1 и 2 степенью сколиоза, так как при последних степенях, к сожалению, существенного результата от гимнастики уже не последует, этого просто будет недостаточно.

Цели назначения ЛФК:

  • Разгрузить позвоночный столб;
  • Укрепить мышцы равномерно и, возможно, некоторые расслабить. Обычно одни мышцы атрофированы, а другие в постоянном сильном напряжении;
  • Улучшить осанку;
  • Нормализовать работу лёгких и в целом улучшить самочувствие.

Нет определённого комплекса, все упражнения подбираются индивидуально, в зависимости от характера искривления. Заниматься можно в домашних условиях, в просторной комнате, которую проветрили. Выполнять упражнения необходимо регулярно, но не очень долго, обычно детям дают около 15 минут, а подросткам около 30 минут.

Нужно тренироваться аккуратно и не спеша. Если в течение занятий ребёнок почувствовал дискомфорт и недомогание, то их необходимо срочно прекратить. В комплекс лечебной гимнастики при сколиозе 1 степени для детей входят тренировки лёжа на животе, на спине, на четвереньках и в стоячем положении.

Примерный гимнастический комплекс выглядит так:

  1. Начинают занятие в положении лёжа на животе. Нужно достичь растяжки позвоночника. Для этого следует оторвать от пола и вытянуть руки и ноги. Корпус остаётся на полу. Продержаться так нужно около 5 секунд.
  2. Следующий шаг: вытянуть руки вперёд, поднять ноги с пола, производить лёгкие покачивания около 6 секунд.
  3. Далее переходить к имитированию плаванья брасом. При этом нужно поднимать верхнюю часть тела.
  4. Далее ребёнок переворачивается на спину. Одно из очень распространённых упражнений: имитация велосипедной езды. Руки нужно расположить, как будет удобнее.
  5. Руки вытянуть вдоль туловища, поднять таз и медленно поднимать его и опускать.
  6. Перейти в положение на четвереньках. Округлить спину, после чего нужно прогибаться так, чтобы подбородок доставал до грудной клетки;
  7. Поднимать одновременно руку и противоположную ей ногу и наоборот;
  8. В положении стоя нужно ходить с ровной осанкой, полезны ходьба на носочках или потягивания на носочках.
  9. Комплекс завершают приседания спиной к стене.

Способы профилактики проблемы

Гимнастика при искривлении позвоночника у детей крайне важна на ранних стадиях заболевания. Однако лучше не доводить дело даже до этих стадий. Для этого необходимо соблюдать профилактические требования.

Профилактика сколиоза у детей дошкольного возраста должна проходить не в виде формальности. Малыш должен двигаться, заниматься спортом, развивать гибкость суставов. Позвоночник всегда должен быть в правильном положении, особенно во время сна. Нельзя сидеть неподвижно на одном месте более 15 минут. Не стоит приучать к стульчику ребёнка слишком рано, тем более если он ещё не хочет этого сам.

Профилактика сколиоза у детей школьного возраста включает дополнительные требования. Важно рабочее место школьника: стол, подходящий для его роста, хорошее освещение. И нужно следить за тем, как он сидит. Вот как должен сидеть ребенок за письменным столом:

Важно также купить правильный рюкзак с ортопедической спинкой. И ни в коем случае не носить на одном плече. Нужно уметь подбирать обувь. Желательны ортопедические стельки. Нога в обуви не должна чувствовать дискомфорт.

Можно ли вылечить сколиоз у ребенка

Кривая спина, сутулость, одно плечо выше другого — какие еще проблемы с осанкой вы уже заметили у ваших детей? Оказалось, что спорт и танцы — не панацея от этой проблемы.

Эксперты подробно рассказали «Летидору» о сколиозе и сколиотической осанке, чем они отличаются, почему позвоночник формируется неправильным образом и что могут сделать родители, если врач отметил у ребенка нарушение осанки.

Комментирует Ольга Борисовна Цугель, детский травматолог-ортопед сети клиник «Здравица» (г. Новосибирск)

Ольга Борисовна Цугель

Осанка — комплексное понятие о привычном положении тела непринужденно стоящего человека. Она определяется и регулируется рефлексами позы и отражает не только физическое, но и психическое состояние человека.

При оценке осанки обращают внимание на физиологические изгибы и на отклонение позвоночника во фронтальной плоскости (то есть в сторону).

Нарушение осанки — это нефиксированное искривление, то есть человек может самостоятельно, усилием воли (активно, «включив голову») это нарушение устранить, и при осмотре в положении лежа врач не увидит отклонений от возрастной нормы.

Сколиотическая осанка — отклонение позвоночника во фронтальной плоскости.

Какие привычки плохо влияют на осанку

Главное: осанка = привычка.

Привычки, хорошие и плохие, формируются в процессе воспитания ребенка. У некоторых детей есть предрасполагающие факторы: снижение мышечного тонуса, мышечный дисбаланс, плохое питание, генетически слабый фиксирующий связочный аппарат и т.п.

Но это не оправдание. При правильно организованном режиме, рациональной физической нагрузке, включении в режим дня элементов лечебной гимнастики, правильном сбалансированном питании у ребенка формируется нормальная осанка.

Все знают, что в школе нужно сидеть прямо и не горбиться. Но наряду с этим есть еще много поводов для беспокойства.

  1. У ребенка длинная челка, закрывающая один глаз, что вызывает привычку наклонять голову — из-за этого происходит перекос плечевого пояса и отклонение позвоночника в сторону.
  1. Школьник носит сумку на одном плече, сидит, наклонившись в одну сторону, занимается несимметричным видом спорта (теннис, фехтование) — так развивается нарушение осанки.
  1. В 13-14 лет у подростков, которые занимаются классическим или народными танцами, у художественных гимнасток формируется плоская спина (обратная сторона привычки и тренировки держать спину прямо), что приводит к отклонению позвоночника в сторону. Это происходит потому, что физиологические изгибы нужны для амортизации при ударной нагрузке во время ходьбы, и если их нет, формируется боковой изгиб.
  1. Гаджеты (телефон, планшет), при работе с которыми опущена голова, ребенок сидит наклонившись вперед. Результат — сутулость, «гаджетная шея», «бухгалтерский бугорок», «двойной подбородок».
  1. У ребенка небольшая разница в длине ног (3-5 мм), что является вариантом нормы для человека, но это дает перекос таза и компенсаторное отклонение позвоночника в сторону. Также причиной перекоса таза будет несимметричное уплощение стоп (плоскостопие, вальгусная установка стоп).
  1. Психологический фактор: вспомните выражение «повесил нос», «поза раба» и т.п. Нередко видя взаимоотношение родителей с ребенком на приеме, даже в присутствии постороннего человека, мне лично самой хочется спрятаться, втянуть голову в плечи или стыдливо опустить ее, а ребенок так живет и постоянно прячется «в себя». Подобное бывает и в школе.

Залог успеха — желание родителя и ребенка, а также системность и усилия в укреплении так называемого мышечного корсета (ежедневно годами по 30-40 минут в день гимнастика, постоянный контроль позы).

Нарушение осанки лечится комплексно, поэтому массаж как панацея и ношение корректора осанки — это способы очистки совести, а не лечение.

Виды сколиза

А что такое сколиоз? Сколиоз (греч. σκολιός — «кривой», лат. scoliōsis) — трехплоскостная деформация позвоночника у человека. Искривление может быть врожденным, приобретенным и посттравматическим.

Эти сколиозы называют идиопатическими (что в переводе с греческого означает «неизвестной причины»). Такой сколиоз встречается у девочек примерно в 4-7 раз чаще, чем у мальчиков.

Идиопатический сколиоз не имеет ничего общего с так называемым младенческим сколиозом, который проявляется до года жизни и при котором нет аномалий развития тел отдельных позвонков (в отличие от врожденного сколиоза).

«Младенческий сколиоз» может исчезать сам по себе. Идиопатический сколиоз возникает в основном в фазы ускоренного роста скелета.

Сколиотическая болезнь и причины сколиозов

Сколиотическая болезнь — боковое искривление позвоночника с обязательной ротацией тел позвонков (торсией), характерной особенностью которого является прогрессирование деформации, связанное с возрастом и ростом ребенка.

Сколиотическая болезнь — прогрессирующее (то есть ухудшающееся) диспластическое заболевание растущего позвоночника детей в возрасте 6-15 лет (у девочек в 3-6 раз чаще).

Поясню, это не привычка, это заболевание. И лучшее, что можно ждать от консервативного лечения, это стабилизация деформации или замедление темпов прогрессирования. Сколиотическая болезнь в основном лечится оперативно.

Оставшиеся 20 % сколиозов возникают вследствие:

врожденных деформаций позвонков (к примеру, синдром Клиппеля — Фейля);

заболеваний нервно-мышечной системы (например, полиомиелит);

аномалий развития тел позвонков;

заболеваний соединительных тканей, обмена веществ костей;

приобретенных деформаций позвоночника после травм и ампутаций вследствие несчастных случаев или операций по удалению злокачественных опухолей;

у детей после операций на сердце;

из-за выраженной разницы длины ног;

у подростков при болезни Шойермана — Мау («юношеский кифоз»).

Проблемы с позвоночником у ребенка 3 лет

Профилактика и упражнение при сколиозе – залог здоровой спины и красивой осанки

Сколиоз является заболеванием позвоночника и характеризуется как его искривление. Причин развития сколиоза довольно много и для его лечения потребуется приложить немало усилий. Первое, что советуют врачи-ортопеды, это специальные упражнения. Но стоит помнить, что все действия с позвоночником должны проводиться под наблюдением соответствующего специалиста.

  • Комплексные упражнения при сколиозе
  • Причины возникновения сколиоза
  • Профилактика сколиоза

Комплексные упражнения при сколиозе

Проводить комплекс упражнений при сколиозе необходимо ежедневно. Темп выполнения упражнений должен быть медленным с периодическими задержками. После завершения гимнастики следует отдохнуть лежа на боку в течение 15-20 минут. Ниже приведена примерная схема упражнений, которая является единой для всех больных сколиозом.

  • Подготовительная стадия.
    На этой стадии проводится разгрузка позвоночного столба от напряжения. Для этого используют упражнения гимнастики для брюшного пресса и мышц спины. Кроме укрепления мышц брюшного и спинного отдела, подготовительные упражнения дают возможность коррекции позвоночника в горизонтальном положении. Также развивается координация равновесия.
  • Основная стадия.
    В основную стадию ежедневных занятий входят упражнения, которые направлены на обеспечение силовой и общей выносливости спинных и брюшных мышц. Кроме физических упражнений стоит отдать внимание упражнениям для дыхательной системы. При проведении занятий, связанных с физическими упражнениями, необходимо соблюдать правильную осанку.
  • Завершающая стадия.
    На данном этапе занятий уделяется внимание бегу, ходьбе, координации движений и дыхательным упражнениям. Также потребуется проводить активные игры на внимательность, но при этом стоит сохранять правильную позу.

Упражнения: как это делается

С самим проведением занятий все ясно. Рассмотрим необходимые упражнения в домашних условиях, которые советуют все врачи – ортопеды своим пациентам.

  • Ходьба на корточках (утиная ходьба). При помощи данного упражнения можно убрать напряжение коленных суставов и выполнить растяжку задней поверхности бедер и спины.
  • Дровосек. Упражнение позволит выпрямить спину, растянуть мышцы бедер и поспособствует увеличению подвижности туловища. Выполняется оно так: нужно сесть на пятки и переместить центр тяжести на бедра. Далее принять позу эмбриона, то есть свернуться клубочком, при этом руки должны находиться на обе стороны от голеностопных суставов.
  • «Кошачья поза». Чтобы выполнить это упражнение при сколиозе, необходимо стать на четвереньки. Кисти рук и колени должны быть на одной ширине с плечами. Далее следует выгибать спину так, как это делают коты. Это упражнение позволит сделать мышцы спины эластичнее и разработать позвоночник. Все действия необходимо выполнять медленно, в противном случае можно нанести травму спине.
  • Велосипед. Для этого нужно занять исходное положение, лежа на спине. Руки поместить вдоль туловища или за головой. Лежа в таком положении, следует имитировать ногами езду на велосипеде. Не нужно поднимать ноги высоко над животом. Упражнение выполняется в два подхода по полминуты.

Не менее полезными являются занятия на брусьях, наклоны туловища, приседания и прочее. Кроме этого можно найти в интернете видео и фото, на которых наглядно показаны некоторые упражнения против сколиоза. Так или иначе, но комплекс упражнений для каждого пациента в отдельности должен быть персонально разработан опытным специалистом. Индивидуальный комплекс упражнений позволит приобрести хорошую осанку и повысит работоспособность всей системы жизнедеятельности организма.

Причины возникновения сколиоза

Главными причинами появления искривления позвоночника являются такие факторы:

  • несоблюдение правильной осанки в возрасте от 5 до 17 лет;
  • неправильное распределение нагрузок на позвоночник;
  • паралич мышц спины и живота;
  • последствие перенесенной травмы позвоночника или рахита;
  • разная длина ног.

При диагностировании заболевания нужно знать классификацию сколиоза по следующим критериям:

  1. Первой стадией считается утомление мышц спины, которое постепенно утихает после некоторого покоя.
  2. Вторая стадия представляет собой снижение двигательных функций позвоночного отдела. Это характеризуется искривлением позвоночника. Если имеет место сколиоз позвоночника в районе грудного отдела, то грудная клетка изменяет свою форму и лопатка выступает.
  3. Крайней, третьей стадией является изменение местоположения внутренних органов с последующими затруднениями в их функциональности.

Лечение сколиоза происходит под постоянным наблюдением врача и состоит из трех пунктов.

  • Первый пункт – активное воздействие на поврежденный позвоночник.
  • Второй пункт – исправление поврежденного позвоночника.
  • Последний пункт – процесс закрепления результата.

Лечение будет назначаться исходя из того, какая степень сколиоза установлена после предварительной диагностики. Если выявлен сколиоз 1 степени, то тогда коррекция позвоночника будет легкой и успешной.
Сколиоз 2 степени и выше требует повышенного внимания и продолжительного лечения.

Профилактика сколиоза

Прежде чем приступить к лечению данного заболевания, предварительно принимаются специальные профилактические меры.

В первую очередь следует уделить внимание своему образу жизни. Под этим подразумевается организация рабочего места с соблюдением всех физиологических требований. Также стоит исключить сон на мягкой постели. Питание должно быть здоровым и сбалансированным. В распорядок дня должны входить пешие прогулки и физическая активность.

Иногда рекомендуют занятия в тренажерном зале. К ним можно отнести подтягивание, вис на перекладине и прочее. Однако перед принятием такого решения следует в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом.

В любом случае правильно организованная профилактика станет главным звеном в успешном лечении сколиоза. В зависимости от степени заболевания врач может назначить следующие процедуры:

  • йога;
  • мануальная терапия;
  • плавание;
  • физические упражнения против сколиоза;
  • лечебные упражнения для коррекции позвоночника;
  • ношение корсета;
  • зарядка
  • и многое другое.

Чтобы предупредить развитие сколиоза у детей, необходимо уделять внимание правильной осанке, поощрять ребенка к занятиям спортом и соблюдать распорядок дня. Лучшим решением станет приобретение ортопедического корсета для ребенка. Такой корсет позволит мягко зафиксировать верхнюю часть спины и распрямить плечи. Корсет применяется для того, чтобы вылечить нарушение осанки, в частности, сутулость и искривление позвоночника.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector