Растяжение связочного аппарата шейного отдела позвоночника лечение

Растяжение связок на шее

Высокая подвижность шейного отдела позвоночника обуславливает частоту травм мышц шеи. Растяжение связок хоть и не является тяжелой травмой, но сопровождается болевыми ощущениями и дискомфортным состоянием. Несвоевременное или неграмотное лечение — основная причина развития сопутствующих патологий, которые могут повлиять на качество жизни пациента.

Что провоцирует растяжение?

Основной причиной повреждения связок шеи является травмирование шейного отдела из-за аварийной ситуации, неудачного падения, слишком резкого движения головой. Вне зависимости от степени тяжести повреждения, пациенту требуется пройти диагностическое обследование в больнице. У ребенка болевой синдром при травмах шеи сильнее, чем у взрослых, из-за более слабого развития мышц. Среди других причин возникновения болезненной симптоматики выделяют:

• физические нагрузки на пределе возможностей;
• сквозняки;
• длительное пребывание головы в некомфортном состоянии.

Вернуться к оглавлению

Симптомы, характерные этой проблеме

Клиническая картина при растяжении шейных мышц проявляется следующим образом:

• тянущие болевые ощущения в шее и в затылочной области головы (преимущественно сзади);
• боли усиливаются при движении;
• возможно появление отека и покраснения в пораженной области;
• двигательные функции шеи ограничены.

Вернуться к оглавлению

Диагностические процедуры

Перед назначением лечебных процедур пациенту нужно пройти медицинский осмотр, во время которого врач определит надобность их проведения. В основном назначают делать компьютерную томографию, МРТ, ЭМГ. А также проводят рентген шейного отдела для определения характера и тяжести поражения шейных связок и околосуставных тканей. Большая часть повреждений шеи не видна на снимках, но дополнительное обследование может показать присутствие сопутствующих патологий. Выраженные симптомы и подробности проведенных исследований помогают назначить правильную методику лечения.

Первая помощь

При растяжении связок и мышц шеи пострадавшему необходимо оказать первую помощь, для предупреждения усиления болей и ухудшения симптоматической картины.

Иммобилизация травмированного участка с подложенным под шею тугим валиком из ткани — одна из основных мер оказания помощи. Это поможет правильно распределить нагрузку на позвоночник. Для снятия болевого синдрома показано наложение холодного компресса, а также возможен прием обезболивающих или противовоспалительных лекарственных средств. При тяжелом случае травмирования шейного отдела следует вызвать врача, не предпринимая дополнительных попыток по оказанию помощи пострадавшему.

Лечение растяжения связок шеи

В больнице

Лечить растяжение шеи при серьезных повреждениях или, если были замечены иные симптомы травмирования, показано в медицинском учреждении. Такие обезболивающие крема облегчат боль при растяжении:

Если крема не дают должного эффекта, лечащий врач назначает дополнительные медикаменты и обезболивающие уколы. А также он может прописать ортопедический воротник, который нужно носить не более двух недель, так как мышцы шеи могут атрофироваться от длительного ношения. Следующий этап лечения — физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебная физкультура.

В домашних условиях

Терапия дома возможна только при малой степени травмирования связок шеи. Обеспечение покоя и ограничение физического напряжения — первое средство оказания помощи в домашних условиях. Для уменьшения болевого синдрома в первые сутки показано наложение холодного компресса на пораженный участок (холодного или мокрого), но не рекомендуется накладывать лед непосредственно на кожу.

После снятия воспалительного процесса можно массировать шею.

После нескольких дней возможно прикладывать теплые компрессы и поддерживать шею посредством ношения одежды с высоким воротом, шарфов или нетугих фиксирующих повязок. Разработка шейных мышц осуществляется после стихания болей. Дополнительным средством, рекомендуемым, чтобы лечить растяжение, является массирование шеи и затылочной области. Если симптоматика не проходит после 7-дневной терапии, требуется обратиться к врачу.

Основные ошибки при лечении

При растяжении мышцы шеи пациенты могут игнорировать советы по частичной иммобилизации шейного отдела, пытаясь разработать пораженную область или делая компрессы со льдом прямо на кожу. При такой методике болевой синдром усиливается и может спровоцировать развитие сопутствующих патологий. Другая ошибка при лечении — наложение горячего компресса сразу после травмирования, что усиливает боли и провоцирует появление воспалительного процесса.

Как предупредить?

Предотвратить повреждение шеи невозможно, но некоторые профилактические мероприятия помогают укрепить связки и уменьшить риск серьезного повреждения позвонков. Разогрев мышц перед началом физических упражнений уменьшит вероятность травмирования, а занятия спортом улучшат тонус мышечной ткани. А также профилактический способ для предупреждения возникновения воспалительных процессов и других симптомов — отсутствие сквозняков и избегание переохлаждений.

Не повернуть шеей? Вероятно у вас спазм мышц

Голова человека удерживается в равновесии благодаря поддержке специальных мышц, которые обеспечивают различные движения головы и шеи, а также процесс глотания и звуковоспроизведения. Расположены они на значительной глубине, практически у костей. Сокращение этих мышц приводит нашу голову и туловище в движение.

Зачастую в результате определенных действий, мышцы шеи могут растягиваться больше, чем это обусловлено анатомически. При этом человек испытывает дискомфорт и болезненные ощущения. Чаще всего данная травма возникает в процессе спортивных мероприятий.

Основными причинами, которые могут вызвать данную патологию, можно назвать следующие:

• резкое механическое воздействие;
• падение, при котором шея или голова приняли неестественное положение;
• резкое сокращение мускулатуры как специфическая реакция на присутствие сквозняков;
• патологические процесс шейного отдела позвоночника обменно-воспалительного характера, например, шейный остеохондроз.

Травмирование связок возникает в результате их резкого сокращения или спазма. Этот процесс ведет к сдавливанию нервных окончаний, позвонковых тел и связок, соединяющих их.

Симптомы растяжения шейных мышц

Главными симптомами, которые характеризуют такое заболевание как растяжение мышц, считаются следующие:

• болезненные ощущения, которые преимущественно могут локализироваться в задней области шеи и нарастать при любых, даже самых минимальных, попытках пациента повернуть голову или сделать ею какие-либо движения;
• спазмы и мышечные боли в верхнем отделе плечевого сустава;
• головная боль в затылочной части;
• снижение чувствительности и вялость в конечностях;
• в некоторых случаях травма сопровождается появлением ангины;
• нередко пациенты жалуются на чрезмерную раздражительность и сонливость.

Таким образом, если при неудачном движении или физической нагрузке человек внезапно ощутил резкую боль, обнаружил припухлость, то можно предположить, что он растянул мышцы шеи. Пострадавший при этом должен быть госпитализирован, где в условиях медицинского учреждения ему проведут диагностику, уточнят диагноз и назначат оптимальное лечение.

Первые действия при травмировании

В домашних условиях больные могут прибегнуть к некоторым несложным мероприятиям, направленным на полное расслабление мускулатуры шеи, что способствует их согреванию. Для этого необходимо по возможности выполнять минимум движений головой и для отдыха и ночного сна использовать мягкую подушку.

Кроме того, если обнаружены симптомы растяжения шейных мышц, пострадавший до приезда врача нуждается в следующих мероприятиях:

• уложить потерпевшего максимально удобно, так, чтобы нагрузка на его позвоночник происходила максимально сбалансировано;
• постараться снять болевые симптомы и отек, для чего можно кратковременными сеансами воздействовать холодными компрессами;
• также с болью можно справиться при помощи противовоспалительных препаратов и мазей, которые продаются в свободном доступе в любой аптеке;
• вызвать врача или доставить его в больницу самостоятельно.

Категорически не рекомендуется при данной травме пытаться разработать мышцы шеи, выполняя интенсивные вращения головой и прочие движения. В этом случае ухудшение самочувствия – гарантировано. Другим табу в данном случае является воздействие теплыми компрессами и согревающими мазями. Дело в том, что при растяжении может развиваться воспалительный процесс, а тепло его может усугубить.

Методы диагностики

В некоторых случаях установленный при визуальном осмотре диагноз требует подтверждения. Особенно это касается травм, которые произошли в результате транспортного происшествия или серьезного падения. Для этого на практике назначаются следующие методы исследования:

• магнитно-резонансная томография;
• компьютерная томография;
• рентгенография;
• ультразвуковое исследование.

Лечение растяжения шейных мышц

Пациентам с данной патологией первоочередно следует обеспечить полный покой травмированной шее. Если нет возможности соблюдать щадящий режим в домашних условиях, целесообразно ношение специального воротника, благодаря которому увеличивается межпозвонковое пространство за счет пассивного вытяжения шейного отдела позвоночника, мыщц и связок, а также расширяются суставные сочленения и увеличиваются отверстия для прохождения нервов. При помощи приспособления можно поднять голову как с затылочной области, так и у подбородка. При этом вытягивание происходит дозировано и мягко.

Достаточно эффективно при данной патологии действуют нестероидные противовоспалительные препараты, которые назначаются в сочетании с обезболивающими препаратами, комплексами витаминов и микроэлементов.

Отлично зарекомендовали себя при растяжении связок шеи такие методы как физиотерапия, массаж (общий и точечный), лечебная физкультура, блокада болевых точек при помощи рефлексотерапии и акупунктура. Данные методы лечения направлены на достижение максимального эффекта и полного и скорейшего восстановления шейных мышечных тканей и функций шеи в целом.

Современные фармакологические препараты, которые предназначены для применения на участки тела с растянутыми мышцами, имеют в своем составе коллаген. Это вещество отлично подпитывает растянутые мышцы и способствует восстановлению их белкового состава. Это, в свою очередь, отражается на купировании болевого синдрома. Заменить такой крем можно приготовленным дома аналогом. Для этого необходимо развести желатин, который, как известно, является источником коллагена. Полученным составом рекомендуется смазывать область травмированной мышцы.

Известны также и некоторые другие народные средства, которыми можно выполнять лечение растяжения мышц шеи. Например, многие народные целители порекомендуют вам обычное куриное яйцо. Сырое яйцо в несколько этапов наносят на отрез марли, и полученный компресс прикладывают к травмированному месту. Время воздействия при этом может быть около часа.

Другим, проверенным на практике, средством при растяжении мышечной группы шеи являются аппликации из глины голубой. Приобрести ее можно в аптеке, а дома развести с водой до сметанообразной консистенции. Глиняные обертывания рекомендуется применять на протяжении около 2 часов.

Прогноз и профилактика растяжений

Данная травма, безусловно, доставляет массу неудобств и дискомфорт. Однако при правильном и своевременном лечении – прогноз всегда благоприятный. Особое внимание при этом следует уделять восстановительному периоду и выполнению лечебных упражнений. Однако не стоит слишком увлекаться самостоятельным лечением, так как это может привести к нежелательным последствиям. Все процедуры должны проводиться в соответствии с предписаниями доктора.

Что касается профилактики растяжения мышц шеи, то все спортсмены знают, что приступать к тренировкам необходимо после кратковременной разогревающей разминки. Пренебрегать этим правилом не стоит. В повседневной жизни лучшим способом профилактики будет поддержание своих мышц в тонусе.

Что делать при растяжении мышц шеи?

Среди всех лёгких повреждений шейного отдела позвоночника, растяжение мышц и связок считается одним из самых распространённых, уступая, пожалуй, лишь ушибу. Несмотря на кажущуюся лёгкость травмы, растяжение шеи зачастую вызывают существенный дискомфорт и весьма неприятные болезненные ощущения. Что необходимо делать, если вы или ваш ребёнок потянул шею, сможете узнать, прочитав эту статью.

Как правило, у детей различные растяжения шейных мышц и связок проходит более болезненно, чем у взрослых.

Причины

Бесспорно, одна из ведущих причин растяжения шеи – это травма шейного отдела. Характер травматизации может быть различным: резкие движения, неудачное падение, дорожно-транспортные происшествия и т. д. Предрасполагающим фактором к подобному виду повреждений, особенно у детей, является недостаточное развитие шейных мышц. В то же время к появлению клинических симптомов растяжения мышц и связок шеи могут также привести:

Независимо от тяжести травмы шейного отдела позвоночника, необходимо проходить комплексное обследование для исключения серьёзного повреждения как детям, так и взрослым.

Клиническая картина

В большинстве случаев при растяжении мышц шеи и связок наблюдаются характерные клинические симптомы, которые проявляются практически сразу после получения травмы. Зачастую первым и явным признаком того, что вы потянули шею, является резкая интенсивная болезненность в этой области. Какие ещё симптомы будут типичными для растяжения шеи:

• Значительное усиление болезненных ощущений при наклонах и поворотах головы.
• Напряжение мышц шеи.
• Боль становится сильнее также при прощупывании поражённой группы мышц.
• Может отмечаться покраснение и отёчность на месте травмы.
• Ограничение движений в шейном отделе позвоночника.
• Вынужденное положение головы, облегчающее состояние.

Выраженность симптомов напрямую зависит от степени тяжести повреждения мышечно-связочного аппарата шейного отдела позвоночника.

Диагностика

Обычно клинический проявлений оказывается вполне достаточно, чтобы выставить правильный диагноз и начать соответствующее лечение. Тем не менее если врач сомневается или подозревает более серьёзные повреждения, то могут быть назначены следующие инструментальные методы диагностики:

Целесообразность проведения того или иного диагностического метода определяет врач-специалист, учитывая характер повреждений, клинические симптомы и состояние пациента.

Лечение

Что необходимо делать при растяжении мышц и связок шеи? Рассмотрим наиболее распространённые методы лечения, которые можно выполнять и в домашних условиях.

Отметим, что при неосложнённых травмах мышечно-связочного аппарата шейного отдела позвоночника, полное восстановление, как правило, наблюдается уже через 2–3 недели.

Консервативное лечение растяжения шейных мышц заключается в применении следующих методов:

В домашних условиях

Первое, что следует сделать – это обеспечить максимальный покой поражённой группе мышц. В острый период максимально ограничьте физические нагрузки. Полезно будет даже просто по несколько раз в сутки ложиться на спину, давая возможность мышцам шеи снять напряжение. С уменьшением болевых ощущений начинайте постепенно увеличивать свою повседневную активность.

Лучше всего в первые сутки после получения травмы прикладывать холод на область наибольшей болезненности.

В последующие дни переходим на тёплые компрессы. Рекомендуется мягкая поддержка для травмированных мышц и связок шеи в виде ношения шарфа или свитеров с высоким воротом. Если вы длительно работаете в положении сидя, то можно надеть специальную подушечку для шеи. В большинстве случаев обходятся без ортопедических шин-воротников с жёсткой фиксацией.

После того как пройдёт острый период, следует понемногу разрабатывать шейные мышцы и связки. Выполняем предельно простые упражнения в спокойном темпе. Например, можно пробовать делать наклоны головой в стороны, вперёд и назад. Старайтесь избегать резких движений, способных усугубить текущее состояние. Если при выполнении наклонов появляется боль или любой неприятный дискомфорт, то следует прекратить физические упражнения.

Хороший эффект даёт лёгкий самомассаж шеи и затылочной области в течение не более 5–7 минут. Самомассаж можно применять при отсутствии выраженного болевого синдрома, начиная примерно с 3–5 дня после получения травмы.

Если на протяжении 5–7 дней лечение не помогает и сохраняются клинические симптомы растяжения мышц и связок шеи, то необходимо обратиться к врачу.

Профессиональная медицинская помощь

Снять болевые ощущения и уменьшить посттравматическое воспаление помогут различные обезболивающие мази, кремы или гели. Не забывайте, что не все наружные средства можно использовать в лечении растяжения шейного отдела позвоночника у ребёнка. На сегодняшний день популярными считаются следующие обезболивающие мази и гели:

Если наблюдается выраженный болевой синдром, обычно также прибегают к обезболивающим уколам и дополнительному приёму лекарственных препаратов внутрь. Кроме того, при необходимости врач может назначить ношение ортопедического бандажа с жёсткой фиксацией. Как правило, воротник рекомендуется носить не более 12–14 дней. Если длительно использовать специальный шейный ортез, то можно спровоцировать атрофию мышц (снижение силы, тонуса и объёма).

После завершения острой фазы травмы и снижения болевых ощущений переходят на физиотерапевтические процедуры (электрофорез, магнитотерапия, электростимуляция мышц), массаж и ЛФК.

Без консультации у врача-специалиста делать любые лечебные манипуляции не рекомендуется.

Основные ошибки при лечении

Часто многие люди, которые потянули шею, пытаются активно её разрабатывать. Обычно это приводит к существенному усилению болевых ощущений и дополнительной травматизации шейных мышц и связок. Физические упражнения (наклоны, повороты, круговые движения головой и т. д.) в острый период только ухудшают текущее состояние.

Второй типичной ошибкой при лечении растяжения шеи считается использование горячих компрессов буквально в первые часы после получения травмы. Подобные мероприятия не только не способствуют расслаблению мышц, но и значительно усиливают болевой синдром и воспалительный процесс в повреждённой области.

Профилактика

Никто из нас не застрахован от травм. Однако придерживаясь некоторых простых правил, можно существенно сократить случаи растяжения шейных мышц. Например, перед выполнением любых физических упражнений следует хорошо разогреть те группы мышц, которые будут задействованы в процессе. Если есть возможность, то никогда не пренебрегайте лёгкой разминкой.

Кроме того, избегайте сквозняков и переохлаждений. Лучший способ укрепить мышечно-связочный аппарат позвоночника – это регулярно заниматься спортом.

Симптомы и лечение растяжения мышц шеи?

Нередко у человека мышцы шеи растягиваются сильнее, чем это обусловлено анатомически. В такие моменты у него появляется не только дискомфорт в области шеи, но и значительные болезненные ощущения. Такое патологическое состояние называют – растяжение шеи. Растяжение (дисторсия) – это повреждение мышц, связок, сухожилий и иных мягких тканей без нарушения их анатомической целостности. При этом в них накапливается лимфатический экссудат, а иногда и кровь. Растяжение приводит к развитию асептического воспаления.

Фото растяжения мышц шеи

Причины растяжения

Наиболее часто такая травма появляется в процессе резких движений головой. Основные причины растяжений шеи:

• резкие механические движения;
• сокращение мускулатуры при миозите;
• несчастный случай (падение, авария), при котором голова и шея принимают неестественное положение;
• неудобная поза во время сна;
• резкий подъем с постели;
• воспалительные процессы в шейном отделе позвоночника, например, шейный остеохондроз;
• тяжелая физическая нагрузка (чаще всего поднятие тяжелых грузов).

При резких движениях и других выше перечисленных случаях возникает травмирование связок из-за их спазма или резкого сокращения. В результате этого сдавливаются нервные окончания, позвонковые тела и связки, соединяющие их.

Растяжение мышц шеи: симптомы

Симптомы растяжения мышц шеи

Если после неудачных движений головой человек ощутил резкую или ноющую боль в области шеи, а также обнаружил ее припухлость, то вероятнее всего он растянул мышцы. При этом любые попытки повернуть голову сопровождаются болезненными ощущениями. Основные симптомы этого патологического состояния:

• Болезненные ощущения, локализованные, преимущественно, в задней области шеи. Они нарастают при любых движениях головы.
• Головная боль, локализованная в затылочной части головы.
• Отечность тканей шеи.
• Нарушение подвижности.
• Болезненные ощущения в мышцах.
• Потеря чувствительности в руках.
• Спазмы в зоне плечевых суставов.
• Раздражительность и сонливость.
• Вялость и общая слабость.
• Потеря сознания.
• Неправильное положение головы.
• В редких случаях растяжение шеи сопровождается ангиной.

Что делать при растяжении мышц шеи

Действия пациентов при травмировании.

В первую очередь, необходимо максимально расслабить мышцы шеи. Человек должен делать минимум движений головой и в положении лежа на твердой поверхности или кровати использовать удобную подушку или тугой валик.

Пациент нуждается в первоочередных мероприятиях, которые проводятся до осмотра врача:

• Травмированного человека укладывают в максимально удобное положение. Оно должно обеспечивать равномерное распределение нагрузки на позвоночник.
• Болевой синдром и отечность снимают холодными компрессами (сухими или мокрыми) на область шеи. Их накладывают на 10-15 минут по нескольку раз в день. При использовании льда, его следует обязательно завернуть в ткань или полотенце. Холодные компрессы применяются в первые 1-2 дня после травмирования.
• Для устранения боли используют специальные противовоспалительные препараты и мази.

Чего нельзя делать при растяжении шеи? Существует ряд ошибок, которые нередко допускают люди с подобной травмой, которые только усугубляют патологический процесс и осложняют дальнейшее лечение. К ним относятся:

• попытки разработать растянутые мышцы при помощи интенсивных движений головой;
• горячие и теплые компрессы на область шеи, усугубляющие воспалительный процесс;
• использование в первые часы после травмирования согревающих мазей также способствует развитию процесса воспаления мышц.

Диагностика

При подобном травмировании пациента, как можно быстрее должен осмотреть врач. Чаще всего для установления диагноза достаточно визуального осмотра и пальпации.

В некоторых случаях для подтверждения диагноза используются различные методы диагностики, которые помогают исключить другие патологии, такие как переломы костей или полный разрыв связок (подробнее можно прочитать здесь).

К ним относятся:

• рентгенография;
• ультразвуковое исследование (УЗИ);
• компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Специалисты различают следующие степени растяжения шеи:

• I – характеризуется незначительными болями. Обычно все симптомы травмы проходят бесследно примерно через неделю.
• II – отличается ограничением движений и значительной болью. На восстановление нормального функционирования потребуется около 2 недель.
• III – характеризуется тяжелыми повреждениями, требующими вмешательства специалистов. Для восстановления функционирования шейного отдела требуется до 3 месяцев.

Терапевтические меры принимаются в зависимости от степени тяжести травмы.

Растяжение мышц шеи: лечение

При таком травмировании требуется комплексная терапия. Для успешного лечения пациенту необходимо создать такие условия, чтобы в травмированной зоне ему был обеспечен полный покой. Для обеспечения покоя и пассивного вытяжения шейного отела позвоночника следует использовать специальную воротниковую шину. Благодаря этому приспособлению по мере необходимости поднимают голову в области подбородка или затылка. В этом случае снижается нагрузка на шейный отдел позвоночника, а вытягивание шеи осуществляется деликатно.

При растяжении шеи назначают и медикаментозные препараты, которые эффективно устраняют болевой синдром. К ним относятся: Парацетамол, Аспирин, Ацетаминофен, Кетанов, Напроксен, Ибупрофен, Баралгин. Их принимают в первые дни после травмирования. Они не только устраняют боль, но и снимают воспаление мышц. Только спустя 2 дня после травмирования можно начинать растирания шеи. Для этого используют такие мази и гели: Бен-гей, Фастум-гель, Терафлекс. Ускоряет процесс заживления мышц и связок прием комплексных витаминов и микроэлементов.

При растяжении шеи могут применяться следующие методы реабилитации:

• физиотерапия;
• массаж (общий, точечный);
• блокада болевых точек с применением акупунктуры и рефлексотерапии;
• лечебная физкультура.

Выше перечисленные методы терапии позволяют получить наибольший эффект от медикаментозной терапии и помогают сократить сроки восстановления нормальных функций мышечных тканей и связок.

На растянутых мышцах и связках, которые не подвергались необходимой терапии, могут образовываться рубцы, препятствующие нормальному функционированию шеи. При отсутствии соответствующей терапии у пациента может развиться контрактура, которая представляют собой ограничение функций мышц и связок. При этом человек не может нормально двигаться, а именно: наклонять и поворачивать голову в любую сторону. Также может ухудшиться осанка. Растяжение шеи, вовремя не подвергшееся лечению, часто приводит к неправильной иннервации рук и воротниковой зоны. На фоне перенесенной травмы может начаться деструкция (разрушение) хрящевой ткани межпозвоночных дисков, возникают боли в локтевом и плечевом суставе.

Профилактика растяжений

При выполнении любых физических упражнений особое внимание уделяется разминке, во время которой максимально разогреваются мышцы тела, и предотвращается возможность растяжения мышц. В повседневной жизни наилучшим методом профилактики можно считать поддержание своей мускулатуры в тонусе. Для этого достаточно 2-3 занятия физкультурой в неделю.