Упражнения для грудного отдела позвоночника для беременных

Упражнения для беременных при болях в спине

У беременных женщин на различных сроках появляются боли в области спины. Если болевой синдром является естественной реакцией организма на физиологические изменения, снизить болезненные проявления поможет специальная гимнастика. Узнайте, какие упражнения для беременных снимут боль в пояснично-крестцовом отделе и облегчат общее состояние будущей мамы.

Зарядка для беременных на ранних сроках

При появлении болей в любом триместре вынашивания ребенка необходимо выяснить причину болевых проявлений и проконсультироваться со специалистом. Комплекс упражнений подбирается индивидуально с учетом состояния здоровья беременной, ее физической подготовки в период до оплодотворения.

Если будущая мама до зачатия активно занималась физкультурой, не имеет заболеваний и предрасположенности к самопроизвольным абортам, активные занятия можно продолжить, исключив из привычного комплекса приседания, скручивания, пробежки, прыжки, выпады. Также снижают интенсивность тренировок, движения выполняют плавно и медленно.

Женщинам, которые до наступления беременности не занимались спортом, необходимо проконсультироваться с врачом и определить допустимую нагрузку, частоту и интенсивность занятий. Неправильно подобранный комплекс и злоупотребление физическими упражнениями в первом триместре может вызвать различные осложнения в организме.

Фото: Мой ребенок

Если у женщины нет противопоказаний, снизить напряжение и облегчить боли в спине помогут такие упражнения на боку:

  1. Подоприте рукой голову, ноги расслабленные, прямые. Плавным движением поднимите и медленно опустите верхнюю ногу. Подъем выполняйте на высоту, где чувствуется легкое мышечное напряжение. Вдыхайте при подъеме, выдыхайте при опускании.
  2. Облокотитесь на локоть. Вторую руку поместите на боку. Приподнимайте и опускайте таз.

Не менее эффективны такие упражнения на четвереньках:

  1. Поместите колени на ширину плеч, таз отставьте назад. Спину не прогибайте, держите прямо. Разведите локти. Опуститесь грудью к полу. При опускании вдыхайте. Выпрямите руки. Поднимаясь вверх, делайте выдох.
  2. Ноги соедините, живот расслабьте. Спину не прогибайте в пояснице. Одновременно с правой рукой выпрямите левую ногу и поднимите до легкого напряжения в мышцах. При подъеме сделайте вдох, при опускании выдохните. Повторите для другой пары конечностей.

Сделайте каждое упражнение по 10 подходов. Физические упражнения выполняйте в спокойном удобном ритме. Не допускайте появления одышки, покраснения лица, повышения сердцебиения более 120 ударов в минуту. Между упражнениями делайте перерывы, отдыхайте

Первый триместр беременности часто характеризуется общей слабостью, токсикозом. Для снижения болевых проявлений в спине и улучшения общего состояния специалисты рекомендуют заниматься плаванием, посещать бассейн 3 раза в неделю.

Упражнения для беременных: 2 триместр

К началу второго триместра организм женщины адаптируется к физиологическим изменениям: проходит токсикоз, снижается риск выкидыша. Второй триместр отличается интенсивным увеличением матки. В процессе роста плода органы раздвигаются, зажимаются нервные окончания, центр тяжести смещается, увеличивается прогиб спины.

Происходящие изменения вызывают физиологические боли в спине, облегчить которые помогут специальные упражнения на укрепление мышц спины, бедер, таза и живота. Хорошо помогают снять боли упражнения на мяче для фитнеса (фитболе). Его накачивают так, чтобы при посадке на мяч под ягодицами получалось удобное пружинящее углубление.

Для беременных в этот период рекомендуют такой комплекс с фитболом:

  1. Сядьте на мяч, спина прямая. Плечи расслабьте, опустите. Поднимите руки вперед. Делая вдох, согните руку. Перемещайте локоть за спину, передвигая к центру лопатку. На выдохе распрямите руку. Продублируйте движение второй рукой. Сделайте 5 подходов.
  2. Сядьте на фитбол, руки согните, прислоните к бокам. Ладони разверните вверх. Не отрывая локтей от тела, на вдохе разведите ладони. Держите предплечья параллельно полу. На выдохе возвратите руки в первичное положение.
  3. Сядьте на мяч, вытяните перед собой руки. Выдыхая, наклоните корпус вперед на 45°. Согните локти, прижмите ладони под грудью. На вдохе руки распрямите, заведите за спину. Верните ладони под грудь на выдохе. Вдыхая, вытяните руки вперед. Исполните 7 раз.
  4. Сядьте на фитбол, обопритесь ладонями о бедра, наклоните корпус на 45°, расслабьте плечи. Выдыхая, разведите локти, увеличьте угол наклона тела. Сведите лопатки. Возвратитесь в начальное положение. Позвоночник тяните вверх, спину держите ровной.
  5. Сядьте на мяч, ступни поставьте на уровне плеч, выпрямите спину, разведите руки в стороны. Выполняйте прокаты тазом вправо-влево. Исполните по 6 прокатов в обе стороны.
  6. Встаньте на колени, облокотитесь о мяч прямыми руками. Откатите мяч вперед. Прогнитесь в поясничном отделе. Живот расслабьте. Подкатите мяч обратно. Исполните упражнение 10 раз.

Фото: Женское мнение

Между каждым упражнением делайте перерыв. Для занятий выбирайте свободную одежду из натуральных тканей.

Упражнения для беременных в третьем триместре

В третьем триместре при выполнении гимнастики на расслабление мышц и связок спины рекомендуют снимать бюстгальтер и надевать бандаж. Чтобы ослабить болевой синдром, снизить напряжение в поясничном, плечевом, крестцовом отделах, выполняйте такие упражнения:

  1. Поместите руки на поясницу. Наклоняйте голову поочередно в обе стороны. Повторите 10 раз.
  2. Колени немного согните, поместите руки на талию. Выполняйте попеременные медленные потягивания в обе стороны, поднимая руку над головой. Удерживайте таз на месте. Исполните 8 раз.
  3. Лежа на боку, обопритесь на локоть нижней руки. Расположите локоть точно на уровне плеча. Заведите вторую руку за голову, направьте локоть вверх. Ноги соедините, согните в коленях. Приподнимайте и опускайте таз по 5 раз для каждой стороны.

Хорошо помогают такие упражнения на четвереньках:

  1. Ноги вместе. Обопритесь на локти, чтобы было удобно, соедините большие пальцы рук. Спина прямая, живот расслаблен. Поднимите согнутую в колене ногу, не сильно тяните. После подъема зажмите ягодицу, опустите ногу. Повторите 4 раза для одной ноги, затем для другой. Исполните 2 подхода.
  2. Расслабьте плечевой пояс, чтобы грудная клетка опустилась, затем мягко «вытолкните» ее вверх. Исполните 10 раз.
  3. Поднимите правую руку одновременно с левой ногой, зафиксируйте положение, опустите. Руку держите прямо. Живот расслаблен, спина не прогибается. Повторите для второй пары конечностей. Выполните по 5 раз для каждой ноги.
Читать еще:  Больницы где дробят камни в почках

В третьем триместре беременности при выполнении любого упражнения следует соблюдать особую осторожность. Если в процессе занятий ощущается дискомфорт в области живота, кружится голова, появляется одышка, повышается сердцебиение, следует немедленно прекратить занятие и показаться врачу.

Упражнения, направленные на снятие болей в спине у беременных, помогут укрепить мышцы таза, спины и брюшной полости. Выполняйте систематически комплексы, рекомендованные для разных триместров беременности. Это поможет снизить болевой синдром и подготовить тело к благополучным родам.

Грудной остеохондроз в «интересном положении»

Сам по себе остеохондроз грудного отдела позвоночника – явление редкое. Поясница и шея снабжены S-образными изгибами, скрадывающими толчки ногами от земли при шаге.

А вот грудной отдел не занят никакой амортизацией. Плюс, в этой области к позвоночному столбу крепится грудная клетка – прочная и малоподвижная конструкция из ребер и грудины, которая защищает сердце и легкие от силовых воздействий извне.

Именно прикрепленные к позвонкам этого отдела ребра обычно препятствуют их заметному смещению – удерживают на месте.

Это не избавляет, конечно, от угрозы сколиоза, лордоза и кифоза – различных видов искривлений с разворотом/наклоном позвонков по отношению друг к другу.

Зато, наличие постоянного расстояния между ребрами неплохо уберегает от «присадки» позвонков друг на друга, по мере дегенерации хрящевой прослойки между ними, как это обычно бывает при остеохондрозе.

Причины осложнений

Тем не менее, остеохондроз грудного отдела при беременности отнюдь не редок и часто появляется вслед за осложнениями в области поясницы.

При этом причины появления грудного остеохондроза при беременности скрыты глубже, чем в случае с поясницей или шеей. Среди них:

  • колебания гормонального фона, связанные с различными этапами беременности;
  • общий рост массы тела, включая набор мамой лишних килограммов, который создает проблемы всем участкам позвоночника;
  • переход от нормальной физической активности к малоподвижному образу жизни (в том числе, в связи с уходом в декрет);
  • дисбаланс обменного характера, обычно провоцируемый ребенком с его потребностями в питательных веществах: он забирает значительную их часть у собственной мамы, что особенно заметно при их дефиците в рационе.

По этим причинам в организме женщины может обостриться многое, включая заболевания, которые не давали о себе знать с детства и считались вылеченными.

Остеохондроз грудного отдела у беременных – явление того же порядка, возникающее «на волне» изменений водно-солевого обмена, метаболизма и др.

Он проявляется стреляющими болями при дыхании, «нытьем» спереди и сзади под ребрами при движении. Иногда дело доходит даже до прострелов вверх, под лопатки.

Поэтому если такую «отдачу» получило левое плечо, его проявления иногда путают с ишемической болезнью сердца и инфарктом.

Терапия

С остеохондрозом грудного отдела позвоночника при беременности серьезных проблем всего две, но обе практически неразрешимы.

Первая заключается в том, что среди причин, по которым он мог бы возникнуть или напомнить о себе, нет ни одной, поддающейся сознательному контролю. А вторая проблема больше касается лечения грудного остеохондроза при беременности.

Да, сам по себе он мучителен и чреват серьезными осложнениями, но большинство его проявлений, все-таки, можно успешно купировать.

Однако, в период вынашивания ребенка пациентке становятся недоступными подавляющее большинство, не только, упражнений на укрепление и разминку мышц спины или позвоночника, но и физиотерапевтических процедур .

Дело в том, что многие из них влияют на плод сильнее, чем на саму мамину спину. Так что, иные из них могут вызвать даже выкидыш, не то что патологии его развития.

  1. Из числа лекарственных препаратов допустимо назначение только местных мазей, гелей, крема – на основе парацетамола или лекарственных растений (как, например, мазь «Траумель», которая не является лекарственным средством). Но их назначение может сделать только врач. Самостоятельное применение, каких бы то ни было, лекарственных и гомеопатических препаратов в период беременности строго запрещено!
  2. Из, так сказать, альтернативных вариантов, чем лечить остеохондроз грудного отдела при беременности, нам могут подойти некоторые простые движения, вообще, полезные в этот период. Например, из их числа имитация позы кошки – когда будущая мама становится на четвереньки и выгибает спину вверх, затем возвращается в исходное положение. Аналогично можно периодически поводить плечами – поднимать их вверх-вниз и делать круговые движения. Это хорошо снимает напряжение в мышцах воротниковой зоны, особенно если в них «простреливает» боль из грудного отдела. Однако при шейном остеохондрозе интенсивные движения плечами могут вызвать спазм.
  3. Если будущей маме удастся подобрать корсет , который не будет сдавливать молочные железы и верхнюю часть животика, это очень хорошо. Но нужно помнить, что корсет является чисто паллиативным средством. Он фиксирует позвоночник в правильном положении, только пока мы его носим. А за это время мышцы, обслуживающие позвонки (и находящиеся и так не в лучшей форме, судя по появлению проблем с положением «вверенных» им костей), могут подвергнуться еще большей деградации. Поэтому как временная мера он хорош, но после родов нам придется расплатиться за его ношение усиленными занятиями лечебной физкультурой.
  4. Область особенно выраженной боли можно прогреть – недолго, на относительно небольшом участке и с помощью только традиционных средств наподобие горячей грелки или горчичника . Использовать с этой целью инфракрасное излучение, ядовитые вещества или слабый электрический ток строго запрещено! Прогревание не должно длиться больше 7 мин и перед использованием, обязательно, проконсультируйтесь с врачом.

Из-за этих объективных сложностей (ребенку нужно одно, а маминой спине – совсем другое) неудивительно, что сам гинеколог может посоветовать будущей маме очень немногое.

Но и от посещения различных знахарей и «мануальных терапевтов» он наверняка попытается ее отговорить.

В данном случае его разумнее послушаться, так как иные манипуляции наподобие той же иглорефлексотерапии, массажа, гирудотерапии оказывают, даже на сложившийся организм, влияние куда более сильное, чем можно было ожидать.

Читать еще:  После бега опухло колено что делать

А их влияние на плод может оказаться поистине катастрофическим и непредсказуемым.

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план устранения болей и защемлений в грудном отделе позвоночника, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этих проблем в домашних условиях.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Гимнастика от боли в спине для беременных

Плавание, аквааэробика и гимнастика для беременных остаются в арсенале будущих мам. Также можно выполнять упражнения на расслабление и поверхностное растягивание мышц и связок. Комплекс направлен на уменьшение болевых ощущений в спине, улучшение эмоционального и физического состояния. Делать зарядку можно ежедневно вплоть до родов.

В результате выполнения данных упражнений: уменьшается давление плода на позвоночник, а также снижается риск защемления нервных окончаний в позвонках: улучшается кровообращение — осуществляется профилактика отеков и варикозного расширения вен: уменьшаются болевые ощущения в области шеи и таза, улучшается осанка и укрепляются мышцы груди и плеч.

Будьте осторожны!

Во время беременности не рекомендуется делать упражнения на глубокое растягивание. Значительно повышается уровень гормона релаксина, его действие направлено на увеличение эластичности связок и хрящей, для облегчения процесса родов и прохождения ребенка по родовым путям.

Общий уровень гибкости во время беременности повышается, но одновременно увеличивается нагрузка на суставы и кости. Недостаточно тренированные связки могут оказаться не готовыми к новым условиям. Поэтому среди будущих мам более часты случаи травм суставов, вывихов и растяжений.

Разминка

Перед началом занятий пару минут спокойно походите по комнате и сделайте 2-3 дыхательных упражнения.

Стоя прямо, сделайте вдох. Потянитесь за макушкой вверх, вытягивая весь позвоночник. Во время выдоха медленно округлите спину, потянитесь плечами внутрь, а руками к коленям, скользя ими вниз по бедрам. Опустите голову, прижмите подбородок к груди. Сделайте максимальный наклон вперед, продолжая тянуться руками вниз. Грудной отдел позвоночника при этом выгибайте, тянитесь лопатками вверх. На следующем вдохе, медленно выпрямляясь, разогните спину. Вытягиваясь постепенно, позвонок за позвонком, верните голову и шею в исходное положение. Стоя прямо, сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. Повторите упражнение 3-4 раза.

Встаньте на четвереньки с упором на локти и колени. Опустите плечи так, чтобы таз оказался намного выше. Положите голову на кисти. Можно воспользоваться подушкой, при этом руки можно вытянуть вперед или вдоль тела. Поверните голову на бок или упирайтесь лбом. Таз и бедра должны быть на одной линии, перпендикулярной полу. Полностью расслабьте верхнюю часть тела. Следите за спиной: прогибов и изгибов не должно быть. Сохраняйте ровное дыхание. Длительность упражнения — 1-2 минуты.

ВНИМАНИЕ: „Гору” не рекомендуется выполнять после 34-35-й недели беременности.

„Добрый кот/злой кот”

Встаньте на четвереньки с упором на ладони и колени. Опустите голову и расслабьте шею. На вдохе максимально прогнитесь в поясничном и грудном отделе позвоночника. Голову приподнимите, затылком потянитесь назад. Плечи не зажимайте, наоборот, широко расправьте их. Живот направляйте все время к полу. На выдохе примите обратное положение. Округлите спину, максимально вытягиваясь вверх. Повторите упражнение 3-4 раза.

Это упражнение увеличивает подвижность суставов, вытягивает мышцы спины. Сидя на полу, прислонитесь спиной к стене, ноги согнуты в коленях, бедра раскрыты. Руки свободно лежат на бедрах. Постарайтесь соединить подошвы стоп. При этом не нужно касаться бедрами пола. Для удобства даже можно подложить под каждое колено подушку. Упражнение лучше выполнять с закрытыми глазами, полностью расслабив мышцы лица, шеи и плеч. На вдохе потянитесь за макушкой вверх, вытягивая позвоночник и слегка прогибаясь в пояснице. Задержите дыхание на пару секунд. На выдохе расслабьте все мышцы, можно слегка округлить спину и ссутулить плечи.

Кроме увеличения подвижности суставов и вытягивания мышц спины будущей мамочки, это упражнение поможет вам значительно улучшить кровообращение в области таза.

Растягивание мышц груди и плеч

Сядьте на колени, лицом к стене. Бедра расставьте широко, опираясь на голени. Колени при этом направлены в стороны, а стопы друг к другу. Таз опущен, ягодицы прижаты к пяткам. Поднимите руки вверх и ладонями обопритесь о стену. Расстояние между ладонями — 5-30 см. Сделайте плавный, растянутый вдох. Потянитесь за макушкой вверх. На выдохе слегка прогнитесь в пояснице и грудном отделе позвоночника.

Старайтесь предплечья прижимать к стене, а ладонями проскользить еще чуть выше. Грудная клетка при этом все больше “проваливается” вниз. Выдох делайте медленно, плавно выпуская воздух. Задержитесь в этой позе 1-2 минуты. Почувствуйте, как расслабляются и растягиваются мышцы шеи, плеч и поясницы. Уменьшается боль в области поясницы, нормализуется сердцебиение и дыхание, а также тренируются мышцы груди.

Расслабление шеи

Сидя на полу, подложите под ягодицы подушку. Ноги согните в коленях, голени скрестите. Руки свободно лежат на бедрах. Расслабьте мышцы таза, плечевого пояса и рук. Медленно сделайте несколько круговых движений головой вправо, а затем влево. Спину держите прямо, не напрягайте. Сделайте 5-6 поворотов в каждую сторону.

Скручивание

Сидя на полу, максимально разведите ноги, до конца выпрямляя их в коленях. Ладонями упритесь в бедра. Не сутультесь. Сделайте вдох. На выдохе поверните корпус вправо и посмотрите за правое плечо. Удерживайте вытягивание позвоночника. Помогайте себе руками, слегка надавливая на бедра. Задержитесь в этой позе несколько секунд. Вернитесь в центр, расслабляя спину. Повторите поворот в левую сторону.

Читать еще:  Где сделать узи шейного отдела позвоночника в Москве: адреса и цены на 2019 год

Полное расслабление

Лежа на боку, свернитесь калачиком. Бедра прижмите максимально близко к животу. Ноги в коленях согнуты. Подбородок прижат к груди. Правая рука под головой, левая обхватывает голени. Спина округленная, шея расслабленна. Не задерживайте дыхание, дышите спокойно. Сохраняйте положение в течение 5-7 минут, затем поменяйте сторону.

Как лечить остеохондроз при беременности

Пожалуй, каждую молодую девушку в положении интересует лечение остеохондроза при беременности. Одним из наиболее популярных способов является выполнение всевозможных физических упражнений. Зарядка при остеохондрозе может представлять собой целый комплекс физических упражнений, который будет благоприятно сказываться на работе вашего собственного позвоночника.

Упражнения для лечения остеохондроза

Стоит отметить, что физические упражнения для лечения остеохондроза, особенно во время беременности, необходимо делать именно в утреннее время, сразу же после пробуждения — эффект вы сможете ощутить на себе сами. Вообще утренняя зарядка должна содержать около десяти всевозможных упражнений — поверьте, она может длиться даже меньше пяти минут.

Кстати говоря, каждое упражнение в среднем длится около 20-30 секунд — главное в этом деле не перетруждаться, иначе вы сможете навредить своему здоровью и здоровью своего собственного будущего ребёнка. Вообще в интернете и на нашем сайте в частности представлены различные физические упражнения для беременных, которые все в той или иной мере оказывают положительное влияние на работу позвоночника. Нужно понимать, что во время беременности нагрузка на позвоночник колоссальная, поэтому нужно регулярно делать зарядку, ведь она способствует значительному снижению нагрузки на позвоночник и суставы. Если вы не знаете, какие упражнения будут для вас наиболее подходящими, то мы рекомендуем вам обратиться за помощью к соответствующему специалисту — поверьте, уж сейчас таковых насчитывается очень много, по крайней мере в частных клиниках.

Остеохондроз суставов

Наверняка вам когда-либо доводилось слышать про остеохондроз суставов. При таком диагнозе боли достигают своей вершины — порой они бывают просто-напросто невыносимыми. Примечательно то, что такое заболевание встречается не только у беременных женщин – оно встречается практически у каждого человека пенсионного возраста. Сегодня уже не редко встречаются и такие случаи, когда остеохондроз суставов диагностируется у людей среднего возраста (30-45 лет)

. Беременным часто выписывают лекарственные средства, содержащие кальций, ведь именно на этом веществе основывается весь человеческий скелет. Да, вы уже и сами знаете о том, что боли при данном заболевании являются самыми острыми и мучительными. Наверняка вам хочется узнать, почему развивается и вообще появляется остеохондроз суставов. Итак, одной из причин появления данного заболевания является нарушенный обмен веществ, недостаточная физическая активность, а также генетическая предрасположенность.

Догадались, что во время беременности нужно как можно больше двигаться? Просто многие люди считают, что беременным женщинам необходим постельный режим – это чистого рода заблуждение. Стоит отметить, что последняя причина встречается катастрофически редко.

Йога и остеохондроз

Йога – это наиболее популярный метод борьбы с остеохондрозом у беременных женщин. Именно йога для позвоночника при остеохондрозе является эффективным способом лечения данного заболевания. Наиболее популярным упражнение — Шавасана (так называемая поза мертвеца). Это самое упражнение нужно делать в лежачем положении на животе. Почему именно лёжа не животе? Да потому, что только в таком положении тела можно добиться максимальной расслабленности. Кстати говоря, именно так можно добиться того, что вес тела никак не будет воздействовать на позвоночник. Положите под свой живот несколько одеял (сложите их лесенкой) для того, чтобы поясница не прогибалась. Далее бёдра нужно будет завернуть внутрь, а вот задние части бёдер необходимо раскрыть наружу.

Что же касается мышц ягодиц, то их необходимо опустить вниз, после чего постарайтесь как можно шире раздвинуть их куда-то подальше от вашего собственного же позвоночника. Таким образом, вы сможете значительно освободить свой нижний отдел спины. Для того, чтобы добиться полной расслабленности, необходимо положить какой-нибудь небольшой груз прямо на грудной отдел позвоночника, а затем и на ваши собственные ягодицы.

Лоб и руки нужно положить на одно из одеял. В таком вот своеобразном положении вам необходимо продержаться порядка 5 минут. Имеется ещё одно упражнение, которое называется Павана Муктасана. В таком положении вам необходимо согнуть колено правой ноги, а затем отвести его куда-то в сторону. Сразу же после этого постарайтесь опустить мягкий валик так, чтобы между туловищем и бедром получились прямые углы, прямо как между бедром и голенью. Если при выполнении данного упражнения вы ощущаете боль, то необходимо лечь туловищем прямо на валик. Такая поза помогает тем, у кого в позвоночнике произошло защемление седалищного нерва.

Лекарственные препараты

Кстати говоря, абсолютно все лекарственные средства, которые назначаются больным, могут выписываться и беременным – никаких существенных противопоказаний нет. Наиболее популярными лекарственными средствами при лечении остеохондроза являются Хубер Кальцитонина, Кальций-ДЗ, Фосамакс, а также Оссин. Стоит отметить то, что лекарственные препараты для лечения остеохондроза оказывают различное влияние на работу вашего организма (отличаются функции, назначение).

К примеру, Кальций-ДЗ необходим для образования новых клеток костного мозга, укреплению различных клеток позвоночника и соответствующих ему хрящей, мышц и т.д. А вот Фосамакс способствует снижению нагрузки с позвоночника путём замораживания нервов — этот препарат можно отнести к группе обезболивающих, хотя он таким по своей природе вообще не является. Перед применением данных лекарственных препаратов лучше всего обратиться за помощью к высоко квалифицированному врачу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector