Упражнения после перелома грудного отдела позвоночника видео

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

Удалить все
Отключить

YouTube Premium

Лфк при переломе позвоночника | лфк при переломе позвоночника грудного отдела

Хотите сохраните это видео?

Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

лфк при переломе позвоночника грудного отдела

Вступай в наши группы:

Лфк при переломе позвоночника

Упражнения лечебной гимнастики и
* ЛФК при переломе позвоночника

* ЛФК при переломе позвоночника

является необходимой мерой. Ниже описана базовая схема и особенности проведения тренировок, а также рассказано, что такое компрессионный перелом позвоночника.
Что такое компрессионный перелом позвоночника?

Компрессионный перелом позвоночника

– это разновидность травмы спины, когда надламывается и повреждается один из позвонков. Это очень опасная травма, так как поврежденный позвонок может сместиться в канал со спинномозговой жидкостью и вызвать паралич. Данная травма может возникнуть в ситуациях, когда позвоночник чрезмерно сжимается, сдавливается или сгибается. Наиболее распространенные ситуации приобретения такой травмы – ДТП и несчастные случаи, связанные с неудачными падениями. Кроме того, причиной возникновения такого перелома может послужить остеопороз.К основным проявлениям компрессионного перелома позвоночника можно отнести резкую боль в спине, руках и ногах, онемение пальцев ног и рук, тошноту, боль в голове, удушье. Важно помнить, что болевой синдром может наступить значительно позже повреждения, поэтому после неудачного падения, ДТП или производственной травмы имеет смысл посетить врача, даже если нет ни боли, ни онемения. При диагнозе остеопороз требуется регулярно наблюдаться у врача во избежание постепенного травмирующего сжатия позвонков.
В случае если есть подозрение на данную травму, необходимо вызвать скорую помощь и ни в коем случае не давать больному двигаться. Окончательный диагноз может поставить только врач-травматолог.

Особенности проведения ЛФК

ЛФК при компрессионном переломе позвоночника назначают в случае, если степень травмирования небольшая. Больному назначают лечебную гимнастику, обезболивающие, укладки, ограничения движения на несколько месяцев, корсет и ряд других процедур. В случае если травма носит тяжелый характер, назначают операцию.
Лечебная физкультура назначается индивидуально, с учетом особенностей конкретного перелома, в зависимости от того, какой отдел позвоночника получил повреждение, какова их интенсивность, сильные ли боли и онемение. Наиболее распространены грудной и поясничный компрессионные переломы позвоночника.
Делать рекомендованные упражнения требуется не менее полугода с момента получения травмы, ведь главная цель упражнений – создать лечебной гимнастикой надежный мышечный корсет, позволяющий позвоночнику удерживаться в правильном положении.
Существует 4 периода в проведении упражнений. В первые месяцы физические упражнения направлены на поддержание общего тонуса всех мышц, чтобы они не ослабели за период обездвиженности, затем акцент делается на наращивании мышечного корсета вдоль позвоночника, а затем на укреплении всего организма с целью поставить человека на ноги.

Противопоказания к лечебной гимнастике

Существует ряд противопоказаний к проведению ЛФК при компрессионных переломах позвоночника:
* наличие боли, усиливающейся при проведении мероприятий по ЛФК;
* высокая температура при проведении тренировок и после них;
* пониженное или повышенное артериальное давление;
* ухудшение общего состояния, например, понижение чувствительности в ногах и руках.

Порядок и последовательность занятий

В первые 10 дней упражнения выполняются лежа в постели, неспешно, постоянно отдыхая. Комплекс упражнений требуется выполнять 2-3 раза в день. Каждое движение стоит повторять не более 5 раз. В этот период рекомендуется выполнять следующие упражнения:
* Руки: сжимать и разжимать пальцы, сгибать, крутить и разгибать руки в кистях, локтях, плечах.
* Стопы: сгибать в разных направлениях, совершать ими круговые движения.
* Ноги: попеременно отводить в стороны, сгибать их в коленях. Ноги нельзя поднимать над постелью, эти упражнения запрещено делать на весу.
* Попеременное напряжение мышц всего тела с последующим отдыхом.
Во второй период, приходящийся на первый месяц после травмы, уже можно отрывать ноги от кровати, появляются упражнения для ног на весу. Кроме того, во всех перечисленных группах упражнений повышается нагрузка – больше подходов. Появляются упражнения на прогибание спины в грудном и поясничном отделе. По-прежнему практикуется попеременное напряжение всех мышц тела. Добавляются первые простые упражнения из положения лежа на животе, сравнимые по нагрузке с первым периодом.
В третий период (со второго месяца и до момента, когда больному разрешат ходить) тренировки занимают около получаса по 2 раза в день. Помимо дв

ЛФК и упражнения при компрессионном переломе грудного отдела позвоночника

Чем опасен компрессионный перелом грудного отдела позвоночника?

Компрессионный перелом позвоночника – опасная травма, при которой происходит сдавливание позвонков, что может привести к повреждению спинного мозга. Человек, получивший перелом грудного отдела позвоночника, чувствует боль в спине и затрудненное дыхание. Последствия такого повреждения часто очень плачевны.

Читать еще: Грыжа поясничного отдела позвоночника – симптомы, лечение, упражнения

Возможно укорачивание и искривление позвоночника, часто из-за его деформации может начать расти горб. При повреждении спинного мозга может наступить паралич конечностей. Вот почему важно правильное и своевременное лечение позвоночника и правильная реабилитация.

Чем полезна ЛФК и гимнастика?

При данном повреждении позвоночника делать какие-либо прогнозы сложно. Все зависит от степени повреждения, индивидуальных особенностей организма, методов лечения и реабилитации. Именно реабилитация помогает человеку разработать спину, избавиться от боли, укрепить мышцы и вернуться к полноценной жизни.

При переломе грудного отдела позвоночника очень важно выполнять специальную дыхательную гимнастику, которая поможет активизировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Обычно такая гимнастика назначается с первых дней лечения и готовит пациента к более сложным упражнениям.

Правильно подобранный курс ЛФК активизирует обменные процессы в организме, способствует регенерации костной ткани и восстанавливает нервную систему.

Показания и противопоказания к ЛФК

О пользе ЛФК говорить не приходится. Выздоровление проходит гораздо быстрее, если пациент регулярно и правильно выполняет составленные врачом упражнения. Гимнастика показана как после традиционного, так и после оперативного лечения, но упражнения в этих случаях будут немного разниться.

Однако бывают случаи, когда лечебная физкультура может быть только во вред, все зависит от особенностей организма пациента. Существует ряд факторов, наличие которых говорит о необходимости отложить занятия на некоторое время. К таким факторам можно отнести:

Тяжелое состояние пациента.
Повышенная или высокая температура тела.
Появление боли в спине сразу же после выполнения упражнений.
Скачки артериального давления.
Появление неврологических отклонений.
Пожилой возраст пациента.

Гимнастика

Гимнастические упражнения выполняются на первых этапах реабилитации пациента с переломом позвоночника. В это время физкультурой заниматься еще очень рано. Физическая нагрузка на данном этапе запрещена, однако несложные упражнения выполнять можно уже с первых дней после иммобилизации или операции.

Занятия гимнастикой помогут вывести пациента из угнетенного состояния, а также предотвратят застойные процессы в кишечнике и легких, поддержат мышечный тонус и помогут избавиться от синдрома «прилипшей пятки». Все упражнения выполняются очень плавно и медленно, лежа на спине, так как на данном этапе нельзя вставать или переворачиваться. Примеры упражнений:

Дыхание животом. Одна рука прижата к груди, другая на животе. При вдохе необходимо максимально надуть живот, при выдохе максимально его втянуть.
Одновременное сжимание и разжимание пальцев на руках и ногах.
Одновременные круговые движения кистями рук и ступнями ног. Пальцы рук сжаты в кулак.
Одновременные движения носками ног от себя и на себя.
Задержав дыхание, напрячь все мышцы спины и пресса. На выдохе стоит расслабиться и пару секунд отдохнуть.
Расположить ладони на животе. При вдохе надуть живот и коснуться ухом плеча, при выдохе втянуть живот и вернуть голову в исходное положение
На выдохе согнуть правую ногу в колене не отрывая пятку от кровати. Обхватить колено ладонями. На вдохе выпрямить ногу. То же самое проделываем с левой ногой, затем с двумя ногами одновременно.
Выполнить сгибание ноги в колене с отрывом пятки. Возможно применение специальной ленты или же можно попросить помощи у родственника или инструктора.
На вдохе необходимо поднять прямую ногу вверх, на выдохе опустить её на кровать. Затем поднять другую ногу и обе ноги вместе. Стараться не сгибать колено. При этом может понадобиться помощь инструктора. Через некоторое время упражнение можно усложнить – при поднятии одной ноги, другую сгибать в колене.

Эти простейшие упражнения нужно выполнять в течение первых 10-15 дней, до того момента пока врач не разрешит переворачиваться на живот. На следующих этапах упражнения усложняются.

Комплекс ЛФК

Лечебная физкультура при переломе грудного отдела позвоночника включает статические и динамические упражнения, направленные на укрепление мышц пресса и спины, а также дыхательные расслабляющие упражнения. Заниматься необходимо, начиная с двух месяцев после начала лечения и до момента пока врач не разрешит ходить. Комплекс ЛФК состоит из множества эффективных упражнений. Приведем самые распространенные из них:

Ножницы

Лежа на спине приподнять ноги и сделать прямые ножницы, после того как почувствуется легкое напряжение мышц ног и живота необходимо сделать «перекрестные» ножницы. Затем нужно опустить ноги на кровать и пару минут передохнуть, расслабив мышцы. При появлении боли выполнение упражнения необходимо сразу же прекратить.

Читать еще: Почему болит правое колено у мужчин

Подтягивание колен

На вдохе подтягиваем согнутую в колене левую ногу к груди, затем медленно опускаем ее за правую ногу, так чтобы колено оказалось на полу. Голову нужно повернуть в противоположную сторону. В таком «скрученном» положении необходимо задержаться на пару секунд, затем нужно сделать выдох и медленно вернуться в исходное положение. С правой ногой проделываем то же самое.

Поднимаем таз

Лежа на полу развести руки в стороны, ноги на ширине плеч согнуты в коленях. При вдохе необходимо поднять таз от пола, задержаться на пару секунд, затем на выдохе опуститься на пол. Выполнять упражнение необходимо плавно в одном и том же темпе без длительных перерывов. Вдыхать воздух необходимо носом, а выдыхать через рот.

Уголок

Лежа на полу приподнять лопатки и опереться на локти, плечи немного поданы вперед, ноги на полу прямые. Приподнять ноги вверх на 30 градусов и задержать положение тела, затем опуститься на пол и немного передохнуть.

Кошка

Опуститься на четвереньки, затем плавно прогнуть спину, откинув голову назад. В таком положении необходимо задержаться на несколько секунд и выпрямить спину. Затем выгнуть спину дугой, опустив голову вниз, зафиксировать положение тела на некоторое время. Важно не делать резких движений и не продолжать занятия, если чувствуется боль.

Копье

Встать на четвереньки, затем вытянуть левую руку и правую ногу. В таком положении необходимо задержаться на 15 секунд, затем поменять конечности.

Ласточка

Лежа на животе, прогнуть спину, оторвав от пола руки и ноги, зафиксировать положение тела, затем опустить конечности на пол.

Это далеко не полный перечень упражнений, способных помочь позвоночнику восстановиться. Возможно, врач посоветует выполнять другие упражнения, все зависит от степени тяжести перелома и особенностей организма пациента. Главное строго следовать его рекомендациям.

Важно знать, что после перелома позвоночника длительное время запрещены бег, прыжки и занятия силовыми нагрузками.