Ушиб позвоночника — причины, симптомы, лечение

Ушибы позвоночника

Ушиб – достаточно опасное состояние, которое способно нанести значительный вред в зависимости от своей силы и выраженности. Особенно опасны ушибы частей опорно-двигательного аппарата, так как в результате них может нарушиться иннервация тканей, конечностей, оказывается под угрозой целостность костей, двигательная активность. Позвоночный столб – основная часть опорно-двигательного аппарата, потому симптомы ушиба его могут быть очень выражены, иметь опасные последствия.

Симптомы и признаки

Характерные признаки ушиба возникают спустя некоторое время после получения травмы (в отличие от того же перелома). Они имеют тенденцию к нарастанию в течение нескольких часов. Характерная симптоматика такова:

  1. Ноющие боли в позвоночнике, постепенно нарастающие;
  2. Отек мягких тканей в месте приложения силы;
  3. Покраснение кожных покровов;
  4. Нарушение целостности кожных покровов – ссадины, царапины;
  5. Образование гематом, синяков.

В зависимости от отдела признаки способны слегка различаться: боль при дыхании появляется при травме грудного отдела, головная боль – шейного.

Причины

Возникновение ушиба происходит при резком приложении силы к определенному участку спины. Такое приложение силы происходит в следующих случаях:

  1. Падение на ягодицы, при котором страдают нижние отделы спины – наиболее частый случай;
  2. Падение с высоты (в т. ч. собственного роста) становится причиной поражений грудного отдела;
  3. Целенаправленное точечное приложение силы, удары – самая частая причина, особенно когда речь идет о травмах шеи;
  4. Отдельно можно рассмотреть компрессионный ушиб мягких тканей способный развиться в любом отделе. Он появляется при длительном сильном сдавливании, вертикальном/горизонтальном.

Если в первых трех случаях при получении травмы страдают, почти всегда, только мягкие ткани, то компрессионный удар позвоночника поражает непосредственно костное основание. Ввиду этого требует более длительного лечения, способен привести к тяжелым последствиям.

Где бывают (локализация)?

С большей или меньшей степенью вероятности возможно получение удара любого отдела позвоночного столба. Опасность травмы в случае с позвоночником, зависит не столько от локализации, сколько от силы удара.

  • Ушиб копчика – наиболее частое явление, возникающее при падении на ягодицы, в связи с тем, что данный отдел позвоночника наименее защищен. По этой же причине ушиб часто сопровождается трещиной/переломом/вывихом/подвывихом/смещением;
  • Ушиб крестца – редкое явление, возникающее при приложении силы (ударе), при ДТП, когда страдает весь позвоночный столб. Опасно тем, что способно вызвать трещину/перелом/защемление нервной ткани, в результате которых способна нарушиться иннервация нижних конечностей, органов брюшной полости;
  • Ушиб поясничного отдела позвоночника – также нечастое явление, чреватое нарушением иннервации ног, их парезом, параличом. Возникает при ударе, общей травме позвоночника, компрессии;
  • Ушиб грудного отдела позвоночника – характерное явление при падении с высоты, на спину. Переломами, серьезными нарушениями, чаще всего не сопровождается, но риск нарушения иннервации рук, органов грудной полости присутствует;
  • Ушиб шейного отдела позвоночника — возникает при ударе, ушибе головы, общей травм позвоночника. Опасен тем, что данный участок позвоночного столба наиболее хрупкий, наиболее активно иннервируемый и сообщающийся непосредственно с головным мозгом, а потому травмы чреваты нарушением деятельности мозга.

Травмы копчика наиболее характерны. На втором месте ушиб грудного отдела при падении на спину.

Диагностика

Что делать, если позвоночник подвергся травме? В первую очередь необходимо пройти диагностику и оценить серьезность травмы. Для этого используются следующие методы:

  1. Рентген позвоночного столба – позволяет оценить состояние костной ткани, заметить переломы, трещины, смещения позвонков;
  2. Ультразвуковое исследование более информативно для диагностирования состояния мягких тканей – позволяет визуализировать гематомы, кисты, вывихи, подвывихи, разрывы связок, повреждение мышц;
  3. КТ, МРТ – наиболее информативные методы, позволяющие оценить состояние как костной, так и суставной, мягкой ткани, визуализируют гематомы, воспаления, нарушения целостности, компрессии, отеки.

Нужно понимать, что ушиб способен привести к развитию тяжелых последствий, потому важно своевременно обратиться к врачу.

Как лечить?

Как лечить ушиб мягких тканей? Однозначного ответа на этот вопрос не существует – все зависит от особенностей изменений, внесенных им. Существуют общие методы, рекомендации, рассмотренные ниже. Но в случае сильной травмы, тяжелой выраженной симптоматики, важно не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту.

Что делать при падении на спину?

Если после падения пациент испытал резкую интенсивную боль, его нельзя перемещать до приезда врача. Нужно немедленно вызвать скорую. Если перемещение необходимо по какой-то причине, то делать это должны несколько человек, используя носилки, так чтобы позвоночник пострадавшего изменял положение как можно меньше.

Если интенсивной резкой боли нет, с вызовом врача можно подождать. Пострадавшему необходимо помочь лечь на кровать или ровный пол (на слишком мягкое ложиться нельзя). К пораженному участку приложить холод.

Лечение в домашних условиях

Если ушиб не сильный, то допустимо лечение в домашних условиях. В первую очередь к месту ушиба нужно приложить лед. Держать его нужно около одной минуты, затем делать перерыв на 5 минут и прикладывать снова.

Таким образом прикладывать холод на протяжении получаса-часа после ушиба. Это предотвращает нарастание отека, а следовательно – компрессию нервной ткани, уменьшает боль.

В дальнейшем на место ушиба дважды в день наносить рассасывающую мазь Троксивазин. Сохранять относительный физический покой. Но если состояние не улучшается спустя 2-3 дня – незамедлительно обратиться к врачу.

Физиопроцедуры

При ушибе мягких тканей показана физиотерапия. Она назначается с первых дней лечения, проводится два-три раза в неделю. Обычно, бывает достаточно 7-10 процедур. Из методов предпочтение отдается УВЧ, электрофорезу. Физиотерапевтические процедуры оказывают следующий эффект:

  • Уменьшают отек, воспаление;
  • Снижают компрессию;
  • Стимулируют регенерацию, восстановление тканей;
  • Восстанавливают кровообращение, микроциркуляцию;
  • Нормализуют проводимость мягких тканей.
Читать еще:  Лечебная гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника

Вопрос о необходимости применения таких методов решается врачом в индивидуальном порядке. Но в большинстве случаев метод показан для более быстрой нормализации состояния.

Операции

Обычно состояние лечится консервативно, то есть назначаются лекарства (НПВС), противоотечные и т. д. Но в ряде ситуаций показано хирургическое вмешательство на мягких тканях:

  1. Если сформировалась крупная гематома, ее вскрывают;
  2. При абсцессе необходимо хирургическое вмешательство в целях избегания сепсиса;
  3. Разрывы связок иногда требуют хирургического ушивания;
  4. При сильных травмах проводятся вмешательства на самом позвоночном столбе – имплантирование при сильном компрессионном разрушении позвонка, фиксация скобой при смещении и т. д.

В зависимости от типа поражения, сопутствующих патологий могут применяться дополнительные меры хирургического характера.

Осложнения

Если ушибли позвоночник, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Промедление способно привести к тяжелым осложнениям:

  • Повреждение спинного мозга, если произошло смещение, повреждение мягкой ткани;
  • Компрессия нервной ткани, вызывающая хронический болевой синдром, в результате нарастания отека;
  • В результате компрессии нервной ткани способны развиваться параличи, парезы, кратковременные, длительные, обратимые, необратимые;
  • Вероятность компрессии кровеносной системы, что особенно опасно при локализации процесса в шейном отделе, так как может нарушаться кровоснабжение мозга;
  • Абсцесс в результате развития воспалительного процесса в мягких тканях.

Сильный ушиб мягких тканей позвоночника – опасное явление, которое нельзя игнорировать, даже в случае, когда страдают только мягкие ткани, а сам позвоночник не поврежден.

Вывод

Если произошел сильный ушиб важно отслеживать у себя наличие патологической симптоматики. При первых ее признаках нужно обратиться к специалисту.

Основные симптомы ушиба позвоночника, причины возникновения, классификация, профилактика, методы диагностики и осложнения

Ушиб позвоночника – закрытая травма позвоночного столба, которая при несвоевременном лечении может вызывать осложнения различной этиологии. В статье мы разберем ушиб позвоночника – симптомы.

Внимание! В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) травмы спины обозначаются кодами S30-S39.

Классификация патологии

Очень часто несчастные случаи, будь то в спорте или в домашних условиях, являются причиной таких травм. Ушиб шейного отдела может нанести необратимые повреждения, особенно если спинной мозг вовлечен в травму. Однако синяки нечасто встречаются в клинической практике. Симптомы должны быть рассмотрены врачом-специалистом, который поставит точный диагноз. Синяки всегда очень болезненные. Часто они вызывают больше боли, чем сломанная кость, а также требуют более длительной терапии.

При повреждении грудного отдела позвоночника могут возникать поражения нервных волокон. Соответственно, травма позвоночника может быть различной степени тяжести.

  • Легкие повреждения мышц.
  • Повреждения позвонков или связок, которые делают позвоночник нестабильным.
  • Перелом тел позвонков, где фрагменты могут смещаться и непосредственно повреждать или разрушать спинной мозг или нервные корешки.

Все формы повреждения (в том числе пояснично-крестцового отдела) могут ограничить функции спинного мозга, а также вызывать сильный тотальный или частичный паралич.

Причины возникновения

Синяки на позвоночнике всегда вызваны внешними воздействиями. Это могут быть спортивные травмы или дорожно-транспортные происшествия. Синяки всегда вызываются сильными, внезапными и резкими движениями. Различные травмы способны повреждать связки, сухожилия и мышцы. Чем сильнее внешний удар, тем сильнее будет синяк. Это может вызвать отек и кровоподтеки. В чрезвычайно упругих связках позвоночника требуется огромное усилие, чтобы вызвать синяк.

Симптомы патологического состояния

Типичные симптомы ушибов:

Компрессионный ушиб позвоночника характеризуется главным образом сильной дорсалгией. Пострадавший пациент будет испытывать большие трудности при ходьбе. Почти в любом положении может возникнуть боль, будь то лежа, стоя или сидя. Во многих случаях в зоне поражения возникает опухоль, а также большой синяк. Боль обычно значительно ухудшается во время движения, поэтому пациент избегает резких поворотов. Если подозревается ушиб, следует как можно скорее обратиться к врачу, чтобы быстро начать лечение. Необходимо срочно исключить более серьезные травмы позвоночника. Полное заживление может затянуться на нескольких недель.

Дорсалгия

Диагностика

Во время посещения врача рекомендуется сообщить ему обо всех возникающих симптомах. После детального физического осмотра, в ходе которого врач сканирует пораженный участок и определяет возможности движения, будут проведены дальнейшие обследования. К ним относятся рентгенография, компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ).

При травмах спины бывает сложно поставить правильный диагноз. Одним из объяснений этого является то, что причинные эффекты силы (обычно несчастные случаи) в более чем одном из каждых двух случаев вызывают дальнейшие травмы, которые перекрывают основную патологию.

Первый грубый диагноз повреждения позвоночника без дополнительных технических средств особенно важен на месте происшествия. Диагностика может быть разделена на две основные группы: травмы с вовлечением СМ и без него. При любой травме позвоночника сначала следует учитывать, что СМ также может быть поврежден. Неврологический паралич в руках или ногах может свидетельствовать о поражении СМ.

Основываясь на этих изображениях, врач может оценить, имеются ли сопутствующие поражения. После результатов исследования начинается лечение.

Лечение

Лечение синяков в основном зависит от симптомов, их силы и тяжести. Во многих случаях охлаждение помогает полностью избавиться от боли и отека. Однако охлаждающий материал не должен вступать в непосредственный контакт с кожей, лучше всего поместить между ними ткань. Пациенту запрещено перенапрягаться, поскольку это ухудшает процессы регенерации. При боли на участок можно наносить охлаждающие и обезболивающие мази.

Читать еще:  Можно ли стоять при компрессионном переломе позвоночника

Если боль очень тяжелая, назначают болеутоляющие средства. Как правило, используются препараты с противовоспалительным эффектом. Они дополнительно способствуют процессу заживления. Если позвоночник слабо поврежден, хирургическое вмешательство обычно не требуется. При правильном лечении синяк быстро заживает без видимых последствий. Однако полное заживление может занять несколько недель. В течение этого периода важно избегать всех видов деятельности, которые могут усилить гематому. Поэтому спортивная деятельность должна быть приостановлена ​​до полного выздоровления.

Реабилитация

В начале врач лечит пациента консервативной терапией. Как правило, реабилитационные мероприятия состоят в основном из физиотерапии: если спинной мозг не поврежден, рекомендуется проводить физиотерапевтические сеансы.

Физиотерапия

При черепно-мозговой травме рекомендуется ограничить любые движения. Положение на спине с ногами, поднятыми под углом 90 градусов, расслабляет и освобождает мышцы спины и позвоночник. Пространство между отдельными телами позвонков увеличивается. Целевые физиотерапевтические упражнения очень эффективно снимают боль в долгосрочной перспективе. Расслабляющие массажи в сочетании с термотерапией могут ускорить заживление гематом и уменьшить боль в люмбальной области (пояснице).

Профилактика

Травмы в спорте или несчастные случаи могут быть предотвращены только условно. Ответственное выполнение упражнений и следование правилам безопасности играют важную роль в профилактике травм (особенно поясничного отдела позвоночника). Стоит отметить, что даже правильное выполнение движений в спортивной деятельности нередко становится причиной травмы. При возникновении серьезной травмы важно быстро обратиться к доктору, чтобы предотвратить развитие осложнений в будущем.

Совет! Не рекомендуется заниматься лечением только в домашних условиях. Лечебные локальные мази или лекарства при первых признаках гематомы можно применять только после консультации врача.

Длительное применение препаратов может нанести вред здоровью. Если у взрослого пациента или ребенка усиливается симптоматика (проявления болезни), рекомендуется вызвать скорую помощь.

Что делать при ушибе позвоночника

Ушиб позвоночника – травма, которая возникает из-за падения на спину, удара предметом, взрывной волной, во время автомобильной аварии и при нырянии в воду.

При ушибе сохраняется целостность спинного мозга и позвоночника.

Но эту травму нельзя назвать легкой, так как в месте ушиба возникают гематомы, по позвоночному каналу нарушается движение спинномозговой жидкости, возможен некроз тканей в очагах воспаления.

Среди всех травм позвоночника ушибы возникают в 5-10%. Чаще страдают мужчины и женщины до 50 лет, у детей и людей пожилого возраста такие повреждения практически не встречаются.

Симптомы

Сразу после травмы у пострадавшего пропадают рефлексы и чувствительность ниже места ушиба.

Часто возникают сложности во время дефекации. Врачи называют это явление спинальным шоком.

Через некоторое время после получения травмы наблюдается нарушение движений, исчезновение рефлексов, чувствительности ниже места удара, изменение тканей и нарушение мочеиспускания.

В зависимости от того, какой отдел поврежден, симптомы могут отличаться.

Поясничный отдел

При ушибе поясничного отдела наблюдается боль в нижней части спины, нарушается координация движений, возникает паралич или парез ног, изменение сухожильных рефлексов, недержание мочи, у мужчин эректильная дисфункция.

Грудной

Крестцовый

Шейный

При сильном ушибе пострадавший может потерять сознание.

Частые причины появления ушибов

Ушибы часто возникают по следующим причинам:

  • автомобильная или транспортная авария;
  • механический удар тяжелым предметом;
  • взрывная волна;
  • удар во время ныряния об воду или дно;
  • прыжок с высоты и неудобное приземление на ноги;
  • спортивная травма;
  • бытовые травмы (падение со стула, стола, лестницы);
  • обвал здания;
  • падение на спину при обмороке.

Последствия для здоровья

Если ушиб легкой степени, то восстановление занимает не более 45 дней, в последствие возможны небольшие неврологические изменения.

При ушибах средней степени тяжести организм восстанавливается до 4 месяцев, возможно полное нарушение пораженного участка.

Даже после комплексного лечения не всегда удается полностью восстановить функции позвоночника.

Лечение

При ушибе позвоночника нужно правильно оказать первую медицинскую помощь. После этого в медицинском учреждении врачи проводят диагностику состояния пациента и назначают лечение.

При оказании первой медицинской помощи нужно выполнить следующие действия:

  1. Обеспечить полный покой. Сразу после травмы нужно отказаться от нагрузок и резких движений.
  2. Иммобилизация (обездвиживание). Для этого нужно отказаться от осевой нагрузки на позвоночник и зафиксировать поврежденное место тугой повязкой.
  3. Холодные компрессы. После возникновения гематомы к больному месту нужно прикладывать компрессы, а чтобы избежать нагревания, их необходимо своевременно менять.
  4. При нарушениях дыхательных возможностей пациенту нужно сделать искусственное дыхание.
  5. При ушибе шейного отдела на область шеи нужно наложить специальный воротник и полностью обездвижить поврежденную область.

  • рентгенографию, которая проводится в двух проекциях (боковой и переднезадней). Процедура помогает обнаружить сужение позвоночного канала, деформацию позвоночника, переломы, трещины и т.д.;
  • неврологическое обследование проверяет позвоночник на чувствительность и сохранность рефлексов;
  • МРТ назначается, если нужно обследовать позвоночник до мельчайших подробностей, найти нарушения целостности нервов и сосудов;
  • КТ позволяет с максимальной точностью определить поврежденный участок, оценить состояние спинномозгового канала, позвоночного столба и спинного мозга.

При ушибе средней и тяжелой степени пострадавшего нужно как можно быстрее госпитализировать.

Если при травме возникло смещение позвонков, их необходимо вправить вытяжением или одномоментно.

Врач может назначить прием антикогулянтов для предотвращения тромбообразования. Для расширения сосудов применяются ангиопротекторы, для заживления ран и активизации нервной деятельность ноотропные средства и анаболики, а для предотвращения инфекций антибактериальные средства.

Место ушиба для уменьшения гематом и боли обрабатывают специальными мазями или гелями.

Читать еще:  Сколиотическая деформация грудного отдела позвоночника 2 степени

Симптомы серьезного повреждения позвоночника могут появиться только через несколько часов. В зависимости от правильности лечения и степени тяжести повреждений последствия травмы могут отличаться. Пострадавшим с тяжелой степенью ушиба требуется длительное лечение и реабилитация.

Ушиб позвоночника: симптомы, диагностика и лечение

Понятие «ушиб» в медицине трактуется как повреждение наружных тканей, которое не несёт тяжёлых последствий.

Ушиб позвоночника – травма позвоночного ствола, приводящая к морфологическим изменениям в его функционировании, чаще без нарушения анатомии позвонков и спинного мозга. Несмотря на определение, ушиб позвоночника — серьёзная проблема, так как в большей степени страдают плохо защищённые мышечной и жировой тканью нервные окончания, позвонки, спинной мозг, а это может спровоцировать массу печальных последствий, вплоть до инвалидизации.

Причины

  • Падение (в зимний период, скользкий пол и т.д.)
  • Резкие движения.
  • Неловкое погружение в воду.
  • ДТП, несчастные случаи.
  • На спортивных занятиях.
  • Не соблюдение собственной безопасности (на стройке, в шахте и т.д.)
  • Драка.
  • Травмы в быту.
  • Обмороки, последствием которых становится резкое падение.

Чаще всего травма позвоночника является следствием ДТП или несчастного случая.

Симптомы

Симптомы, которые должны насторожить:

  • Болезненность разной интенсивности в месте ушиба и отдающие в другие органы.
  • Снижение или отсутствие чувствительности и двигательной активности.
  • Температура (иногда)
  • Гематома, отёк, синюшный оттенок кожи.
  • Дыхательная дисфункция.

Классификация

По степени тяжести классифицируют на:

  1. Лёгкую степень – функциональные нарушения минимальные, реабилитация не превышает 40 дней.
  2. Среднюю — последствия более серьёзные, возможно сотрясение спинного мозга, нарушение иннервации органов, реабилитационный период не менее 120 дней.
  3. Тяжёлую — серьёзные повреждения, затрагивающие спинной мозг. Срок реабилитации не менее 6 месяцев. Возможны парезы, арефлексия, потеря двигательной активности.

По области локализации классифицируют ушибы:

  1. Шейного отдела.
  2. Грудного.
  3. Пояснично-крестцового.
  4. Копчика.

В зависимости от повреждения спинного мозга:

  1. С повреждением спинного мозга
  2. Без повреждения спинного мозга

Ушиб поясничного отдела позвоночника

Поясничный отдел, также как и шейный наиболее подвержен травмированию, невзирая на то, что позвонки этого отдела более плотные и толстые.

Для диагностики необходимо пройти лабораторные обследования, осмотр травматолога и невролога, рентген или магнитно-резонансную томографию. Основными симптомами является болезненные ощущения в поясничной области, отёчность или гематомы в области поясницы, напряжение мышц. В более тяжёлых случаях потеря чувствительности, двигательной активности, проблемы дефекации, мочеиспускания, болезненность в других близлежащих органах.

Лечение зависит от характера и тяжести повреждения. В случаях незначительного нарушения назначаются противовоспалительные и обезболивающие препараты, мази, уменьшение физической нагрузки на поясничный отдел. В более тяжёлых случаях может потребоваться госпитализация с назначением гормональных препаратов к общему курсу терапии.

Ушиб шейного отдела позвоночника

Шейный отдел наиболее уязвим в связи с его анатомическим строением. Позвонки в области шеи не такие прочные, мышечная и жировая ткань, которая их защищает, практически отсутствует.

Основными симптомами являются: боль, локализующаяся в области шеи, затылка и головы, отёки, сужение зрачков, головокружение. При сильном ушибе наблюдается нарушение дыхания, вплоть до остановки, потеря сознания, потеря чувствительности.

Ушиб шейного отдела может нести серьёзные осложнения, влияющие на функционирование других органов и систем, а именно: нарушение проводимости спинного мозга, затруднение движения крови по позвоночным артериям в области шеи, изменение артериального давления, пульса, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Лечение проводится в стационаре под полным контролем врачей-специалистов.Для более точной диагностики проводят рентгенологическое исследование или магнитно-резонансную томографию. Чаще травма шейного отдела позвоночника является нестабильной, так как вызывает смещение тел позвонков. В медицине повреждения шейного отдела считается серьёзной травмой, которая может повлечь за собой летальный исход.

Компрессионный ушиб позвоночника

Наиболее распространённая травма, при которой происходит сдавливание (компрессия) тел позвонков. Основной причиной компрессии является чрезмерная вертикальная нагрузка на позвоночный столб или его отдел. Чаще всего неудачное приземление на ноги вызывает подобную травму.

Симптоматика может развиваться спустя несколько недель. Больной может испытывать ноющую боль, корешковый синдром, который может принимать интенсивное клиническое проявление, требующее приёма противовоспалительных и обезболивающих препаратов. В более серьёзных случаях, при нарушении работы других органов следует обратиться к травматологу для дальнейшего обследования и лечения в стационаре.

Ушиб грудного отдела позвоночника

  • Боль в области грудной клетки и сердца.
  • Отдышка.
  • Спинальный шок.
  • Нарушение чувствительности.
  • Нарушение и остановка дыхательной функции.
  • Потеря сознания.

При средней и тяжёлой степени следует обратиться за квалифицированной помощью.

Диагностика

В ходе диагностических процедур проводится:

  1. Осмотр врача (пальпация, проверка рефлексов, чувствительности, двигательной активности и т.д.)
  2. Лабораторные исследования.
  3. Рентгенологические исследования.
  4. Магнитно-резонансная томография.
  5. Люмбальная пункция.

Лечение

При подозрении на сильный ушиб позвоночника пострадавшему следует оказать первую помощь:

  1. Обеспечить неподвижное положение тела, уложив на ровную поверхность
  2. Зафиксировать место ушиба шиной, повязкой которую можно сделать из подручных средств.
  3. В случае необходимости провести искусственную вентиляцию лёгких
    наложить холодную повязку на место ушиба.

Медикаментозное лечение назначается в зависимости от степени тяжести повреждении. Обычно лечение включает применение нестероидных противовоспалительных и обезболивающих препаратов («Диклофенак», «Мелоксикам», «Ксефокам», «Дексалгин», «Пенталгин», «Ибупрофен» и др.), мазей для наружного применения («Диклофенак», «Лиотон», «Троксевазин», «Седалгин», «Спасатель», «Капсикам»), препаратов для рассасывания гематом («Флогэнзим», «Вобэнзим»).

Профилактика

В целях профилактики травм позвоночника следует соблюдать меры собственной безопасности, не пренебрегать правилами дорожной безопасности, следить за дозированием физической нагрузки и правильностью выполнения спортивных упражнений.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector