Воспаление нерва в грудном отделе позвоночника симптомы

Невралгия грудного отдела позвоночника

• Боль в месте защемления нерва
• Боль при движении грудной клетки
• Нарушение сердечного ритма
• Распространение боли в другие области
• Скованность в области груди
• Снижение чувствительности кожи в месте защемления нерва

Невралгия грудного отдела – патологическое состояние, возникающее вследствие раздражения или ущемления межрёберных нервов, сопровождающееся выраженным болевым синдромом. Данный недуг обычно имеет вторичную природу. Это говорит о том, что его симптомы проявляются на фоне уже имеющихся в теле человека заболеваний. Клиницисты нередко называют невралгию грудной клетки «коварной обманщицей», так как её симптомы схожи с проявлениями недугов органов, локализующихся в грудине.

Невралгия грудного отдела это болезнь людей среднего и старшего возраста. В единичных случаях она встречается и у детей. Стоит отметить, что сам недуг не представляет особой опасности для здоровья и жизни пациента, но это совершенно не означает, что его не нужно лечить. При появлении первых симптомов следует незамедлительно обратиться в медицинское учреждение для диагностики и постановки диагноза. Лечить недуг самостоятельно недопустимо.

Этиология

Поскольку грудной отдел позвоночного столба является менее подвижным, нежели шейный, некоторые специалисты склонны предполагать, что защемление в этом участке возникает редко. Но это не так. Позвоночный столб здорового человека по всей своей длине окутан нервными окончаниями, которые реагируют даже на малейшие нарушения в организме. Причинами невралгии грудной клетки могут стать как неблагоприятные факторы, так и различные недуги.

Причины прогрессирования патологии:

• остеохондроз;
• грыжи межпозвоночных дисков;
• снижение реактивности организма;
• воспаление в тканях, которые располагаются рядом с нервами;
• травмы грудного отдела позвоночного столба;
• наличие опухолей доброкачественного и злокачественного характера;
• нарушение обращения крови;
• гипертонус мышечных структур;
• возросшая активность вируса герпеса;
• повышенная нагрузка на позвоночный столб;
• мышечные спазмы, которые возникают у человека вследствие резкого поворота туловища;
• неправильное положение тела во время отдыха;
• недуги сердечно-сосудистой системы;
• солевые отложения;
• деформация межрёберного пространства;
• нарушение гормонального фона;
• стресс;
• переутомление;
• неправильная осанка также может спровоцировать прогрессирование недуга, так как из-за неё идёт несоразмерная нагрузка на позвоночник.

• гиповитаминоз витамина В;
• переохлаждение;
• употребление алкоголя в больших дозах;
• заболевания сосудов, которые приводят к их деструкции;
• недуги, связанные с нарушением обращения крови в нервных окончаниях;
• нарушение метаболизма;
• интоксикация;
• неполноценное питание.

Симптоматика

Основной симптом невралгии грудного отдела позвоночного столба – выраженный болевой синдром. В месте локализации защемления у человека возникает ноющая или жгучая боль. Характер — приступообразный. Болевой синдром имеет тенденцию к усилению при совершении активных движений, во время чихания или кашля, при глубоком вдохе.

Так как межрёберные нервы имеют массу ответвлений, которые отходят к жизненно важным органам, то иногда боль может иррадиировать в область сердца, желудка, поясницы, лопаток и прочее. Постепенно клиника дополняется ещё одним симптомом – скованностью в области груди. В месте локализации поражённого нервного окончания отмечается снижение или же полная утрата чувствительности кожного покрова.

Болевой синдром обычно сопровождается такими симптомами: повышение АД, нарушение сердечного ритма. Стоит отметить, что невралгию грудного отдела часто путают с недугами сердца из-за схожести клиники. Поэтому во время постановки точного диагноза важно исключить патологии сердечной мышцы. Для этого необходимо знать отличительные признаки невралгии:

• приступы боли не имеют связи с физ. нагрузками. Они могут возникнуть в любое время, даже во время полного покоя больного;
• выраженность болевых ощущений напрямую связанная с движениями грудной клетки;
• болевой синдром при невралгии может продолжаться на протяжении длительного промежутка времени, и нитроглицерином он не купируется;
• болевые точки можно прощупать вдоль позвоночного столба, в определённых участках грудной клетки и в промежутках между рёбрами.

Диагностика

Для того чтобы точно установить диагноз следует учитывать симптоматику недуга, длительность его протекания, результаты пальпаторного обследования, а также результаты анализов (инструментальных и лабораторных).

• общий анализ крови (необходим, чтобы исключить наличие системного воспалительного процесса в теле);
• биохимия крови;
• взятие мазков из носоглотки;
• анализ крови на наличие инфекционных агентов.

Лечебные мероприятия

Лечение недуга обычно проводится в несколько этапов. Первое, что необходимо сделать врачу – устранить выраженный болевой синдром. Только после этого можно приступать к лечению заболевания, которое спровоцировало защемление.

На протяжении 3–4 дней больному показан строгий постельный режим. Поверхность кровати должна быть жёсткой – это обязательное условие для эффективного лечения. При необходимости под матрац можно подложить твёрдый щит.

Медикаментозное лечение патологии включает в себя такие препараты:

• обезболивающие из группы НПВС. Данные препараты включают в план лечения с целью устранения болевого синдрома, снятия воспаления. Если у больного отмечаются очень сильные боли, то в таком случае врачи могут прибегнуть к лидокаиновой блокаде;
• миорелаксанты. Данные препараты помогают скорее устранить мышечный спазм, тем самым облегчая состояние больного;
• витамины групп В. В план лечения их включают обязательно, так как они положительно влияют на нервные структуры;
• успокоительные.

Важно также выявить истинную причину, которая провоцировала возникновение невралгии. Если у человека в анамнезе имеется какое-либо общее заболевание, то обязательно следует начать проводить его лечение.

С целью восстановить анатомическое положение грудного и шейного отделов позвоночника, в курс лечения обязательно включают:

• массаж;
• физиотерапию;
• курс мануальной терапии;
• акупунктуру;
• иглоукалывание;
• комплекс упражнений;
• лазеротерапию.

Если же консервативное лечение оказалось неэффективным, то в таком случае прибегают к хирургическим методикам лечения – устраняют первопричины патологии (лечат остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков и прочее).

Народная медицина

Иногда совместно с методами традиционной медицины могут назначать и различные народные средства. Стоит сразу отметить, что самолечение такими средствами недопустимо. Применять их можно только с разрешения своего лечащего врача.

При невралгии используют такие средства:

• ванны с морской солью и шалфеем;
• настой бессмертника;
• сок хрена и чёрной редьки;
• компрессы из распаренных семян льна.

Симптомы и лечение защемление нерва (корешкового синдрома) в грудном отделе

Защемление нерва в грудном отделе сопровождается резкой или ноющей болью в ответ на любое движение, совершаемое человеком. Сдавливание нервных корешков вызывают деструктивные изменения тел позвонков и дисков. Лечение позволяет освободить сдавленные нервные окончания и восстановить поврежденные ткани.

Механизм образования

С возрастом у человека косные и хрящевые ткани истончаются, что приводит к уменьшению межпозвоночного пространства, по которому проходят нервные окончания. Позвонки сближаются, давят на диски. Деформированные межпозвонковые диски сжимают нервные корешки. В результате возникает защемление нерва в грудном отделе позвоночника.

Ткани, окружающие ущемленный нерв, воспаляются и отекают. Воспаление и отек нарушают иннервацию тканей, по которым проходят поврежденные нервные волокна, причиняют боль.

Причины

К основным факторам, вызывающим развитие корешкового синдрома грудного отдела, относят:

1. Дегенеративно-дистрофические нарушения хрящевой ткани в межпозвонковых соединениях способствуют чрезмерному сближению дисков. Такие деформации возникают при остеохондрозе.
2. Протрузию дисков. Развитие патологии вызывает прогрессирующий остеохондроз. В диске образуется грыжевая выпуклость, неспособная разорвать фиброзное кольцо и выйти на периферию позвонка. Если образование выпадает рядом со спинномозговым нервом, происходит ущемление корешка.
3. Грыжа диска – выпуклость, разрушившая фиброзное кольцо и вывалившаяся за пределы позвонка. Грыжевое образование, выйдя из позвоночного канала, сдавливает нервный корешок.
4. Межреберная невралгия – воспаление нервной ткани в области грудной клетки. Отечные ткани сдавливают нервы.
5. Травмы позвоночного столба.
6. Генетическая предрасположенность. Слабость тканей и деструктивные трансформации позвоночника заложены на генном уровне.
7. Искривление позвоночного столба приводит к дефектам, вызывающим защемление нервов.

Независимо от первопричины защемление грудного нерва вызывают неадекватные нагрузки на позвоночник, возрастные деформации, продолжительное пребывание в статичных позах, нарушенная осанка.

Симптоматика

Основной симптом защемления нерва в грудном отделе – боль. Она возникает при сжатии чувствительного нерва. На проявление болевого синдрома влияет давление, оказываемое на нервные окончания. При защемлении боль бывает: резкой, интенсивной, ноющей. Болезненность нарастает при глубоких вдохах, поднятии ребер, продолжительных статичных нагрузках, переохлаждении.

Боли распространяются по направлению нервов, находящихся в межреберном пространстве. Они отдают в область шеи, плечевого пояса, рук, желудка. Болезненность, иррадиирующая в желудок, напоминает ту, что развивается при язвенной болезни, колите, гастроэнтерите. Имитацию процесса, исключают приемом спазмолитиков. Они снимают желудочные боли. Но никак не влияют на боли невралгического характера.

При левостороннем защемлении болевые ощущения похожи на те, что возникают при заболеваниях сердца. Пациента мучают колющие и пульсирующие боли. Ему сложно сделать глубокий вдох – интенсивность боли моментально возрастает.

Боли не снимаются сердечными препаратами. В груди возникает чрезмерная скованность, увеличивающаяся при совершении движений. Она распространяется от ребер к позвоночному столбу, вызывает нарушение сердечного ритма.

Признаки весьма схожи с ишемией или сердечным приступом. При постановке диагноза случаются ошибки. Отличие симптомов в том, что болевой синдром при ущемлении нервных волокон долго не опускает, не снимается сердечным лекарствами.

Самочувствие пациента усугубляется, когда в мышцах появляется болезненность. Если защемить нервный корешок, происходит судорожное сокращение мышц, усиление болевого синдрома вразы.

Впрочем, боли при ущемлении нерва в груди необязательный признак. Болевые ощущения появляются эпизодически, их характер изменяется, длительность колеблется. Приступы случаются днем и ночью, при нагрузках и в покое. Ущемление возникает в момент расслабления наряженных мышц, когда пациент принимает невынужденное положение.

Кроме того, на защемление нерва в грудном отделе позвоночника такие симптомы указывают:

1. Парестезия – сниженная чувствительность кожных покровов спины.
2. Внутренние органы перестают справляться со своими функциями, если сдавлен вегетативный нерв (нарушается сердечный ритм, появляются признаки ишемии из-за медленной циркуляции кровотока в сердечной мышце, повышается кислотность желудка).
3. Ослабленное сокращение мышц наблюдается, когда в патологический процесс вовлечены двигательные нервы. Слабо сокращается мускулатура шеи, рук, диафрагмы, грудной клетки.

Диагностика

Выслушав жалобы пациента, врач обследует мышцы больного, назначает анализы. Направляет его на рентгенографию, УЗИ и МРТ. Результаты исследования помогают определить, какими методами – консервативной терапией или хирургическим путем – лечить пациента при возникшем защемлении нерва в грудном отделе.

Лечение

В зависимости от симптомов и первопричины возникновения недуга проводят консервативное или радикальное лечение. Если ущемление спровоцировано остеохондрозом, межреберной невралгией или протрузией диска, ограничиваются методами терапевтического лечения: назначают медикаменты, физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру.

Лекарства снабжают клетки кислородом и биоактивными веществами, восстанавливают поврежденные ткани. Лечебная гимнастика способствует освобождению защемленного нерва. Лечение межпозвонковой грыжи, вызвавшей ущемление нерва, выполняют хирургическими методами.

Консервативное лечение

Терапевтические способы лечения направлены на высвобождение зажатых нервных корешков, снятие воспалительного процесса, отеков, спазмов и болей, регенерацию поврежденных хрящевых, костных и нервных тканей.

• Ревмоксикам и Диклофенак устраняют воспаление и болевой синдром;
• Мидокалм снимает спазмы мышц, позволяет расслабиться мускулатуре;
• Хондроитин и Терафлекс восстанавливают структуру хрящей и костей;
• комплексные препараты с витаминами группы B стимулируют регенерацию нервных тканей, восстанавливают в них обменные процессы.

• магнитотерапия, лечебные грязи, электрофорез подавляют воспалительные процессы, восстанавливают нервные волокна;
• иглоукалывание, УВЧ налаживают кровообращение и обмен веществ.

Лечебная физкультура, мануальная терапия и массаж:

• лечебная гимнастика способствует освобождению нервных окончаний, восстанавливает подвижность, формирует мощный мышечный корсет;
• сухое и водное вытяжение позвоночного столба. Лечебный комплекс упражнений для вытяжки позвоночника делает специалист. Процедура позволяет восстановить естественное анатомическое положение позвонков, освободит защемленные нервы;
• мануальная терапия снимает спазмы, возвращает позвонки в естественное положение, восстанавливает функции позвоночного столба;
• массаж стимулирует кровообращение, налаживает обмен веществ, устраняет защемление нервных окончаний.

Хирургическое лечение

К оперативному вмешательству прибегают, когда возникает выраженное защемление нерва в грудном отделе, а лечение терапевтическими методами не дает положительной динамики. Спинномозговые корешки освобождают, делая пластику позвонков и дисков.

Когда лечить ущемление нерва начинают на ранней стадии, удается избежать развития осложнений и операции. При появлении признаков, указывающих на защемление спинномозговых корешков, следует посетить врача. Он уточнит диагноз и составит схему лечения возникшей патологии.

Как избавиться от межрёберной невралгии грудной клетки

3 минуты на чтение

Межрёберная невралгия – одна из самых распространённых причин боли в грудной клетке. Возникает патология обычно в пожилом и старшем возрасте, но не исключена она у молодых людей и даже детей.

Содержание

Как распознать патологию

Боль при межрёберной невралгии чаще всего возникает в области рёбер с любой стороны грудины, иногда с обеих сторон. Неприятные ощущения могут распространяться на спину, поясницу, лопатку, плечо. Происходит это из-за повреждения нервов между рёбрами и ущемления нервных окончаний возле позвоночника. Но боль в области грудной клетки – не единственный симптом заболевания.

По теме

Чем опасно защемление нерва в ноге

• Наталия Сергеевна Першина
• 25 мая 2018 г.

Межрёберная невралгия обычно сопровождается следующими признаками:

1. Беспокоят мышечные сокращения, покалывания, онемение, жжение.
2. Боль носит жгучий, ноющий характер.
3. Кожа краснеет или бледнеет, теряет чувствительность в области возникновения болевых ощущений.
4. Дыхание затруднено: глубокий вдох или выдох немедленно причиняет резкую боль.
5. Дискомфорт может появиться и днём, и ночью, длится продолжительный промежуток времени.
6. Кашель, чихание моментально усиливают болевые ощущения.
7. При физической активности и любом движении боль обостряется, поэтому пациент обычно старается принять позу, причиняющую минимальный дискомфорт.
8. Боль усиливается при прощупывании области её возникновения.
9. Появляется раздражительность, возбудимость, сопровождающиеся обильным потоотделением.

Проявления болезни не всегда одинаковы, они могут отличаться у разных пациентов в силу индивидуальных особенностей организма. Боль может носить приступообразный или постоянный характер, сопровождаться всеми перечисленными симптомами или только частью.

У женщин боль обычно локализуется в области сердца и нередко возникает в период менопаузы. Мужчин чаще беспокоят ощущения с левой стороны грудной клетки, в районе нижних рёбер.

Важно заметить, что сердечная боль, которую часто путают с межреберной невралгией, никак не связана с движением туловища, она не обостряется при глубоком вдохе или выдохе.

Лечение

Лечение заболевания начинается с диагностики, грамотно провести которую может только врач, поэтому при возникновении первых симптомов следует незамедлительно обратиться в поликлинику.

По теме

13 причин лицевой невралгии

• Наталия Сергеевна Першина
• 24 мая 2018 г.

Для начала необходимо выявить все возможные причины болезненных ощущений: невралгию можно спутать с другими патологиями, или эти заболевания могут быть ошибочно приняты за невралгию. По результатам обследования невролог или терапевт выберет правильный метод лечения, возможно направит к другим специалистам или назначит дополнительные анализы.

Несмотря на острую боль, межреберная невралгия грудной клетки не является опасным заболеванием. Первостепенной задачей лечения является устранение болезненных симптомов патологии. На первых этапах развития невралгии применяют следующие терапевтические методы:

• точечный массаж;
• иглоукалывание;
• мануальная терапия;
• физиотерапия;
• лазеротерапия;
• прием витаминов группы B.

Эти методы способствуют снятию мышечного напряжения, стимулируют питание тканей, восстанавливают нервные волокна.

На более серьёзных стадиях может быть назначен электрофорез, инъекции новокаина и различных успокаивающих средств.

После снятия болевых ощущений приступают к борьбе с причинами поражения нерва: лечению инфекционных болезней и нарушений нервной системы, коррекции проблем с позвоночником.

Только устранение болезней, вызывающих межрёберную невралгию, помогает полностью избавиться от патологии. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, однако на ранних стадиях от заболевания можно избавиться и консервативным путём.

Самостоятельные действия пациента

В некоторых случаях межрёберная невралгия не представляет серьёзной угрозы для организма, поэтому лечащий врач может одобрить самостоятельное лечение. Тем не менее таким пациентам следует соблюдать постельный режим в течение 1–3 дней.

При тяжелых приступах заболевания это особенно необходимо. Для снятия неприятных ощущений полезно прикладывать к пораженному участку сухое тепло: грелку, горчичники, мешочек с тёплым песком.

Не исключается и применение обезболивающих средств:

По теме

Все виды боли в области лопаток и их лечение

• Наталия Сергеевна Першина
• 24 мая 2018 г.

Медикаменты принимаются систематически с целью предупредить обострение болевого синдрома, поэтому дожидаться следующего приступа для приёма таблетки не следует.

Важно помнить, что начинать самостоятельное лечение можно только после консультации специалиста, который оценит степень серьёзности заболевания. Бесконтрольный приём обезболивающих средств может лишь усугубить ситуацию, если вовремя не устранить причину боли. Кроме того, вышеперечисленные средства противопоказаны при проблемах с желудочно-кишечным трактом, поэтому применять их следует с осторожностью.

Воздействие вредных факторов провоцирует рецидивы и возникновение хронической формы заболевания. Чтобы избежать этого желательно стараться свести к минимуму:

• употребление алкоголя;
• чрезмерную физическую нагрузку;
• переохлаждение;
• стрессы и любое психоэмоциональное напряжение.

Также необходимо регулярно проводить профилактику заболеваний нервной системы и внутренних органов. Если невралгия – результат заболеваний позвоночника, то полезной будет лечебная физкультура, особенно хороший эффект наблюдается при её сочетании с физиотерапией. Важно следить за положением позвоночника и правильностью осанки, чтобы не провоцировать ущемления нерва.

Межрёберная невралгия – заболевание не опасное и поддающееся терапии. Однако его симптомы могут говорить и о наличии других проблем со здоровьем, поэтому лечить его самостоятельно крайне не рекомендуется. Тем не менее полезно соблюдать основные правила здорового образа жизни и внимательно относиться к сигналам организма.

Симптомы защемления нерва в грудном отделе, причины и оказание помощи

Травмирование нервных структур в зоне грудной клетки – нечастое явление. Обычно оно возникает после перенесенных травм позвонков, при искривлении или остеохондрозе этой части позвоночника. При защемлении нерва в грудном отделе позвоночника симптомы схожи с межреберной невралгией, но более выражены. Ситуация требует неотложной помощи.

Защемление нервных волокон

Симптомы защемления

Когда причиной патологии является проблема с позвоночником, симптоматика защемления зависит от того, какие нервы были затронуты. В зависимости от расположения и функциональности они бывают вегетативными, двигательными и чувствительными.

Самые частые признаки защемления:

• болевые ощущения в груди справа или слева;
• онемение, мурашки, жжение, покалывание, ухудшение чувствительности в месте поражения;
• скованность верхних конечностей;
• головная боль с головокружениями;
• подъем давления;
• учащение сердцебиения;
• боль рядом с сердцем, в зоне лопаток, солнечного сплетения;
• кашель и одышка.

Главный клинический признак патологического состояния – это боль. Она может быть острой, ноющей, иррадиировать в руку и плечо со стороны поражения. Часто боль локализуется в межлопаточном пространстве, распространяется по ребрам, в хребте. Ощущения могут длиться от минуты до нескольких дней и заканчиваются так же неожиданно, как появились. Усиление боли возникает при движении, резкой смене позы, глубоком вдохе, чихании и кашле.

Симптомы, возникающие при защемлении нерва, могут сильно напоминать клинику проблемы дыхательной или сердечно-сосудистой системы. Без своевременной помощи подвижность может ограничиться так, что приведет к полной утрате трудоспособности на определенный промежуток времени.

Какие причины провоцируют недуг?

Ущемление нерва в груди может случиться у каждого человека. Но патология относится к редким по сравнению с защемлениями в шее или пояснице. Это объясняется особенностями распределения нагрузок на позвоночник и строения его отделов. Причины заболевания:

• остеохондроз;
• спазм в мышцах;
• чрезмерные нагрузки;
• проблемы в работе сердца, сосудов;
• возрастные изменения;
• стрессы.

Спазм мышц – причина защемления

Самая частая причина ущемления – остеохондроз или позвоночная грыжа. Данные патологии редко возникают в грудной части позвоночника, поэтому защемление в этой области развивается редко. Заболевание в основном поражает профессиональных спортсменов, у которых большая нагрузка приходится именно на грудь. Тогда защемление возникает по причине уменьшения просвета между дисками позвоночного столба.

С течением времени организм каждого человека состаривается, замедляется обмен веществ в нервной системе, слабеет позвоночник, уменьшается высота его дисков. Перечисленные факторы повышают риски патологии в грудной зоне. Новорожденные дети и женщины во время беременности редко подвергаются такому нарушению.

Лечение

Способы лечения защемления грудного нерва и воспаления напрямую соотносятся со степенью выраженности симптомов. Для купирования острой боли в качестве первой помощи потребуется:

• исключить любую деятельность, которая усиливает дискомфорт;
• принять противовоспалительные, обезболивающие препараты, миорелаксанты, чтобы мышцы расслабились;
• сделать холодный компресс длительностью 5 минут, повторить снова спустя 20 минут.

Лечь во время приступа

При помощи диагностики устанавливается причина поражения и подбирается конкретная терапия.:

• Хорошо влияют на состояние позвоночника уколы витаминов группы В.
• Медикаментозная терапия заболевания обязательно дополняется местными средствами – мазями, гелями, кремами с разогревающим и противовоспалительным действием. Они эффективно снимают боль при нанесении на кожу в месте локализации боли.
• Пациенту обязательно рекомендуется выполнение упражнений лечебной гимнастики, физиотерапевтическое лечение, массаж. Упражнения выбирает врач в индивидуальном порядке. Сначала они направлены на снижение нагрузки на район грудного отдела. Но по мере ослабления болевых ощущений, укрепления связок и мышц, восстановления кровотока по сосудам включаются занятия, направленные на растяжение и укрепление.

Физиотерапия включает метод лазерного воздействия, электростимуляцию мышечных волокон. Эти способы хорошо борются с болью на этапе обострения. Прогревание при обострении не рекомендуется.

• При тяжелой степени поражения специалист может назначить курс глюкокортикоидных препаратов, помогающих уменьшить отечность, воспалительный процесс. Также в место повреждения могут вводиться обезболивающие инъекции.

Хирургическая операция при защемлении позвоночника в области груди требуется в следующих ситуациях:

• отсутствие эффекта от консервативного лечения;
• распространенность болевых ощущений за пределы грудной зоны;
• мышечная атрофия;
• разрушение межпозвонковых дисков.

Помимо оперативного устранения причин боли может организовываться фораминотомия – операция для увеличения диаметра межпозвонковых отверстий.

Обычно симптоматику защемления удается преодолеть без операции. Курс восстановления занимает от 1 до 3 месяцев. Впоследствии пациенту рекомендуется на постоянной основе делать укрепляющие упражнения для позвоночника в домашних условиях.

Лечебная гимнастика

ЛФК помогает быстрее избавиться от последствий защемления. Специальные упражнения также назначаются в случае хронического течения патологии. Если во время занятий проявляется боль, нужно остановить упражнения и принять удобную позу.

Комплекс лечения включает такие упражнения:

• Сидя на стуле, выпрямить спину. Руки сложить на затылке, сделать прогиб. Прижиматься позвоночником к спинке стула, затем наклоняться вперед. Сделать 4 повтора. При прогибе назад – вдох, наклоне – выдох.
• Встать на четвереньки и зафиксировать расположение позвоночника. Голову держать прямо, чтобы выровнять линию позвоночника. Прогибать и выгибать спину от 5 до 8 раз.
• Лечь на живот, ладони положить на пол. Поднять верх тела, оставив ноги на полу. Повторить от 5 до 8 раз. Голову не запрокидывать назад.
• Лечь на спину. Поднять голову, шею и корпус, ноги тоже оторвать от пола, затем принять исходное положение. Повторить 8–10 раз.

Эффективные упражнения

Как предупредить защемление нерва?

Когда боль отступает важно не допустить рецидив патологии. Для этого рекомендуется следовать таким простым правилам:

• не переедать, чтобы не перегружать организм и не увеличивать нагрузку на грудную клетку;
• посещать санатории раз в год;
• при необходимости нести тяжелую сумку — менять руки через равные промежутки времени;
• при сидячей работе — регулярно устраивать перерывы, делать легкую гимнастику или просто походить;
• не допускать переохлаждения, стараться одеваться в соответствии с погодными условиями;
• после работы и утром — выполнять легкую гимнастику.

Защемление в области грудной клетки – опасное нарушение, которое требует комплексного подхода в лечении. Предупредить нарушение легче, чем лечить последствия. Человек с таким диагнозом должен вести активный образ жизни, следить за своим питанием и посещать врача для профилактических осмотров.